Tentu saja, Anda tahu bahwa kelahiran seorang anak tidak hanya merupakan sukacita yang besar, tetapi juga pekerjaan besar. Anda membaca bahwa setelah melahirkan, banyak wanita mengalami perasaan kecewa dan tipu muslihat. Dan, tentu saja, Anda tidak berpikir itu akan menyentuh Anda secara pribadi. Tetapi bagaimana jika Anda merasa bahwa harapan yang Anda kaitkan dengan kelahiran bayi tidak dibenarkan? Bagaimana kemudian mengembalikan kegembiraan keibuan, meski ada kekecewaan?
Jangan berpikir bahwa perasaan ini akan berlalu sendiri. Tentu saja, waktu menyembuhkan. Tetapi kadang-kadang Anda perlu bekerja pada diri sendiri. Dan obat yang paling efektif untuk frustrasi adalah melihat realitas secara pribadi, dan tidak berpegang teguh pada ekspektasi yang tidak adil, dan menerimanya ... dengan rasa syukur.
Melahirkan bukan hari libur
Sayangnya, jalannya persalinan sering kali berbeda dari skenario ideal yang Anda susun sebelumnya. Di suatu tempat proses kelahiran dapat berjalan tidak sesuai dengan rencana, bahkan mungkin ada situasi darurat. Kerabat dapat berperilaku dengan cara yang tidak terduga, dan bayinya sendiri mungkin tidak seperti yang Anda bayangkan.
Obat untuk kesedihan
Untuk mengatasi kesan negatif seperti itu pada periode postpartum, ada baiknya ... mengatakan "terima kasih". Pertama-tama, terima kasih pada diri sendiri - bagaimanapun, Anda melakukannya, Anda memberi hidup kepada seorang pria kecil. Anda tidak harus memenuhi harapan - tidak Anda sendiri, atau keluarga Anda, atau instruktur kursus untuk wanita hamil. Anda baru saja melakukannya - Anda melahirkan, dan ini adalah fakta yang tak terbantahkan!
Jika akar frustrasi adalah kebencian para staf medis, cobalah untuk melihatnya dari sisi lain. Tidak ada dokter yang ingin menyakiti ibu dan anak. Karena itu, pasti dokter Anda melakukan persis apa yang dianggapnya paling benar pada saat itu. Persalinan bersama tidak memenuhi harapan? Dan siapa yang tahu bagaimana mereka akan pergi jika pasangan Anda tidak ada ... Dan yang paling penting - hanya mengambil remah-remah Anda, lihat dia. Ini dia - hasil utama dari usaha Anda. Apakah dia tidak membenarkan dirinya sendiri? ..
Ibu di rumah
Berapa banyak kesempatan untuk pengalaman jatuh pada Ibu setelah kembali dari rumah sakit! Ketika mempelajari keadaan depresi pada wanita pada periode pascapartum, spesialis sampai pada kesimpulan bahwa ibu yang baru lahir tidak hanya harus terbiasa dengan rutinitas sehari-hari yang baru (dan pada awalnya - sampai ketiadaannya), untuk sering - dan awalnya tidak nyaman - menyusui, kelelahan, tetapi dan ke posisi baru dalam keluarga. Lagi pula, bagaimana sebelum kelahiran? Ibu di masa depan berada di pusat perhatian dan perhatian, dan sekarang tempat ini secara sah ditempati oleh bayi yang baru lahir. Tetapi bagaimanapun juga, ibu saya, yang sangat berupaya penampilannya, juga layak mendapat dukungan!
Bagi banyak orang, frustrasi adalah, sebaliknya, sikap yang tidak berubah - biasanya dari sisi pasangan. Itu terjadi dalam keluarga di mana saling pengertian, rasa hormat, kelembutan kurang. Dan wanita itu secara keliru percaya bahwa dengan kelahiran anak semuanya akan baik-baik saja, mencoba untuk "menahan" suami, tidak tahu apa perubahan besar itu - ini adalah stres yang tidak mampu memperkuat keluarga yang awalnya rapuh ... Dan dalam keluarga yang paling makmur, penampilan remah-remah, memisahkan pasangan dari satu sama lain - ketika keduanya diam-diam tersinggung, seolah-olah bersukacita dalam kekecewaan: "Bagaimana dia tidak mengerti?!".
