Bongkar hari di susu dengan teh

Berat berlebih adalah musuh nomor satu di kalangan wanita. Hampir setiap wanita memiliki beberapa pound ekstra. Dan tentu saja, kita masing-masing setidaknya pernah melakukan diet, menurunkan hari dan berbagai latihan fisik. Tapi, sebagai aturan, semua ini diberikan dengan usaha keras dan tidak semua orang memiliki cukup tekad untuk bertahan selama seminggu dengan diet rendah kalori atau menghabiskan waktu dengan latihan fisik selama berbulan-bulan.

Hari ini kami akan memberi tahu Anda tentang cara yang efektif untuk menurunkan berat badan. Anda tidak perlu menyiksa diri dengan joging dan lonjakan di gym, Anda tidak perlu menolak dari berbagai produk. Yang Anda perlukan adalah mengatur hari pemuatan susu dengan teh, efektivitas yang telah terbukti untuk waktu yang lama.

Gunakan susu dengan teh

Susu dengan teh adalah alat yang efektif dalam melawan kelebihan berat badan. Dengan bantuannya untuk hari Anda dapat membuang dari 700 gram menjadi 2 kilogram. Selain itu, Anda dapat membuat sistem saraf Anda teratur. Lagi pula, minuman ini memiliki tindakan yang membatasi diri. Molokochai akan berguna untuk ginjal, hati, dan hati, salah satu keuntungan dari hari puasa adalah dapat dilakukan tanpa kecuali.

Teh bisa digunakan baik hitam atau hijau. Tapi yang paling berguna adalah teh hijau. Ini memiliki banyak kelebihan. Jika Anda tidak menyukainya, maka dianjurkan untuk menyeduh teh hitam bersama dengan hijau dalam rasio 1: 1. Susu paling baik digunakan bukan di toko, dan di rumah, di rumah - tanpa kotoran dan bahan tambahan.

Ngomong-ngomong, setelah hari bongkar seperti ini Anda akan merasakan kemudahan luar biasa, rambut Anda akan berhenti rontok, dan kuku Anda akan menjadi lebih kuat. Minum susu dan turunkan berat badan. Tetapi perlu untuk melakukan hari-hari pembongkaran tersebut dengan benar, jika tidak, mereka dapat membahayakan organisme Anda, bukan baik.

Bongkar hari namolokochae

Teh susu adalah teh biasa dengan susu. Karena itu, setiap wanita bisa memasak. Tentu saja, banyak orang yang berjuang melawan pound ekstra menggunakan teh dan pil khusus, memberi mereka banyak uang, tetapi mengapa membayar lebih, jika Anda dapat mencapai efek yang sama dari teh sederhana di smalocom?

Pengelasan akan membantu mengeluarkan racun dari tubuh Anda, memerah tingkat kafein dan memberikan rasa lembut yang menyenangkan pada minuman. Masih menentukan apakah teh lebih baik setelah semua? Kebanyakan ahli gizi memberi preferensi untuk teh hijau. Meski beberapa orang bersikeras bahwa teh hitam tidak kurang efektif untuk hari puasa seperti itu. Karena itu, Anda hanya perlu memilih jenis teh terbaik dan menikmati rasanya.

Kami didasarkan pada resep klasik menggunakan teh hijau. Ada beberapa jenis pemerahan pembuatan bir:

1. Cara termudah adalah dengan mencampur satu liter teh hijau yang baru diseduh dengan susu. Campur semuanya dengan seksama. Gula tidak bisa, karena mengandung kalori ekstra. Selain itu, gula mengurangi keefektifan minuman, karena menumpulkan beberapa sifat teh hijau.
2. Resep ini jauh lebih rumit daripada resep sebelumnya. Ambil sendok tiga cabang dengan slide teh hijau. Rebus dua liter air dan menyeduh teh. Setelah proses pembuatan bir larut dalam air, tuangkan dalam satu liter susu yang direbus, minuman harus diinfuskan selama 20 menit, setelah itu harus disaring. Setelah itu, susu siap untuk dikonsumsi.
3. Resep terakhir paling sering digunakan oleh ahli diet, ambil tiga sendok teh hijau. Lalu rebus 2 liter susu dan tuangkan susu panas ke atas teh. Bersikeras minum setengah jam. Setelah itu, siap digunakan.

Untuk catatan: yang terbaik adalah menggunakan susu dengan persentase rendah lemak, jika tidak, mungkin ada kelebihan berat badan.

