Pidato publik selalu penuh tekanan, dan pada pertemuan pertama dengan pacar masa depan, Anda menyajikan bukan grafik pertumbuhan laba dangkal di kuartal terakhir, dan yang paling mahal sendiri. Dan jika di sebuah konferensi perusahaan-perusahaan minyak ada kesempatan untuk menyiarkan pidato singkat dan energik, dengan tenang melatih setiap kalimat di depan cermin, kemudian berkencan, untuk beberapa alasan, tidak mungkin hanya memotong sepotong strudel dengan indah. Gerakan yang tidak tepat dan kekakuan yang menindas dari tubuh mengungkapkan masalah psikologis tersembunyi dalam diri mereka. Artinya, kopi manja, pakaian favorit - harga yang pantas bagi kesempatan untuk akhirnya mengerti mengapa sulit bagi Anda untuk menjadi alami dan terbuka dengan seorang pria.
Melakukan tindakan aneh dan terkadang berbahaya membuat kita takut ditolak, dan kita tidak tahu cara mengatasi rasa takut terhadap pria. Kami takut mengecewakan kenalan baru, dan seolah-olah dengan sengaja kami melakukan segalanya untuk membuat pertemuan yang pertama dan terakhir. Salah satu alasan untuk perilaku menantang kami adalah "kebutuhan yang tidak terpenuhi untuk penerimaan dan penilaian positif." Karena kurangnya cinta, tanggung jawab ditanggung oleh orang tua, yang untuk beberapa alasan gagal memberikan panas yang diperlukan pada tahun-tahun pertama kehidupan. Selain itu, rasa malu membuat kita sangat canggung. Pada saat-saat seperti itu Anda berpikir: manifestasi alami saya jelek! Perasaan ini ditanggung oleh orang-orang yang, ketika masih anak-anak, sering dikritik, dihentikan, dan dijatuhi hukuman. Jadi, pergi berkencan, ingat bahwa sumber persetujuan ada di dalam. Harga diri Anda tidak tergantung pada pendapat seorang pria.
Seiring waktu, berteriak diubah menjadi larangan untuk santai. Dan anak-anak, yang sering ditarik kembali, merasa sulit untuk menemukan kontak dengan kebutuhan batin mereka di masa dewasa. Tubuh, oleh karena itu, bereaksi terhadap kecemasan dan stres, seolah mati dan melindungi kita dari emosi yang kuat. Kelumpuhan imajiner juga memiliki penjelasan fisik sepenuhnya. Karena kegembiraan yang luar biasa, kita biasanya bernafas dangkal, akibat ekstremitas yang lebih buruk dengan oksigen dan mati rasa.
40 menit sebelum keluar, matikan telepon, duduk dalam posisi yang nyaman, meluruskan punggung, dan berkonsentrasi menghirup dan menghembuskan napas, merasakan gerakan dada. Dan kemudian cobalah untuk memperlambat sedikit dan memperdalam pernapasan Anda. Jangan terlalu bersemangat, prosesnya harus alami. Anda akan melihat bagaimana keadaan internal akan berubah, Anda akan merasa lebih tenang, lebih stabil, lebih percaya diri. Pria memaafkan kita untuk reservasi dan canggung lebih mudah daripada kita sendiri.
Dalam hal ini, itu tidak cukup untuk mengulang 101 kali sebelum cermin "Akulah yang paling indah, semua orang senang dengan saya!". Kembangkan sesi yoga, pilates dan psikoterapi untuk mengembangkan penerimaan tidak hanya dari tubuh, tetapi dari esensi feminin bagian dalam.
Kecepatan persesuaian berbeda untuk semua, terutama ketika datang untuk pindah ke ruang intim seperti di mana sentuhan dimungkinkan. Penting untuk mulai membangun hubungan dalam terang kekhasan Anda.
Jika Anda belum siap untuk kontak fisik, komunikasikan secara terbuka. Dan ini akan membantu mempelajari latihan sederhana. Selama percakapan, perhatikan apa jarak yang nyaman bagi Anda. Menyadari bahwa garis itu disilangkan (Anda akan merasakan ketegangan di dalam tubuh), sedikit menjauh. Pembicara tanpa sadar menganggap sinyal Anda dan mengambil langkah mundur (kecuali, tentu saja, ia ingin menyebabkan ketidaknyamanan). Selain itu, perkuat gerakan dengan kata-kata. Jelaskan bahwa sekarang Anda belum siap untuk merangkul, tetapi Anda akan senang mendapat pendekatan yang bertahap. Lepaskan kecanggungan, tanyakan langsung padanya, "Ngomong-ngomong, kapan kita akan bertemu lagi?"
Untuk kembali menemukan inti di dalam diri Anda, dan belajar cara mengatasi ketakutan manusia, cobalah untuk menemukan tanah di bawah kaki Anda. Merasa agitasi, mengingat kaki, memindahkan mereka ringan, melangkah dari ujung kaki ke tumit - ini akan membantu memulihkan stabilitas dan kenyamanan.
Gadis itu harus patuh - kita diajarkan ini sejak kecil. Dan ketakutan akan pertikaian yang menyinggung tetap ada untuk waktu yang lama. Oleh karena itu, bahkan jika emosi yang bertentangan berkecamuk di dalam, Anda tetap memiliki wajah manis, berusaha menyembunyikan ketidakpuasan sedalam mungkin. Setiap dari kita memiliki preferensi kita sendiri, dan kita jarang menjelaskan mengapa orang-orang menyukai mereka. Jadi jangan mencoba untuk menyenangkan dia pada kencan pertama Anda - ini bukan zona kontrol Anda.
Daripada menebak "Aku suka aku," pikirkan tentang "siapa yang ada di depanku." Dengan minat, tanyakan rekan tentang segala sesuatu di dunia, sambil mengajukan pertanyaan yang tidak melibatkan jawaban bersuku kata satu. Ini akan menciptakan suasana kepercayaan dan membantu Anda memutuskan apakah akan melanjutkan kenalan Anda.