Irina Dubtsova berjuang berat sepanjang hidupnya - penggemar mengingat sosoknya yang megah di Pabrik Bintang ke-4 dan bentuk-bentuk subur setelah kelahiran putranya. Tampaknya perjuangan ini ditakdirkan untuk gagal - tetapi jaringan tiba-tiba meledakkan foto-foto pasca-penyanyi. Instagram selebriti menegaskan berita gembira - Irina dengan senang hati menunjukkan tubuh yang dikencangkan. Menurut bintang-bintang, dia berhasil memenangkan ...
... 5-porsi pecahan sehari. Ya, keajaiban tidak terjadi: ikrar harmoni - porsi kecil, istirahat kecil antara makan dan makanan yang tepat. Pencarian tidak perlu - hidangan sederhana akan membantu Anda menyingkirkan pound ekstra: bubur gandum, fillet unggas tanpa lemak, ikan putih dan merah, minyak sayur, sayuran hijau, sayuran rebus dan keju cottage. Makanan cepat saji, makanan penutup krim, muffin, produk setengah jadi dan alkohol harus dikecualikan - mereka meratakan semua usaha yang telah dilakukan.
... ritual rumah spa. Jangan meremehkan kemungkinan pijat manual dan membungkus - penyanyi mengatakan: bahkan prosedur rumah memberikan hasil yang terjamin. Anda dapat menggunakan pemijat plastik, sarung tangan terry, lulur rumah untuk membungkus dengan mentega coklat, mustard, lada hitam, madu, kopi cincang. Jangan lupa untuk mengujinya di area kecil kulit - tindakan pencegahan ini akan menghindari alergi dan iritasi. // //
... aktivitas fisik. Dubtsova merekomendasikan yoga - rangkaian latihan harian oriental tidak hanya akan memberikan kelangsingan, tetapi juga memperkuat kekebalan, mengisi tubuh dengan energi, akan memungkinkan Anda menjadi fleksibel dan anggun.