- daun bayam segar - 4 cangkir
- krim keju - 240 Gram
- mayones bebas lemak - 1/4 Glass
- keju parmesan parut. sendok
- susu skim - 1/4 cangkir
- siung bawang putih - 2 buah
- daun kemangi kering - 1 sendok teh
- artichoke - 420 Gram
Panaskan oven hingga 160 derajat, oleskan loyang. Masukkan bayam ke dalam panci, tambahkan 1/4 cangkir air. Tutup dan masak dalam microwave selama 2 menit. Tiriskan air dan taruh bayam di atas tisu untuk menghilangkan kelebihan cairan. Lawan bayam. Dalam mangkuk besar, cambuk krim keju dengan sendok hingga halus. Tambahkan mayones, 3 sendok makan keju Parmesan, susu, bawang putih dan basil, aduk rata. Tambahkan banyak bayam bersama dengan artichoke. Secara merata mendistribusikan massa dalam loyang. Taburi sisa sendok makan keju. Panggang selama 20 hingga 25 menit. Sajikan dengan irisan roti baguette atau sayuran mentah jika diinginkan.
Porsi: 10