Siapa yang bisa terhipnotis?
Tingkat kerentanan terhadap hipnosis adalah individu: beberapa pasien cukup mudah terhipnosis, yang lainnya lebih sulit. Kedalaman perendaman dalam hipnosis tergantung pada banyak faktor, seperti rasa takut, prasangka terhadap metode ini, keyakinan agama. Orang dengan status obsesif, misalnya dengan gangguan obsesif-kompulsif, praktis tidak menyerah pada hipnosis. Hipnoterapi tidak menjanjikan pasien obat ajaib, tidak memaksa untuk melakukan tindakan apa pun melawan kehendak atau membuat konyol pada diri mereka sendiri. Seseorang dalam keadaan hipnosis tidak tidur dan tidak kehilangan kesadaran - dia dalam keadaan relaksasi yang mendalam yang menyenangkan.
Memilih hypnotherapist
Untuk menguasai teknik hipnosis cukup mudah. Namun, keterampilan yang satu ini tidak membuat hipnoterapi dari seseorang. Sesi hipnoterapi hanya dapat dilakukan oleh spesialis yang berkualifikasi dengan pendidikan medis atau psikolog klinis yang bekerja di arah ini. Hal ini sangat penting jika seseorang memiliki reaksi yang tidak terduga terhadap hipnosis, hanya hipnoterapis yang berkualitas dan berpengalaman yang dapat mengatasinya. Hipnosis digunakan untuk mengobati banyak penyakit somatik dan gangguan mental, untuk mengurangi rasa sakit dan meningkatkan kebugaran fisik. Dalam keadaan terhipnotis, seorang pasien ditempatkan di lingkungan yang tenang dan nyaman ditawarkan untuk membayangkan bahwa ia berada dalam situasi stres yang nyata. Jika pada tahap apapun ada ketidaknyamanan emosional, dokter menghentikan sesi, memberi pasien kesempatan untuk bersantai. Setelah sesi hipnosis, rasa lega muncul yang mencegah kecemasan. Akibatnya, ketika pasien lagi menghadapi situasi yang penuh tekanan seperti itu, ia menjadi kurang traumatis baginya. Banyak yang percaya bahwa menggunakan hipnosis dapat menyingkirkan kondisi patologis yang tidak sesuai dengan terapi obat. Karena hipnosis adalah metode alami, ia tidak memiliki efek samping, yang sering diamati dengan obat-obatan tradisional
Hipnoterapi digunakan:
• untuk pengobatan gangguan psikoemosional;
• untuk pengobatan penyakit somatik;
• untuk meningkatkan kebugaran fisik.
Kondisi perawatan
Dengan bantuan hipnoterapi, Anda dapat menyingkirkan gejala yang tidak menyenangkan seperti keringat berlebih, yang merupakan salah satu manifestasi kecemasan. Perawatannya adalah pasien dalam keadaan hipnotis terpapar berbagai faktor (dari yang sederhana sampai yang lebih kompleks) yang menyebabkan rasa takut. Jika seseorang mengalami debu berlebih, dokter menghentikan sesi dan memberinya kesempatan untuk bersantai. Perawatan berlanjut sampai pasien tidak akan bereaksi terhadap situasi stres dengan tenang. Teknik ini juga digunakan untuk impotensi, takut bepergian, gangguan stres pasca-trauma.
Pada pasien kanker, hipnoterapi digunakan:
• untuk mengurangi rasa sakit;
• untuk memfasilitasi mual dan muntah selama kemoterapi;
• untuk peningkatan fungsi motorik;
• untuk menambah nafsu makan. Hipnosis juga digunakan dalam situasi lain, misalnya:
• untuk kondisi kecemasan (misalnya, sebelum mengikuti ujian); dengan migrain; dengan penyakit kulit.
Selain pasien kanker, hipnosis digunakan untuk mengurangi rasa sakit pada pasien lain yang menderita berbagai penyakit fisik, serta dalam kedokteran gigi. Beberapa hypnotherapists percaya bahwa mereka dapat menggantikan anestesi dengan intervensi bedah yang luas. Namun demikian, kehadiran ahli anestesi selama operasi semacam itu adalah wajib. Hal ini diyakini bahwa hipnosis berkontribusi untuk meningkatkan bentuk atletik dan pencapaian pribadi. Misalnya, hipnoterapi memiliki efek menguntungkan pada atlet yang terlibat dalam olahraga seperti golf, sepak bola, menembak, ski. Beberapa pesenam - peserta Olimpiade - menggunakan hipnoterapi untuk mencapai hasil yang lebih baik, dan penyanyi profesional - untuk meningkatkan kualitas nyanyian. Hipnoterapi juga digunakan untuk meningkatkan daya tahan dalam olahraga. Selama konsultasi pertama, hipnoterapis meminta pasien untuk menceritakan tentang masalahnya. Dokter menjelaskan esensi dari prosedur yang akan datang dan bagaimana mencapai hasil terbaik. Pasien sering tidak tahu apa yang diharapkan dari pertemuan dengan hipnoterapi. Pada konsultasi pertama, dokter mencoba memahami esensi masalah pasien sebanyak mungkin.
