Sediaan herbal dan teh selama kehamilan

Apakah itu mengganggumu? Minum teh! Ini dapat meredakan mual dan meminimalkan rasa pingsan dan kelemahan. Namun, perlu diingat bahwa tidak semua teh berguna, tetapi hanya beberapa. Ada orang-orang yang calon ibu tidak dapat minum, misalnya, beberapa sediaan herbal dan teh selama kehamilan.

Mengubah kebiasaan

Ritual memasak dan minum teh ada puluhan ribu tahun yang lalu. Diketahui bahwa minuman ini dirancang tidak hanya untuk menenangkan dan bersantai setiap saat sepanjang hari. Manfaat teh bagi kesehatan sangat besar sehingga Anda tidak bisa mengatakannya. Sebagai contoh, polifenol yang terkandung dalam teh melindungi jantung, sementara antioksidan dapat mengurangi risiko penyakit onkologi. Beberapa jenis teh bahkan mengandung nutrisi yang memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Tetapi hal lain adalah ketika Anda "dalam posisi" dan menunggu kelahiran remah. Dalam hal ini, pilihan teh harus didekati dengan hati-hati.


Herbarium yang berguna

Teh herbal dapat membantu menyiram tubuh lebih cepat dan lebih efisien daripada air minum sederhana. Beberapa teh hampir sepenuhnya menutupi kebutuhan ibu di masa depan akan nutrisi penting, termasuk kalsium, magnesium, dan zat besi. Misalnya, teh Rooibos adalah antioksidan yang baik. Teh lainnya dapat meringankan morning sickness (teh jahe), mencegah insomnia (chamomile). Tapi teh, diresapi dengan daun raspberry, banyak bidan trauma digunakan untuk membuat kontraksi uterus lebih efektif selama persalinan lama.

Selama kehamilan, teh dari daun jelatang sering direkomendasikan. Ini adalah sumber vitamin A, C, K, dan trace elements yang luar biasa, termasuk zat besi dan potasium. Namun, ingat bahwa hanya daun yang harus diseduh, bukan akar. Dan dalam hal apapun, jangan menyalahgunakan dosis herbal dan teh selama kehamilan dalam jumlah besar, terutama pada trimester pertama kehamilan, agar tidak memprovokasi munculnya nada uterus. Selama trimester kehamilan berikutnya, sediakan tidak lebih dari 1 sdm. l. daun kering per 1 liter air.


Untuk kepentingan

Tetapi ada juga teh yang berbahaya selama kehamilan. Jangan minum semua yang diperlihatkan di PMS, untuk menurunkan berat badan atau pemurnian, detoksifikasi tubuh. Hindari teh pencahar. Baca dengan cermat apa yang tertulis di label minuman favorit Anda. Dalam dosis besar, beberapa, cukup berbahaya, pada pandangan pertama, suplemen herbal dalam teh (rhubarb, hay, lidah buaya) dapat meningkatkan buang air kecil atau menyebabkan diare. Keduanya dapat dengan mudah menyebabkan dehidrasi. Jangan minum minuman ini sampai Anda melahirkan dan jangan berhenti menyusui.

Beberapa ahli obstetri menyatakan bahwa minum teh dengan kafein selama kehamilan benar-benar aman, dan masalah kerusakan kafein bagi janin dan ibu di masa depan adalah "kembung."


Ikatan kafein

Tidak seperti spesies teh herbal yang mengandung sekitar 4 miligram kafein dalam satu cangkir, varietas non-tinctured, seperti hitam dan hijau, mengandung sekitar 40-50 miligram kafein dalam cangkir. Menghirup empat atau lima cangkir sepanjang hari, Anda mendapatkan sekitar 200 miligram kafein dalam tubuh Anda! .. Sebuah penelitian terbaru menunjukkan bahwa wanita hamil yang lebih menyukai teh herbal biasa minum hanya kejutan untuk ibu masa depan dari dosis kafein - lebih dari 100 miligram.

Teh hijau mengandung lebih banyak kafein daripada hitam, jadi ini tunduk pada pembatasan. Teh hijau kaya akan unsur mikro dan zat bioaktif, jadi jika Anda ingin memanjakan diri, jangan membuatnya terlalu kuat.


Kopi tanpa kafein

Dalam 25 detik pertama, ketika Anda membuat kopi, kafein dilepaskan. Jika Anda tidak dapat beralih ke kopi tanpa kafein, tuang bubuk dengan air mendidih selama 30 detik, lalu tiriskan sepenuhnya air dan menyeduh kopi lagi.


Teh terbaik untuk wanita hamil

Bukan rahasia bahwa tubuh kita adalah 90% air. Karena itu, Anda tidak bisa membatasi diri dalam cairan dalam keadaan apa pun, baik itu air biasa, jus atau teh.

Dan jika seorang wanita "dalam posisi" dan mengharapkan kelahiran bayi, perlu untuk mendekati minum minuman mulia ini dengan segala keseriusan.

Teh cranberry akan dihargai oleh gourmets. Rasanya pahit-manis, memiliki sifat antibiotik yang tak tergantikan, meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh, membantu mengatasi infeksi saluran kemih.

Teh Chamomile tanpa kafein memiliki sifat toning, menyegarkan, memuaskan dahaga. Minyak atsiri, vitamin dan zat lain yang terkandung dalam teh, berikan rasa yang menyenangkan dan khas.


Teh vanila dengan penambahan daun cengkeh kebun memiliki efek pemanasan dan analgesik, membantu dengan hipotermia dan insomnia. Aroma manis vanila memiliki efek menenangkan pada sistem saraf.

Teh maple. Leaflet mengandung dekstrosa manis yang dihasilkan oleh pohon dan banyak mikro yang berguna: kalium, kalsium, besi dan lain-lain. Memberi kekuatan, membantu dalam urusan dan dukungan di saat-saat sulit.

Teh mint akan menghibur di pagi hari, saat makan siang akan meredakan rasa sakit dan membantu mengatasi kolik di perut, dan di malam hari akan memberikan relaksasi. Teh ini menurunkan tekanan darah, menstimulasi otot jantung.