Obesitas adalah tambahan yang cukup signifikan terhadap berat badan sebagai akibat dari peningkatan jaringan lemak. Obesitas pria dianggap kelebihan berat badan normal sebesar 25%, dan wanita - sebesar 30%. Penyebab obesitas bisa sangat beragam, mereka primer dan sekunder. Juga, obesitas pada pria dibagi dengan tingkat kelebihan berat badan normal. Konstitusi dengan masalah seperti itu juga berbeda. Ada obesitas pada pria dengan tipe wanita, dalam kasus seperti itu jaringan lemak paling banyak di pinggul dan pinggang, tubuh pria mirip dengan bentuk "pir".
Penyebab kegemukan.
Setiap orang menyadari penyebab masalah ini: hipodenosis, kurangnya gerakan aktif, asupan makanan kalori tinggi, kehadiran sejumlah besar lemak dan karbohidrat di dalamnya. Faktor keturunan memainkan peran besar, karena obesitas terutama diamati pada anggota satu keluarga. Obesitas juga disebabkan oleh stres dan depresi, ketika seseorang mencoba untuk menenggelamkan masalahnya dengan makanan.
Jenis-jenis obesitas.
Ketika jaringan lemak sebagian besar terakumulasi di bagian atas tubuh, obesitas disebut tipe laki-laki, dan jika di wilayah gluteal dan paha itu disebut sebagai tipe perempuan.
Munculnya perut besar pada pria dan wanita menunjukkan bahwa lemak terbentuk baik di jaringan lemak di bawah kulit dan di sekitar semua organ perut, dan ini menimbulkan ancaman besar bagi kehidupan dan kesehatan manusia. Lemak dekat organ-organ mengarah ke perahan dan pemindahan mereka, pelanggaran sirkulasi darah. Lemak hanya terpecah dan jatuh langsung ke hati dan memuat dan tanpa itu organ yang diisikan.
Selama diet, lemak ini, terbentuk di sekitar organ, keluar lebih dulu, jadi ketika berdiet atau menambahkan banyak olahraga, pertama, efek eksternal dari upaya yang melekat tidak terlihat.
Obesitas dari jenis "pir", pada kenyataannya, lebih sering terjadi pada perempuan, karena lemak ini diperlukan untuk berakumulasi di dekat organ genital dari hormon estrogen wanita.
Konsekuensi obesitas.
Lapisan lemak yang meningkat di daerah gluteal dan paha menyebabkan penyakit tulang belakang, vena di kaki, penyakit sendi, termasuk osteoporosis. Manifestasi selulit juga lebih umum pada orang yang memiliki tipe wanita obesitas.
Laki-laki yang mengalami obesitas oleh perempuan tipe rentan infertilitas dan penurunan yang signifikan dalam fungsi seksual, bahkan impotensi, sebagai akibat dari sejumlah besar hormon wanita yang terkonsentrasi di zona dekat dengan alat kelamin.
Pria yang memiliki tipe perempuan obesitas, perlu untuk segera mengurangi jumlah lemak yang dikonsumsi, makanan asin. Orang dengan jenis obesitas ini harus bergerak lebih banyak, berjalan lama di udara segar dengan sepatu yang nyaman untuk mencegah terjadinya varises.
Makan berlebihan.
Makan berlebihan adalah alasan paling umum untuk penampilan berat badan berlebih, pria dan wanita. Makan berlebih terjadi setelah diet yang gagal, hasilnya tidak terlihat setelah kondisi stres. Makan berlebihan menyebabkan hilangnya kepercayaan manusia pada kekuatan sendiri, sukses, "hiburan" dimulai dengan makanan, lebih banyak dan lebih banyak lagi. Juga setelah ini, fluktuasi berat badan yang signifikan terjadi yang mempersulit perawatan untuk obesitas, dan ancaman komplikasi seperti penyakit hati dan kardiovaskular meningkat.
Prinsip pengobatan obesitas untuk pria menurut tipe wanita.