Obat untuk kesedihan. Sungguh menakjubkan betapa sulitnya bagi banyak dari kita untuk mengatakan: "Tolong aku, aku lelah", "Aku takut bahwa aku telah menjadi jelek - katakan padaku, apakah kamu masih menyukaiku?", Berusaha untuk berbicara bahasa yang sama dengan kerabat. Dan pantas untuk menghargai situasi semacam itu - ini adalah pelajaran berharga, memberikan kesempatan akhirnya untuk belajar berbicara secara terbuka tentang perasaan, pengalaman, dan kebutuhan mereka. Dan bersiaplah untuk fakta bahwa tidak selalu mereka akan menemukan jawaban. Nah, anak ini butuh setiap kebutuhan untuk merasa puas. Dan kita, orang dewasa, harus dapat mentoleransi dan dengan kegagalan ... Tapi itu pantas dicoba!
Bayi dalam pelukan
Mungkin kekecewaan yang paling pahit adalah harapan yang tidak bisa dibenarkan tentang bayi yang baru lahir. Menghadapi mereka itu sulit, jika hanya karena tidak setiap ibu memutuskan untuk mengakui pada dirinya sendiri bahwa dia tidak selalu hanya merasakan kelembutan pada bayi ... Tetapi dalam kekuatan kita untuk membiarkan kekecewaan memberi jalan bagi cinta anak! Apa yang menyebabkan pengalaman negatif ibu saya? Pertama, penampilan dan perilaku bayi yang baru lahir. Dia sangat kecil, tubuhnya tidak proporsional dan menyerupai laba-laba kecil, kulitnya terkelupas ... Dan dia sama sekali tidak berusaha memberi orang tuanya bersyukur senyum dan sentuhan manis, tetapi hanya membutuhkan - perhatian, perawatan, susu, kehadiran Anda ... Kedua , remah-remahnya sangat sulit dimengerti - di sini dia menangis, dan apa yang harus dilakukan? Ganti popok, nyanyikan lagu, beri makan atau tenang? Di semua sisi, musuh, bertentangan satu sama lain, mengepung. Tetapi bagaimana Anda memahami apakah akan membawa bayi ke dalam lengan Anda atau tidak, apakah akan mengajari mereka ke tempat tidur yang terpisah, memberi mereka makan sesuai dengan rezim atau atas permintaan? Dan ketiga, ibu bisa tenggelam dalam keadaan depresi pada periode pascapartum, ketergantungan penuh si anak pada dirinya. Dia selalu ingin berbaring di lengannya atau di dada, bangun, hanya menempatkan dia di kereta dorong. Dan bagaimana cara memperhatikan keluarga dan diri Anda sendiri?
Obat untuk kesedihan. Nah, sekarang saatnya untuk mengucapkan terima kasih ... kepada Alam itu sendiri. Lagi pula, ia sengaja mengatur segalanya sehingga Anda, pada kenyataannya, tidak benar-benar membutuhkan "instruksi" kepada anak itu. Karena Anda sudah tahu apa yang dibutuhkan bayi dan bagaimana berperilaku. Pada wanita mana pun, ada naluri keibuan, memori genetik, refleks, pada akhirnya! Dan tidak peduli berapa banyak buku pintar yang Anda baca, yang utama adalah mendengarkan diri Anda sendiri.
Mengapa begitu sulit bagi kita untuk menahan tangisan seorang anak kecil? Ya, karena sistem syaraf ibu mengalami ketidaknyamanan yang besar dan secara aktif memberi isyarat ke seluruh tubuh: "Ayo cepat ke bayi, bawa ke pegangan, beri makan!". Dan pendidikan pseudo - untuk menolak remah-remah dalam keterikatan, dalam mimpi bersama, bersentuhan dengan ibu - hanya memperkuat pengalaman frustrasinya, seolah-olah kita mencoba dengan paksa keinginan untuk menekan rasa lapar atau haus.
Dan Anda bisa bersyukur kepada Alam karena fakta bahwa ia memberi kita, wanita, kemampuan unik ini - tidak hanya melahirkan, tetapi juga mencintai remah-remah. Dan semakin kita memikirkan bayi itu, lihatlah wajahnya yang serius, beri ASI, remas remahnya ke dirinya sendiri, dengarkan hati kecil - semakin banyak cinta akan mengisi kita.