Tipis hari pemuatan susu

Setiap gadis tahu bahwa setiap hari diet atau pembongkaran memiliki kehalusan dan rahasia tersendiri. Bukan tanpa mereka dan dalam kasus susu Aturan pertama, yang harus dipatuhi - untuk membongkar rumah, hari libur itu diinginkan. Masalahnya adalah susu itu diuretik, artinya toilet harus berada di dekatnya. Plus untuk semua ini, Anda akan merasa lapar dan bahkan lemah. Dan dalam kondisi seperti itu akan jauh lebih baik jika tempat tidur yang nyaman, suasana santai dan film favorit adalah ryadomakazhetsya. Ini akan membantu Anda lebih mudah memindahkan hari libur dan melindungi tubuh Anda dari stres yang tidak perlu.

Aturan berikut mengikuti dari yang sebelumnya. Karena susu bersifat diuretik, tubuh akan kehilangan cairan yang diperlukan.Jika ini terjadi tiba-tiba, maka kondisi kesehatan Anda bisa memburuk, tetapi kita akan menurunkan berat badan dengan benar dan kompeten. Oleh karena itu, untuk mengisi kekurangan air di dalam tubuh, selain susu dengan teh, perlu minum dua liter air mineral setiap hari. Berikan preferensi pada air non-karbonasi yang berkualitas baik.

Hari puasa seperti itu tidak menyediakan makanan apa pun. Ada yang terlarang kategorinya, karena itu, Anda harus mempersiapkan diri terlebih dahulu untuk semangat dan bersabar. Rasa lapar akan mendekati, tetapi tidak dapat secara terus menerus dipadamkan dengan susu. Minuman ini diminum sesuai aturan - segelas teh dengan susu setiap dua jam. Aturan ini tidak berlaku untuk air olahan, jadi Anda dapat meminumnya dalam jumlah berapapun. Namun jangan lupa bahwa untuk sehari Anda hanya mengalokasikan dua liter air, sehingga mendistribusikannya dengan kompeten.

Ngomong-ngomong, susu dengan teh bisa diminum baik panas maupun dingin. Pilih diri Anda tergantung pada waktu tahun, serta preferensi pribadi Anda.

Jika Anda menyukai hasil yang Anda capai dengan bantuan hari puasa seperti itu, maka pasti Anda akan ingin mengulangi shift Anda dan duduk selama beberapa hari untuk susu. Jangan lakukan ini, ahli diet menyarankan Anda melakukan ini lebih sering daripada sekali. Dan kemudian, dengan syarat Anda benar-benar sehat. Ada alasan untuk ini: Pertama, obat semacam itu bersifat diuretik, yang berarti mengeluarkan vitamin dan nutrisi yang dibutuhkan dari tubuh Anda. Kedua, jika ada kekurangan vitamin dalam organisme Anda, maka Anda dapat menyebabkan kerusakan serius pada kesehatan.

Yang terbaik adalah menghabiskan hari puasa seperti di musim semi atau musim panas, ketika itu hangat di luar. Maka Anda tidak akan begitu tersiksa oleh rasa lapar. Selain itu, pada saat seperti itu tubuh menerima lebih banyak vitamin dari buah dan buah yang baru diseduh. Jika Anda masih memutuskan di musim dingin atau jatuh untuk menurunkan berat badan dengan cara ini, yang terbaik adalah minum multivitamin.

Rekomendasi terakhir untuk satu hari memerah susu adalah rasa proporsional. Sangat sering kita melupakannya. Dan sia-sia. Lagi pula, Anda perlu melakukannya secara bertahap. Jika Anda bertekad menurunkan berat badan, maka jangan menaruh semua harapan Anda hanya pada susu. Perlu mempertimbangkan pilihan lain yang akan kurang berbahaya bagi tubuh dan membantu mengonsolidasikan hasil yang dicapai, Ini dapat berupa diet berdasarkan makanan sehat; pelatihan di gym (kebugaran, aerobik) atau kelas di kolam renang (aqua aerobik) dan sebagainya. Terus-menerus mengatur hari pembongkaran tidak mungkin, karena tubuh perlu waktu untuk memulihkan kekuatan dan energi.

Dalam artikel ini, kami membongkar cara yang tidak biasa untuk menurunkan berat badan - hari pemuatan susu. Anda telah belajar tentang seperti apa hari pemuatan tersebut, bagaimana melakukannya dengan benar, dan juga kehalusannya. Jika Anda mengikuti aturan sederhana, maka Anda dapat dengan mudah mencapai hasil yang diinginkan. Yang utama adalah kekuatan dan kesabaran. Namun jangan lupa, jangan terlibat dalam cara-cara seperti menurunkan berat badan. Lagi pula, bahkan mereka dapat membawa kesehatan yang buruk.