Prinsip paling mendasar dalam perawatan, yang harus dilakukan, adalah penurunan tajam kalori dalam makanan. Perhitungan tarif harian seperti itu dapat membuat seorang dokter - ahli nutrisi.
- Meningkatkan aktivitas fisik. Orang dengan obesitas, tipe wanita, dianjurkan berjalan kaki setiap hari, untuk jarak jauh dengan penambahan tempo dan jarak berjalan secara bertahap. Pengaruh yang sangat positif seperti beban olahraga, seperti: berenang, sepeda latihan, latihan dalam posisi duduk dan berbaring, untuk menghindari beban berat pada tulang belakang.
- Bantuan dengan obat-obatan, ketika pelaksanaan yang tepat dari aturan diet dan fiznagruzok tidak bisa mengurangi berat badan. Obat-obatan dipilih secara individual untuk setiap kasus spesifik. Untuk diperlakukan itu perlu di bawah pengawasan penuh dari spesialis.
- Pengobatan obesitas adalah pembedahan. Jenis bantuan untuk seorang pria dengan penyakit obesitas perempuan diarahkan untuk menghilangkan jaringan lemak berlebih di daerah-daerah tertentu dari tubuh, dilakukan dengan metode seperti: sedot lemak atau operasi. Perawatan obesitas dengan metode bedah dalam beberapa kasus melibatkan memotong sebagian besar perut sehingga satu porsi kecil. Selain itu, balon dapat dimasukkan ke dalam lambung yang menekan dinding organ dan memberi rasa kenyang. Juga, pasien dapat menghilangkan loop usus.
- Psikoterapi. Hanya diperlukan untuk pasien dengan penyakit seperti itu untuk menginspirasi kepercayaan diri, kekuatan dan keberhasilannya, sehingga pasien harus pergi ke terapis dan mempelajari metode pelatihan autogenik.
- Perawatan seseorang yang menderita obesitas tidak mungkin tanpa keterlibatan keluarganya. Sangat penting bahwa penduduk asli memahami pentingnya tahap pemulihan yang kompleks dan tidak memberikan kesempatan untuk memutuskan pola makan. Sejumlah besar keluarga memberi makan seorang anak yang sakit dengan obesitas, dengan demikian memulihkan pemulihan atau membuatnya sama sekali tidak mungkin. Akan baik jika keluarga mengubah cara hidup mereka dan sepenuhnya atau setidaknya sedikit menganut diet dan gaya hidup yang dipilih pasien untuk seluruh keluarga.
- Seorang pasien yang menderita obesitas tidak hanya perlu membuat volume dan kalori makanan yang lebih sedikit, tetapi juga mengubah komposisinya. Yang terbaik adalah makan makanan yang mengandung lebih banyak serat, mikronutrien dan vitamin. Buah dan sayuran harus dikonsumsi segar, manis - hanya dalam bentuk buah-buahan kering dan kadang-kadang madu. Disarankan untuk menggunakan protein yang mudah dicerna dalam makanan - kefir, keju cottage rendah lemak, ikan, kacang polong.
- Pasien perlu belajar untuk menetapkan tujuan yang realistis untuk dirinya: kehilangan 30 kilogram per bulan tidak mungkin, tetapi 6-8 cukup realistis. Sangat berharga menyimpan buku harian, di mana setiap hari Anda perlu menyumbang jumlah makanan yang dimakan dan jumlah barang. Penimbangan juga harus dilakukan di pagi hari setiap hari, menuliskan semuanya dalam buku harian.
- Yang terbaik adalah menghapus produk konservasi, minuman dengan gas dari ransum, dan mengonsumsi air bersih, jus segar, buah-buahan dan sayuran.
- Selama seluruh proses perawatan, tidak perlu mengonsumsi minuman beralkohol.
- Ada kebutuhan pada saat yang sama, dalam porsi kecil, di suatu tempat 5 atau 6 kali sehari.
- Ada makanan mengunyah yang lebih lambat dan lebih baik.
Perlu dicatat bahwa obesitas pria yang diabaikan oleh tipe wanita diperlakukan, jika benar mendistribusikan diet dan gaya hidup mereka.