Apa yang harus dilakukan jika yang bulanan jatuh pada liburan: Tips ginekolog, bagaimana menghentikan menstruasi dan bagaimana membuatnya nyaman saat istirahat

Bulanan selama liburan adalah masalah menjengkelkan yang ingin dihindari oleh setiap wanita. Perwakilan dari "lemah" seks telah lama berusaha mencari cara dan sarana yang dapat Anda gunakan untuk mengatur menstruasi. Obat tradisional menawarkan banyak kesempatan untuk mengubah awal ekskresi biasa, tetapi tentu saja, penggunaan peterseli, tansy, lada hitam dan "pembantu dari alam" lainnya tidak memberikan jaminan seratus persen. Dan keamanan mutlak dari obat-obatan tersebut hanya berbeda dengan penerimaan yang moderat, dan sarana "nenek", demi "perjuangan" dengan siklus menstruasi, dianjurkan untuk mengambil dosis padat dari "persiapan" sayuran atau ini. Misalnya, makan jeruk nipis utuh setiap hari atau minum infus minuman beralkohol. Tentunya, "terapi kejut" semacam itu tidak akan membawa manfaat bagi tubuh.

Obat-obatan yang mengatur siklus dapat membantu untuk melewati atau memindahkan awalnya. Jika Anda mengonsumsi pil KB, maka "perdarahan pembatalan" mudah hilang. Ginekolog tidak melarang opsi ini (dalam kasus luar biasa), tetapi apakah itu layak untuk memberikan kesehatan pada tes semacam itu? Jika Anda tidak menggunakan kontrasepsi oral secara sistematis, lebih baik untuk merencanakan terlebih dahulu untuk liburan siklus yang aman. Tentu saja, masih belum ada jaminan bahwa tidak akan ada gangguan. Harap dicatat bahwa penerbangan, perubahan iklim dan faktor-faktor lain dapat memicu terjadinya menstruasi tidak tepat waktu, di luar jadwal normal.

Cara mempersiapkan menstruasi saat liburan

Dalam paket pertolongan pertama perjalanan Anda, Anda tentu harus menjadi sarana kebersihan yang akrab yang selalu Anda gunakan selama bulanan Anda, dan "cadangan persediaan" untuk resor. Tampon atau cangkir menstruasi adalah solusi sempurna. Anda harus membawanya bersama Anda, bahkan jika Anda tidak menggunakannya secara teratur. Mereka nyaman, praktis, aman. Jika alokasi tidak terlalu banyak, maka dengan alat pelindung seperti itu Anda bahkan bisa berenang, meskipun dokter kandungan tidak menyarankan melakukan hal ini hingga akhir bulan.

Mulai putih dan .... kalah

Pikirkan terlebih dahulu tentang pakaian renang yang akan membantu Anda jika hari-hari biasa "kesehatan buruk" wanita menguasai Anda di laut. Kehidupan spa dikaitkan dengan warna putih. Jadi Anda ingin berjalan di sepanjang garis selancar dalam gaun warna krem ​​atau sampanye. Dan bagaimana spektakuler terlihat bikini putih-salju pada tubuh kecokelatan! Ya, ini benar, tetapi dalam koper Anda pasti ada tempat untuk baju renang, pareo, pakaian santai dan elegan warna gelap yang akan memungkinkan Anda untuk bersantai dengan nyaman di tepi air atau pergi bertamasya panjang di acara yang dimulai setiap bulan.

Perawatan yang masuk akal

Perubahan tajam dalam lingkungan, zona waktu, diet biasa dapat mempercepat munculnya menstruasi. Ini dapat mengganggu rencana Anda. Pencegahan peristiwa yang tidak diinginkan tersebut terdiri dari perlindungan yang wajar terhadap tubuh dari terlalu panas, beban fisik dan psikologis yang terlalu kuat. Jangan malu duduk di pantai atau langsung terbang di atas laut dengan parasut. Ingat bahwa emosi positif yang sangat kuat - ini juga stres! Cobalah untuk menghindarinya, menjalani gaya hidup sehat, bersantai dan tidur nyenyak. Jangan mengubah hari libur menjadi acara maraton tanpa akhir! Jika Anda tidak dapat menghindari "gangguan" siklus, tips berikut akan membantu Anda.

Sikap positif

Nilai plus yang besar akan menjadi kesiapan psikologis Anda untuk fakta bahwa istirahat biasa di laut dapat terganggu. Pikirkan tentang apa yang Anda ingin cuti dua atau tiga hari? Habiskan mereka dengan manfaat untuk diri sendiri, putar jeda terdorong di sukacita pantai menjadi peluang tambahan. Ya, Anda tidak bisa berenang dan berjemur pada saat ini, tapi mungkin Anda harus memanfaatkan waktu luang yang muncul entah bagaimana berbeda? Apa yang bisa lebih baik daripada laut dan matahari? Berikut beberapa opsi:

1. Bawalah buku yang ingin Anda baca untuk waktu yang lama, tetapi tidak menemukan waktu untuk itu.
2. Pelajari beberapa jenis menjahit (bordir, felting, decoupage). Anda dapat membeli kit kecil siap pakai, yang dilengkapi dengan semua bahan yang diperlukan.
3. Jika Anda memiliki istirahat di hotel atau rumah kost, maka sering ada berbagai kelas master yang sering tidak memiliki cukup waktu untuk dikunjungi. Menari atau aerobik tidak akan berhasil, tetapi bahasa asing, menggambar atau keahlian memasak akan sempurna.
4. Anda dapat pergi bertamasya kecil, dengan kelompok atau diri Anda sendiri. Cobalah untuk menjelajahi area di mana Anda datang dengan lebih baik. Mungkin ada alam yang indah atau di dekatnya ada tempat wisata yang menarik. Luangkan waktu untuk sejarah dan budaya.
5. Habiskan satu atau dua hari dengan kamera atau kamera Anda. Pada saat liburan, seringkali tidak cukup waktu untuk menemukan sudut yang menarik atau terutama titik pemotretan yang bagus. Atur sendiri tur foto!

Anda memutuskan apakah layak "berkelahi" dengan alam, mencoba mengecohnya, atau dengan tenang menerima karakteristik siklus menstruasi Anda saat liburan dan mencoba mengambil manfaat dari pembatasan sementara yang dipaksakan.