Jadi, bahaya apa yang bisa terjadi pada diri sendiri dan anak?
- Mereka menempatkan Anda untuk menyelamatkan;
- Kelahiran prematur atau bahkan keguguran akan dimulai;
- Anak Anda mungkin mengalami demensia;
- Anak akan sering sakit.
Sekarang pikirkan tentang apa yang dapat menyebabkan Anda membahayakan. Tentang itu perlu untuk mengecualikan dari "jatah" merokok, alkohol dan obat-obatan, pasti, semua orang tahu.
Sangat menarik: untuk takut kehamilan Anda bahkan perlu bir non-alkohol, karena di dalamnya, meskipun dalam jumlah kecil, alkohol masih terkandung.
Lalu tentang hal-hal yang kurang dikenal.
Pertama, selama kehamilan, Anda tidak bisa memberi terlalu banyak untuk berbagai jenis latihan dan tekanan lainnya. Mari kita bawa ke sini, misalnya:
- Latihan kegel untuk otot vagina. Norma di sini - tidak lebih dari 5 - 10 menit sehari.
- Latihan pernapasan. Norma untuk pengisian seperti itu - tidak lebih dari 5 kali dan tidak lebih dari 10 menit sehari.
- Beban olahraga lainnya. Untuk mudah lelah dan ketegangan dari kelompok otot yang berbeda, 10 hingga 15 menit sudah cukup (ini juga maksimum);
- Gerakan tajam;
- Bantalan beban;
- Mencuci lantai dalam posisi miring.
Yang terbaik dalam hal ini adalah memilih kursus untuk ibu yang akan datang, di mana Anda akan mempelajari semua yang Anda butuhkan dan belajar bagaimana cara mendengar tubuh Anda.
Sangat baik bahwa hari ini Anda memiliki hak dan kesempatan untuk memilih dokter dan rumah bersalin yang baik, jika Anda tidak menyukai apa yang Anda tawarkan sebelumnya.
Berguna akan menjadi partisipasi aktif ayah masa depan dalam takdir Anda: komunikasi dengan bayi, mengelus perut, memijat untuk Anda, dan banyak lagi.
Mari bicara tentang menu yang cocok untuk Anda.
Teh dan kopi dari berbagai jenis minuman tidak boleh lebih dari 1-2 kali seminggu. Produk yang mengandung karsinogen, seperti: keripik, crunch - umumnya bersih. Mereka harus ditakuti setiap saat dalam kehidupan, terutama anak-anak. Jangan beli juga produk yang banyak huruf "E" atau ada GMO, produk buatan murah.
Produk susu, daging, dan ikan dibeli dari nenek. Anda bahkan dapat meminta satu-satunya agar dia membawa Anda ke desa-desa ini untuk berbelanja. Dengan demikian, Anda dapat yakin akan kesegaran dan tidak menyakiti makanan Anda.
Apakah Anda ingin kvass? Carilah minuman yang aman di tong khusus dari toko roti.
Komputer tidak akan merugikan Anda, jika satu kali per jam setidaknya selama 5 menit untuk mengubah jenis aktivitas, sedikit pemanasan, bergerak.
Diagnosis ultrasound harus dilakukan pada kehamilan tidak lebih dari 3 kali untuk seluruh periode. Ultrasound tampaknya tidak berbahaya, tetapi semuanya bisa. Kami akan menyimpulkan bahwa akan lebih baik untuk mengetahui apakah putra atau putri Anda dalam beberapa bulan terakhir. Studi semacam itu akan membantu mengetahui bagaimana perkembangan anak. Juga perlu untuk membuat fotonya yang detail, jika tidak Anda mungkin tertipu setelah lahir relatif terhadap jenis kelamin bayi.
Perhatikan bahwa solarium berbahaya tidak hanya bagi yang hamil, tetapi juga segalanya. Oleh karena itu, yang terbaik adalah berjemur di bawah sinar matahari pada jam 11 pagi atau pukul 17 malam, dan tidak lama.
Menariknya: Di Inggris, dari prosedur ini, banyak wanita paruh baya meninggal (diagnosis onkologi), yang dengan cara ini bersenang-senang.
Jika Anda ingin menjadi cantik, maka gunakan hanya kosmetik dan parfum alami, dan lepaskan yang buatan untuk saat itu. Juga, jika Anda meragukan tidak berbahaya pewarna rambut, terapkan setelah kelahiran anak.
Menariknya: Para ilmuwan mengklaim bahwa antiperspirant menyebabkan kanker.
Untuk menghindari bahaya terhadap bahan kimia rumah tangga, minta suami Anda untuk melakukan pembersihan. Jika ini tidak berhasil, gunakan sarung tangan karet dan lebih sering keluar ke udara segar.
Hubungan intim dengan orang yang dicintai sangat membantu, tetapi hanya jika tidak ada kontraindikasi khusus. Namun, jangan biarkan pasangan Anda memijat payudara Anda: ini menjanjikan Anda kelahiran prematur.
Jangan terlalu gugup, cobalah untuk mendapatkan tayangan yang positif lebih sering dan manjakan diri Anda dengan sesuatu yang enak.
Wanita dalam situasi ini sering mengalami ledakan emosional, tetapi terlalu banyak jatuh ke dalam melankolia adalah berbahaya. Perilaku seperti itu dapat memengaruhi karakter calon bayi: Anda akan menerima cengeng, bukannya putra atau putri yang tenang.
Jadi, mengingat semua yang telah dikatakan, Anda harus bersabar dan gigih untuk menanggung semua cobaan. Hanya dalam hal ini, Anda dan bayi Anda akan sehat dan bahagia.