Hiasi dari nasi hitam liar Saat ini di menu kami memiliki hidangan menarik - bubur nasi dari beras hitam. Beras hitam adalah salah satu produk yang paling bermanfaat di bumi, di antara sereal yang menempati urutan pertama. Ini mengandung protein, 18 asam amino, asam folat dan vitamin dari kelompok B dan E. Beras hitam memiliki kulit kasar. Saat Anda merendamnya, air akan berubah menjadi ungu. Ini adalah antioksidan yang berguna, yang membuat nasi menjadi hitam. Mereka juga membuat blueberry dan juga mewarnainya. Beras hitam telah lama digunakan dalam pengobatan Cina dan dianggap sebagai "beras umur panjang dan beras, makan darah." Saya pikir Anda tertarik dengan nasi ini dan pastikan untuk menyiapkan hidangan ini.
Bahan-bahan:- Beras hitam (liar) 120 g
- Air 320 ml
- Garam laut 1 sdt.
- Minyak zaitun 1 sdm. l.
- Langkah 1 Untuk menyiapkan bubur, Anda perlu mengambil beras hitam - 1 multi-gelas, air - 2 multi-kaca, minyak zaitun, garam laut.
- Langkah 2 Tuang nasi dengan air selama 5 jam, sebaiknya di malam hari.
- Langkah 3. Kosongkan kelebihan air.
- Langkah 4 Di bagian bawah cangkir multivark (saya punya multivark Panasonic) tuangkan minyak zaitun.
- Langkah 5 Tuang nasi yang telah disiapkan ke dalam mangkuk multivarka.
- Langkah 6 Tuangkan nasi dengan air dingin. Garam
- Langkah 7 Masukkan mangkuk ke dalam multivark. Tutup penutupnya. Aktifkan mode memasak "Buckwheat". Waktu diatur secara otomatis. Tunggu bunyi bip. Selama memasak, air akan menguap. Periksa bubur rasanya.
- Langkah 8 Matikan multivark setelah bunyi bip. Buburnya sudah siap.
- Langkah 9 Pindahkan bubur ke panci keramik. Tutup dengan penutup. Sajikan bubur panas untuk makan malam di lauk dengan sayuran atau makanan laut.