Kesehatan bayi dipengaruhi oleh banyak faktor, termasuk kesehatan kedua orang tua, jalannya kehamilan, proses persalinan. Ketika merencanakan bayi, ibu harus tahu bahwa selama sembilan bulan ke depan dia akan membutuhkan banyak kesabaran, perhatian pada dirinya sendiri, kepatuhan pada rezim khusus dan pelaksanaan rekomendasi dokter, sehingga kehamilannya berhasil. Ini adalah diet yang sangat penting, yang tentu harus mencakup banyak makanan yang bermanfaat, buah-buahan, sayuran, Anda perlu mengambil vitamin khusus yang kompleks untuk wanita hamil.
Semua informasi yang diperlukan mengenai perilaku selama kehamilan kepada seorang wanita dilaporkan oleh dokter yang memperhatikannya. Pada akun kehamilan harus bangun sesegera mungkin. Bahkan jumlah tunjangan tunai di masa depan tergantung pada ini. Dokter akan memberi tahu Anda apa yang diperlukan, untuk melahirkan seorang anak yang sehat, akan menunjuk semua tes dan pemeriksaan yang diperlukan. Sebagai aturan, penunjukan ini sama untuk semua orang, tetapi ada beberapa kasus ketika seorang wanita harus menjalani pemeriksaan tambahan dan konsultasi dengan spesialis lain, dan kemudian dokter mengeluarkan petunjuk yang sesuai. Jika ibu masa depan memiliki penyakit kronis, perlu untuk memberitahu mereka tentang dokter, untuk pengamatan lebih lanjut dan pemilihan obat yang diperlukan yang diizinkan selama kehamilan. Namun, banyak wanita yang takut dengan perjalanan konstan ke lembaga-lembaga negara-konsultasi perempuan, dan mereka lebih suka untuk diamati di klinik berbayar di mana tidak ada antrian.
Pendekatan ini sepenuhnya dibenarkan, tetapi setidaknya beberapa kali Anda harus mengunjungi konsultasi negara untuk mendapatkan sertifikat generik dan lembaran cacat sementara untuk mengajukan cuti hamil di tempat kerja. Juga, perlu sesering mungkin untuk berada di udara segar. Seorang ibu di masa depan harus mencoba untuk memberikan jalan setidaknya dua sampai tiga jam sehari, dan lebih baik jika berjalan jauh dari jalan yang sibuk, di suatu tempat di hutan, taman atau taman. Aliran oksigen yang konstan diperlukan untuk menghindari hipoksia janin. Anda harus berjalan dengan berjalan kaki, menarik napas dalam-dalam. Anda dapat melakukan latihan khusus untuk wanita hamil. Dokter yang mengamati akan mengatakan apa sebenarnya latihan ini, dan bagaimana latihan itu harus dilakukan. Biaya khusus untuk wanita hamil berguna di pagi hari, membantu mencegah mati rasa dan bengkak. Banyak wanita menghadiri kursus khusus untuk wanita hamil.
Ini benar dan tepat, karena mungkin untuk belajar banyak pengetahuan yang menarik dan bermanfaat tentang kursus-kursus semacam itu. Di sana mereka terlibat dalam kebugaran atau yoga khusus untuk wanita hamil, mereka memberikan ceramah tentang kelahiran, memberi makan anak, Anda bisa berkenalan dengan ibu lain di masa depan dan membeli pacar untuk pertukaran pengalaman berharga. Untuk melahirkan seorang anak yang sehat, setiap wanita harus belajar perilaku yang benar saat bersalin, dan bernapas yang tepat. Tentu saja, ketika seorang wanita melahirkan, dokter menceritakan segalanya, tetapi lebih baik untuk mempersiapkan sebelumnya untuk acara yang bertanggung jawab, mendengarkan kursus tentang pernapasan yang benar, dan latihan. Berguna untuk calon ibu di kolam renang, tetapi dengan syarat bahwa tidak ada kontraindikasi untuk ini. Tapi sauna dan sauna tidak diinginkan, mengingat suhu yang tinggi. Waktu kunjungan maksimum yang diizinkan tidak lebih dari 3-5 menit. Selama kehamilan, Anda perlu membayar perhatian sebanyak mungkin, dan terus-menerus mendengarkan perasaan Anda sendiri, intuisi dalam hal-hal seperti itu memainkan peran penting.
Untuk setiap malaise, perlu untuk menginformasikan dokter, rawat inap mungkin diperlukan. Untuk takut ini tidak mengikuti, ini adalah taktik medis biasa, dan dalam banyak kasus, dokter lebih memilih untuk hanya aman dan menonton wanita hamil di rumah sakit. Tetapi pemenuhan resep medis jauh dari semua yang akan membuat kehamilan berhasil. Selama kehamilan, Anda perlu menerima banyak emosi positif, karena mood ibu ditransmisikan ke bayinya.
Dengarkan santai musik klasik (ngomong-ngomong, dia suka anak itu), berkomunikasi dengan bayi, biarkan dia tahu betapa bahagianya Anda untuknya, bagaimana Anda mengharapkan kelahirannya. Selama kehamilan, lebih baik tidak mengikuti diet ketat, dan hindari hanya makanan yang benar-benar tidak diinginkan, seperti makanan cepat saji, makanan kaleng, makanan asap, terutama bumbu pedas, dan yang dapat menyebabkan alergi individu. Anda perlu menyediakan cukup banyak vitamin dan nutrisi untuk diri sendiri dan anak Anda. Tetapi cobalah sesering mungkin untuk mengunjungi toko secara terpisah, dan bahkan lebih sedikit tidak membawa kantong makanan yang berat. Isi ulang ke suami Anda atau anggota keluarga lainnya. Secara umum, lebih baik menghindari semua tempat yang terlalu ramai, terutama pada periode epidemi infeksi virus apa pun. Selama kehamilan, kekebalan melemah, dan akan lebih mudah untuk mengambil sakit, tetapi untuk dirawat lebih lama, karena banyak obat yang dilarang untuk wanita hamil. Dan masih perlu untuk mendekati pertanyaan dengan sangat serius kapan dan bagaimana kelahiran akan terjadi.
Setiap wanita di tempat kerja, mulai dari bulan ketujuh kehamilan, diberikan cuti hamil. Ini berarti bahwa mulai saat ini Anda akan sepenuhnya ditinggalkan untuk diri sendiri dan mempersiapkan kelahiran di masa depan. Pilih rumah bersalin yang cocok, pelajari ulasannya, berkenalan dengan dokter yang akan menerima persalinan. Yang utama adalah dia akan menimbulkan rasa percaya diri, dan pada saat melahirkan sebanyak mungkin waktu bersama Anda. Perilaku dokter dan ibu yang benar dan terkoordinasi selama persalinan adalah jaminan bahwa Anda melahirkan anak yang sehat. Setelah melahirkan, Anda dapat berada di ruangan yang sama dengan bayi, meskipun di banyak rumah bersalin itu adalah layanan berbayar, atau di ruang bersama dengan wanita lain, di mana anak-anak dibawa untuk menyusui. Tetapi ketika segala sesuatu, dan kehamilan, dan kelahiran berada di belakang, maka Anda akan memahami betapa berbahagianya memiliki seorang anak, dan betapa hebatnya menjadi seorang ibu.