Sangat banyak masalah dan konsekuensi depresi dapat dihindari dengan akses tepat waktu ke spesialis - seorang psikolog. Namun, banyak yang tidak menganggap ini suatu keharusan, karena ada cukup banyak prasangka mengenai fakta bahwa hanya orang-orang dengan masalah yang diucapkan sistem saraf dan daya tarik jiwa bagi psikolog dan psikoterapis, kita tidak menganggap diri kita seperti itu - karenanya, dalam bantuan psikolog dan psikoterapis, kita tidak perlu. Ini dia, kesalahan pertama!
Kerabat dan teman Anda tidak akan dapat membantu Anda, jika Anda tidak menginginkannya, jika Anda tidak ingin sembuh, efek perawatan akan menjadi nol. Jangan takut kepada dokter hanya karena Anda tidak mengalami trauma fisik, tetapi spiritual. Ketika depresi mengambil bentuk kronis, maka transisi bertahap dari penyakit menjadi gangguan mental adalah mungkin, perlu segera menghubungi spesialis.
Pertimbangkan tanda-tanda diagnostik depresi:
- Merasa kesepian, kesedihan dan keterasingan.
- Masalah tidur berkepanjangan (sangat mengantuk atau, sebaliknya, insomnia).
- Perasaan hampa dan putus asa.
- Rasa bersalah yang akut.
- Hilangnya minat apa pun.
- Kelelahan cepat.
- Kesulitan selama pengambilan keputusan, reaksi lambat.
- Pelambatan fisik atau mental.
- Sakit kepala, nyeri sendi.
- Pikiran kecenderungan bunuh diri.
Depresi: pengobatan dengan berbagai metode.
Depresi dianggap sebagai penyakit serius, tetapi bisa diobati. Seperti halnya penyakit, faktor yang penting adalah diagnosis yang tepat waktu dan diagnosis yang benar, waktu yang diperlukan untuk perawatan dan pemenuhan semua rekomendasi yang direkomendasikan oleh dokter.
Perawatannya adalah sebagai berikut: program psikoterapi atau terapi obat , yaitu penggunaan antidepresan, atau perawatan menyeluruh , dan jangan lupa tentang obat tradisional - menyingkirkan obat-obatan tradisional.
Tugas kursus psikoterapi adalah membantu pasien belajar untuk mengatasi perasaan menindas setiap hari dari dirinya, membantu untuk kembali ke gaya hidup normal dan sehat. Psikoterapi akan membantu pasien dan keluarganya untuk memahami apa sebenarnya gangguan kejiwaan itu, apa yang bisa mereka sebabkan dan dengan metode apa mereka dapat diatasi. Kursus juga di kompleks dapat meningkatkan efek obat-obatan.
Pengobatan dengan pengobatan alternatif.
- Jus wortel.
Jus wortel yang diperkaya akan membantu meningkatkan kesehatan Anda. Anda bisa menambahkan madu atau gula. Minum 2-3 gelas sehari.
- Pisang.
Para ilmuwan mengatakan bahwa pisang mengandung banyak sekali hormon "mescaline" yang bertanggung jawab untuk kesehatan dan suasana hati yang baik. Beberapa buah sehari - dan Anda akan merasa jauh lebih baik. Pisang adalah pengganti yang sangat baik untuk manisan.
- Ginseng.
Dalam perawatan, penggunaan akar dan daun ginseng adalah mungkin. Metode persiapan tingtur: daun (akar) harus dihancurkan dan dituangkan air matang panas dari perhitungan 1 liter air per 100 gram campuran yang dihancurkan. Meresap selama 3 jam. Petunjuk penggunaan: 1 sendok teh per hari. Juga memiliki sifat penyembuhan tingtur alkohol ginseng. Metode persiapan: daun (akar) harus dituangkan dengan alkohol dari perhitungan 1 liter per 100 gram campuran. Bersikeras selama berjam-jam. Cara menggunakan: tiga hingga empat kali sehari selama 20-25 tetes.
- Astra chamomile.
Banyak sifat yang berguna adalah teh herbal, misalnya, aster camomile berbunga. Bunganya dituangkan dengan air mendidih dan didiamkan selama 30-40 menit. Direkomendasikan setelah makan, satu gelas. Prosedur harus diulang setiap hari dengan rebusan yang baru disiapkan.
- Teh yang menenangkan.
Ramuan seperti mint, lemon balm, chamomile memiliki efek menenangkan yang baik, menghilangkan rasa lelah dan meredakan insomnia. Herbal diseduh selama 10-15 menit dan bersikeras dalam hangat, terlindung dari ruang cahaya. Minum teh seharusnya setengah gelas sebelum tidur.
- Melissa.
Resep ini untuk tingtur beralkohol berdasarkan lemon balm sangat populer bahkan di zaman kuno. Bahan-bahan: daun lemon balm, irisan lemon, pala (tanah), ketumbar, cengkih kering. Sepuluh gram lemon balm, sepuluh gram kulit lemon, pala dan ketumbar (masing-masing 3 gram), cengkeh kering tuangkan vodka - 1 liter. Untuk menegaskan itu diperlukan selama 3х-4х minggu, tidak kurang, maka tingtur ini secara hati-hati disaring. Metode penggunaan: sebagai tambahan untuk minuman (teh) dan makanan, dan juga dapat diambil secara terpisah, tambahkan madu atau gula.
- Peony.
Petals dari peony dituangkan dengan alkohol dan diresapi selama 2 hingga 3 jam. Ambil tingtur yang Anda butuhkan setiap hari selama 25-30 tetes. Dalam kasus yang sangat sulit, dosis naik menjadi 1-1,5 sendok teh. Perawatan berlangsung selama 25 hari. Jika perlu, perawatan bisa diulang.
Anda harus menjalani cara hidup yang benar: melepaskan alkohol dan merokok, berolahraga, makan makanan yang sehat dan mengamati rezim hari itu. Semua ini berkontribusi pada pemulihan awal. Dan yang tak kalah penting adalah emosi positif.