Konsultasi pertama
Jumlah waktu yang diperlukan untuk mengumpulkan anamnesis tergantung pada sifat dan kompleksitas masalah. Terkadang seluruh konsultasi pertama didedikasikan untuk ini. Namun, sesi hipnosis sering dapat dihabiskan, tetapi waktu kunjungan pertama. Ketika mengumpulkan anamnesis, dokter harus memperhatikan kemungkinan memiliki pasien dengan penyakit mental yang berat, yang merupakan kontraindikasi prosedur. Sebelum sesi, hipnoterapis menjelaskan esensi dari metode kepada pasien dan menjawab semua pertanyaan yang muncul. Ketakutan yang paling umum adalah:
• Dapatkah saya kehilangan kendali atas diri saya selama hipnoterapi? Akankah hipnoterapis mengatur saya? Hilangnya kendali diri selama hipnoterapi adalah mitos. Bahkan, keadaan hipnosis hanyalah suatu bentuk relaksasi yang mendalam.
• Akankah saya menyadari apa yang terjadi di sekitar saya selama hipnoterapi? Pasien sadar dan hanya merasakan relaksasi yang menyenangkan.
• Apakah semua rentan terhadap hipnosis?
Kebanyakan pasien dapat membenamkan diri dalam keadaan hipnosis, kedalamannya akan cukup untuk hipnoterapi. Namun, kerentanannya berbeda. Sebagai contoh, pasien dengan kompulsif obsesif setuju dengan kesulitan pada hipnosis - dan mereka sulit untuk memasuki keadaan hipnosis. Untuk menghipnotis orang dengan gangguan obsesif-kompulsif hanya mungkin dalam kasus yang jarang terjadi.
• Siapa yang paling terhipnotis? Orang yang mampu reinkarnasi, misalnya aktor dan ekstrovert.
• Apakah kedalaman perendaman dalam kondisi hipnosis memengaruhi keefektifannya? Kedalaman hipnosis tidak secara langsung mempengaruhi hasil perawatan.
• Akankah hipnosis membantu saya? Perawatan dengan hipnosis adalah pekerjaan gabungan antara dokter dan pasien. Selain itu, dalam beberapa kasus, pasien didorong untuk mengulangi apa yang mereka lakukan selama sesi. Salah satu syarat wajib untuk pencelupan dalam hipnosis adalah kesiapan untuk pasien ini, yang dapat diperiksa selama sesi percobaan. Ada banyak metode pengantar ke keadaan hipnosis. Semuanya didasarkan pada fakta bahwa pasien berkonsentrasi pada bagian tubuh atau objek eksternal (nyata atau fiktif).
Mendalami Hipnosis
Ketika pasien cukup rileks untuk memulai pengobatan, hipnoterapis dapat memperdalam pencelupan dalam hipnosis. Dia mulai perlahan menghitung dari satu sampai sepuluh, di mana pasien lebih banyak dan lebih rileks. Alih-alih menghitung, hipnoterapis dapat menawarkan pasien untuk membayangkan bagaimana dia berjalan di sekitar taman, dengan setiap langkah baru merasakan relaksasi yang meningkat.
"Tempat aman"
Kemudian hipnoterapi itu meminta untuk membayangkan situasi di mana pasien merasa paling nyaman - untuk membayangkan "tempat yang aman". Misalnya, dengan abu bepergian dengan kereta api, pasien pertama-tama menampilkan dirinya berjalan menuju stasiun kereta api (meskipun bagi seseorang ini mungkin merupakan tekanan yang serius). Atas perintah dokter, alih-alih situasi yang menekan, pasien dipindahkan secara mental ke "tempat aman". Seiring waktu, sekali lagi dalam situasi seperti itu, dia akan menganggapnya kurang mengganggu.
Self hypnosis dan akhir sesi
Sebelum tenggelam dalam keadaan hipnosis, banyak hipnoterapis mengajarkan pasien self-hypnosis sehingga mereka dapat membantu diri mereka sendiri ketika seorang spesialis tidak ada. Praktis siapa pun dapat menguasai teknik self-hypnosis, tetapi ini membutuhkan keahlian khusus. Setelah keluar dari keadaan hipnosis, hipnoterapis mengilhami pasien dengan rasa keceriaan, membantu menyingkirkan kantuk. Teknik ini tidak berlaku untuk self-hypnosis. Sebelum membiarkan pasien meninggalkan ruangan, hipnoterapi harus memastikan bahwa dia telah sepenuhnya meninggalkan hipnosis. Selama sesi itu, dokter meminta pasien untuk membayangkan situasi di mana dia merasa nyaman. Metode ini digunakan untuk mengurangi kecemasan dan ketakutan dalam keadaan hipnosis. Pasien menyajikan tempat ini dengan cara yang berbeda: beberapa melihatnya dalam warna-warna cerah, untuk orang lain, sensasi pendengaran lebih penting; Seseorang mencium dan merasakan, orang lain dapat merasakan bagaimana mereka memindahkan benda, atau menyentuhnya. Dalam beberapa kasus, gambar visual hilang, tetapi pasien jelas merasa bahwa mereka berada di tempat tertentu atau berpartisipasi dalam beberapa acara. Terlepas dari perasaan pasien, mewakili tempat imajiner selama sesi hipnosis merupakan faktor penting dalam pemulihan. Semakin awal setelah sesi hipnoterapi, pasien akan berada dalam situasi yang penuh tekanan, semakin efektif perawatannya. Pendekatan ini memungkinkan Anda untuk mengatasi masalah yang paling sulit sekalipun. Selama sesi hipnosis, rasa waktu sering hilang. Sebagai contoh, pasien yang menghabiskan 40 menit atau lebih dalam keadaan hipnosis percaya bahwa hanya butuh 5-10 menit.