1) Postur.
Setiap orang harus melihat gadis-gadis yang tidak bahagia yang bertengger di atas tumit mereka, tetapi pada saat yang sama mereka menggantung di tanah seperti tanda tanya. Dari luar itu tidak terlihat sangat menarik. Agar Anda selalu menjaga postur bangga yang tidak bergantung pada tinggi tumit, Anda perlu sedikit melatih. Jika Anda menjalani gaya hidup yang tidak banyak bergerak, duduklah dengan kuat di belakang kursi. Bahu harus diletakkan kembali, kaki kuat di lantai, dan tulang belakang harus benar-benar lurus. Ini berguna untuk menghabiskan 10 - 15 menit di dinding tingkat atau berjalan di sekitar rumah dengan buku tebal di kepala Anda, berusaha untuk tidak menjatuhkannya. Satu bulan pelatihan seperti itu dan postur Anda hanya bisa dicemburui.
2) Tingkatkan tinggi secara bertahap.
Jika Anda selalu berjalan di sepatu kets dan sepatu balet, hal terburuk yang dapat Anda lakukan adalah membeli sepatu dengan tumit setinggi 12 cm. Biasakan kebutuhan baru secara bertahap, bahkan jika tumit pertama Anda akan tingginya 5 - 7 cm, tetapi Anda dijamin tidak akan jatuh, memakainya.
3) Output pertama.
Jangan mulai berlatih pada aspal yang tidak rata. Kenakan sepatu di kantor, jika Anda yakin bahwa Anda akan bertahan sehari penuh. Tumit tinggi bisa dikenakan jika Anda pergi ke klub atau teater, tetapi mereka tidak cocok untuk berjalan-jalan.
4) Ambil contoh.
Dari model. Ketika Anda pergi, tariklah secara mental di depan Anda garis lurus yang tipis dan cobalah untuk tidak menyimpang darinya. Jadi Anda akan mengembangkan gaya berjalan anggun dari pinggul.
Hati-hati!
Tumit tinggi merupakan kontraindikasi jika Anda memiliki masalah dengan pembuluh di kaki Anda. Jangan memancing perkembangan varises, tidak ada sepatu yang layak dikorbankan.
Perhatikan eskalator di pusat perbelanjaan dan di kereta bawah tanah - tidak ada selusin wanita cantik yang kehilangan sepatunya di jalur berbahaya ini.
Ingat bahwa tumpukan karpet panjang, karpet tebal, celah-celah di lantai, saluran air di jalan, ubin licin dan marmer menimbulkan bahaya serius bagi Anda. Anda bisa terjebak, terpeleset, tersandung dan tidak hanya mematahkan tumit, tetapi juga kaki. Karena itu, berhati-hatilah saat berjalan di lantai yang halus dan tanah yang tidak rata.
Sama pentingnya untuk membeli sepatu dengan ukuran Anda dengan sepatu yang nyaman. Jika sepatu ketat, maka Anda tidak akan bertahan di tumit dan jam. Jika mereka besar, ada kemungkinan besar bahwa sepatu akan tergelincir, dan Anda akan jatuh, jagung atau natto-pestilus akan muncul. Tetapi bahkan ukuran yang ideal tidak menjamin kenyamanan. Coba pilih sepatu dari bahan kulit atau lembut. Dan jangan lupa untuk menggunakan pagar - dukungan tidak akan menyakiti Anda.
Sepatu dengan stiletto sempurna melengkapi gaun malam, mereka membuat sosok lebih ramping, kaki lebih panjang secara visual. Mereka tidak pernah ketinggalan mode, sepatu hak tinggi muncul dari tahun ke tahun di koleksi hampir semua desainer terkenal. Mereka cocok untuk gaun panjang, untuk rok pendek, untuk setelan bisnis yang ketat, dan untuk gaun yang sembrono. Tetapi tidak semua orang bisa memiliki ketinggian yang memusingkan. Jika Anda belum mendapatkan kepercayaan diri dan takut jatuh atau patah tumit, kenakan sepatu pejantan hanya dalam kasus luar biasa. Jangan menempatkan mereka di kantor sepanjang hari, untuk pesta di mana Anda berencana untuk menari banyak atau pergi ke mana Anda harus pindah atau berdiri banyak. Pada akhirnya - akhirnya, banyak gadis mengenakan sepatu bertumit rendah dan pada saat yang sama tampak hebat.