Ilmu pengetahuan modern telah mencapai ketinggian yang mencolok, tetapi satu-satunya objek di mana ia tidak pernah belajar untuk memahami sampai akhirnya adalah manusia itu sendiri.Semua bidang ilmu yang berhubungan dengan studi manusia masih sangat muda (dalam skala historis). Gagasan bahwa proses yang terjadi di tubuh manusia, tunduk pada siklus waktu tertentu, ilmuwan yang tertarik dan beberapa dekade yang lalu. Kemudian mereka mulai mempelajari karakter seorang pria pada jam biologis.
Jam internal
Sains, mempelajari jam, yang "menandai" di dalam kita, membantu memahami banyak pertanyaan yang sangat menarik. Misalnya, mengapa karakter orang "burung hantu" sangat berbeda dari sifat "burung", mengapa secara umum kita dapat bekerja secara berbeda siang dan malam, bagaimana siklus terjaga dan tidur berkaitan dengan usia, apa depresi musim gugur dan bagaimana cara melawannya dengan bantuan cahaya ringan, berapa banyak tidur yang Anda butuhkan untuk menjaga kesehatan Anda dan seterusnya.
Biorhythmology memberikan semua yang tertarik pada "berkembang biak burung" sejumlah tips yang berguna dan menawarkan nasihatnya pada kesempatan yang berbeda. Setiap orang memiliki sesuatu seperti jam bawaan yang mengendalikan hidupnya dan terkadang tidak ingin beradaptasi dengan waktu eksternal. Anda dapat membeli jam alarm paling nyaring, tetapi jam internal akan sesuai dengan hukumnya sendiri. Bahkan jika Anda menempatkan seseorang di bunker bawah tanah dan mencabut mereka dari kesempatan untuk mengikuti waktu, tubuhnya akan hidup sesuai dengan jadwal tertentu. Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa durasi rata-rata hari subyektif internal pada orang yang terisolasi dari sinyal waktu eksternal sedikit lebih lama dari biasanya - 25 jam. Tetapi ada keteraturan lain yang menarik: selama studi bioritme pada pria dan wanita, menjadi jelas bahwa seks yang adil membutuhkan lebih banyak tidur! Hidup dalam jadwal subjektif mereka, wanita rata-rata tidur selama satu setengah jam lebih banyak daripada pria.
"Larks", "burung hantu" dan "merpati"
Sebagian besar bioritmologi osilasi yang diketahui memiliki periode kurang lebih sama dengan hari. Ritme seperti itu disebut harian, atau sirkadian. Menurut kekhasan masing-masing ritme harian, orang dibagi menjadi beberapa kategori utama, yang paling terkenal adalah "larks" dan "burung hantu". Sifat seseorang sangat berbeda, tergantung pada satu atau lain "afiliasi burung".
Karena ritme aktivitas hariannya, sifat jam untuk orang yang berbeda berbeda. "Larks" terengah-engah dari pagi hari: mereka bangun tanpa jam alarm (kadang-kadang jauh sebelum fajar), makan sarapan dengan nafsu makan, menikmati jogging di pagi hari, dan pada tengah hari, ketika kinerja mereka mencapai puncak, mereka mengerjakan ulang hampir semua hal penting. Benar, di penghujung malam, "larks" menyelinap dan tidak lagi bisa menyelesaikan laporan triwulanan, yang dilakukan dengan semangat seperti itu di pagi hari. Sekarang mereka hanya dapat dengan letih menyaksikan "burung hantu" yang terbangun hingga saat ini, yang, setelah matahari terbenam, hanya "jam bintang" baru saja dimulai.
Adapun "burung hantu", mereka suka berbaring lebih dekat ke pagi hari dan bangun dekat untuk makan malam, mereka tidak sarapan sampai beberapa jam setelah kenaikan, karena sebelumnya bahwa tubuh mereka tidak dapat menyerap makanan, dan puncak kapasitas kerja mereka jatuh ke jam selama enam malam. By the way, menurut statistik, di pagi hari "burung hantu" membuat satu setengah kali lebih banyak kesalahan daripada "larks", tetapi pada sore hari proporsi ini berubah menjadi kebalikannya. Tapi, selain jadwal - burung hantu "berbeda dari" larks "juga karena mereka lebih mudah beradaptasi dengan jadwal orang lain untuk mereka. Misalnya, "burung hantu," untuk semua ketidaksukaannya untuk bangun pagi, jauh lebih mudah untuk bangun di pagi hari daripada "burung" - untuk bekerja di malam hari. Selain itu, "burung hantu" memiliki kemampuan untuk mengisi hari mereka (jika saja ada kesempatan yang luar biasa), tetapi "larks", sebagai suatu peraturan, dapat jatuh tertidur hanya ketika waktu mereka datang pada jam biologis.
Selain "larks" dan "burung hantu", ada juga tipe orang ketiga, yang disebut biorhythmologists "merpati." Mereka hidup menurut jam biologis yang paling nyaman. Bangun tidak terlambat dan tidurlah pada waktu yang wajar. Biasanya puncak aktivitas mereka adalah pada jam tiga sore. Ritme harian "merpati" adalah sesuatu di antara pagi "larks" dan malam "burung hantu". Dengan kata lain - burung adalah siang hari dan dalam segala hal seimbang. Dan untuk diterapkan pada tipe ini mungkin sangat bagus.
Bagaimana bergaul dengan "burung" yang berbeda
Saya harus mengakui bahwa "burung hantu" dan "burung-burung" hidup dengan sangat baik untuk waktu yang lama. Tetapi mereka juga tidak selalu berperang. Terkadang mereka masuk ke dalam hubungan yang saling menguntungkan, dan beberapa bahkan menciptakan keluarga. Benar, statistik kejam mengklaim bahwa tiga dari sepuluh perceraian terjadi justru karena ketidakcocokan biorhythms pasangan. Untungnya, "burung hantu" dan "burung-burung" masih memiliki beberapa peluang untuk bisa akrab.
Psikolog percaya bahwa dengan saling berjuang untuk kompromi, beberapa orang dengan berbagai jenis aktivitas bahkan dapat memperoleh manfaat dari posisi ini, berhasil melengkapi satu sama lain. Benar, Anda perlu menunjukkan kesabaran dan kebijaksanaan tertentu. Beberapa bagian dari gagasan persatuan tanpa cela yang harus mereka korbankan. Misalnya, percakapan malam di dekat perapian atau lari pagi bersama. Setiap orang harus terus-menerus mengingat tentang ciri-ciri pasangan dan dapat beradaptasi dengan mereka: di pagi hari, "burung" lebih baik tidak membangunkan "burung hantu" dan bahkan kurang berbicara tanpa henti, dan di malam hari "burung hantu malam" seharusnya tidak perlu pusing dengan hari "burung". Pada akhirnya, jika Anda ingin bereksperimen, waktu yang tepat untuk keduanya akan ditemukan!