Penyebab utama perkembangan arthrosis adalah beban mekanik, yang melebihi kemampuan fungsional sendi. Juga, penyakit ini disebabkan oleh penyakit vaskular, gangguan kelenjar tiroid dan gonad, kegemukan. Selain itu, pengaruh faktor infeksi, alergi dan beracun, patologi kaki shin, faktor keturunan tidak dikecualikan.
Arthrosis primer (berkembang setelah 40 tahun) mempengaruhi banyak sendi secara bersamaan tanpa penyebab yang jelas. Munculnya arthrosis sekunder difasilitasi oleh trauma, displasia kongenital, penyakit metabolik (asam urat, ochronosis, penyakit Kashin-Bek), penyakit endokrin ( hipotiroidisme , diabetes mellitus), infeksi, paha valgus, kaki, kaki, kaki datar, dislokasi kongenital atau displasia sendi, penyakit tulang dan tulang belakang (kyphosis, lordosis, skoliosis).
Dengan arthrosis, Anda perlu duduk, berdiri dan berjalan dengan punggung lurus, tidur di permukaan yang datar dan keras. Pijat wajib dan pijat sendiri tangan, kaki, telinga, zona leher rahim, pinggang. Senam yang berguna, menari, berenang. Hal ini diperlukan untuk menghindari hipotermia dan kepanasan (memakai pakaian untuk musim), pilih sepatu yang nyaman dengan tumit kecil atau menengah. Selama remisi dan tanpa adanya kontraindikasi, pengerasan (kontras shower) dan mandi diperbolehkan.
Untuk mengatasi masalah arthrosis, dipanggang dalam sayuran oven, buah-buahan, kolak dari buah-buahan kering, olahan gandum yang diperkaya, bubur dan ceri akan bermanfaat. Setiap hari Anda perlu makan 600-800 g sayuran (bukan kentang) dan buah-buahan. Anda tentu harus makan makanan kaya kalsium. Ini adalah makanan laut, daging dingin, susu segar, yogurt, keju cottage, telur, persik, wijen, walnut. Menu juga harus menyertakan daging tanpa lemak (2 kali seminggu), roti tidak beragi dari dedak, kecambah gandum atau gandum utuh, bubur dengan buah-buahan kering, buah atau sayuran.
Sosis, sosis, dan semua yang mengandung pengawet, pewarna, aditif tidak termasuk. Alkohol, merokok dan kopi dilarang, karena mereka mengeluarkan kalsium dari tubuh. Untuk melawan arthrosis yang efektif, Anda perlu menyingkirkan penyakit terkait dan melakukan pemurnian bertahap tubuh. Untuk membersihkan usus menggunakan decoctions biji rami, labu gandum, rumput wijen, sayuran panggang, apel dan pir, kale laut, roti gandum.
Untuk membersihkan hati dan kandung empedu, minumlah air mineral satu jam sebelum makan, dengan keasaman meningkat - selama 1,5 jam. Untuk tjubazh terapkan hepatoprotectors dan rumput cholagogue: sporish, stigma jagung, immortelle, yarrow, dog rose, oats, labu, milk thistle, dandelion root, pisang raja. Untuk pankreas, stigma jagung, sawi putih, artichoke Yerusalem, oat, daun kacang, labu, calendula, blueberry, dan spora berguna. Untuk membersihkan ginjal yang cocok: cranberry, cranberry, semangka, gandum, daun kismis, wort St John dengan akar licorice atau mint, bearberry, string, kurma.
Dasar dari teh herbal untuk membersihkan jaringan ikat adalah teh willow, daun kismis, kaldu oat. Juga berguna adalah akar burdock, burung ceri, anjing naik, akar emas, akar elecampane, zamanicha, minyak ikan, labu, olahan dengan kalsium alami, ekstrak dari jaringan tulang rawan. Pada bulan Juli - Agustus, minum jus dari mentimun, wortel, kubis, kentang, apel. Di pagi hari selama 30-40 menit sebelum makan, ambil 1 / 4-1 / 3-1 / 2 dan segelas jus segar (kubis dengan 1 sendok teh wortel). Kursus - 30-40 hari. Untuk pemurnian pembuluh darah adalah jus yang cocok dari jeruk, grapefruit, lemon, tingtur bawang putih, produk lebah (propolis, royal jelly), minyak sayur, minyak ikan, shower kontras, mandi, uap, pijat.
Untuk membersihkan getah bening adalah pertemuan herbal khusus, tidak kurang dari 1000 langkah dan 100 sit-up sehari, pijat sendiri, kunjungi kamar mandi, ruang uap. Setelah membersihkan tubuh, ambil adaptogen - obat yang mengurangi dampak efek fisik, kimia dan biologis yang berbahaya. Perawatan arthrosis dikombinasikan dengan penggunaan sejumlah air hidup tertentu (tidak dimasak, beku, pegas): untuk ini angka yang menunjukkan berat pasien dibagi dengan angka 20. Ini adalah jumlah air yang diminum selama siang hari.
Arnica, oats, birch, horsetail lapangan, akar elecampane, bunga matahari, lobaznik, clover, snyt, ivan-tea, burdock root, sabelnik, daun currant, tansy, violet tiga nada, peony, jelatang, linden, aspen, bearberry, burung ceri, blueberry, raspberry, delima, labu. Efek yang baik memberikan penggunaan salep dari ginjal poplar hitam, minyak kayu putih, sabelnik, ginjal aspen, kompres lobak, mandi turpentine atau pembungkus.
Untuk osteoporosis, atau penipisan tulang, mengurangi substansi tulang. Perkembangan penyakit memprovokasi: pelanggaran aliran darah lokal, penurunan aktivitas motorik, kerusakan batang saraf besar, penyakit Raynaud, skleroderma, endarteritis, arthritis, trauma, lesi tumor, toksikosis, gangguan metabolisme, usia dan perubahan klimakterik, penyakit Itenko-Cushing, hiperparatiroidisme, penggunaan jangka panjang hormon, penyakit saluran cerna, gangguan keturunan metabolisme kalsium-fosfor, dll. Arthrosis dan osteoporosis adalah penyakit penyerta. Karena mereka berkembang karena kekurangan kalsium dan pengasaman kuat dari tubuh. Untuk osteoporosis, akar burdock, pembersih besar, tas gembala, violet tiga nada, blueberry, minyak persik, minyak wijen, minyak ikan, walnut, almond digunakan.
Seperti yang kita lihat, ada banyak cara untuk menyelesaikan masalah arthrosis. Penyakit yang banyak diderita wanita lebih mudah dicegah daripada mengobati.