Sandwich panas dengan ayam

1. Pada awalnya, dengan lempengan tipis, kami memotong keju (yang ada, mungkin sudah lama, di Ingridients:

• Baton - 1/3 Potongan
• Tomat - 2 buah
• Fillet ayam - 200 gram
• Keju - 100 Gram

Instruksi

1. Pertama, kita iris keju dengan irisan tipis (yang diletakkan, mungkin untuk waktu yang lama, di kulkas kita). Itu akan melayani kita untuk menyimpan semua bahan bersama-sama. Dan protein di dalamnya mengandung jumlah yang sangat besar. 2. Rebus fillet ayam, yang juga mengandung banyak protein. Kami memotong daging menjadi potongan-potongan kecil. Daging seperti itu tidak akan merusak sosok Anda, itu tidak gemuk, dan dapat memberikan tubuh dengan zat yang diperlukan untuk kehidupan. 3. Kita akan melakukan tomat: di air yang mengalir kita mencuci tomat, dan memotongnya menjadi lingkaran. Mereka mengandung antioksidan dan banyak serat. Mereka tidak takut dengan perlakuan panas yang berkepanjangan. 4. Potong roti menjadi irisan, dan sekarang untuk setiap irisan roti dengan setumpuk keju iris, daging yang diletakkan di atas keju, dan irisan tomat - pada potongan daging. Kami akan memanaskan oven, meletakkan sandwich di atas loyang, dan selama sepuluh menit menghangatkannya di sana. Selama ini, semua lapisan sandwich akan saling menempel, mereka akan menjadi lebih lezat, dan akan lebih nyaman. Sekarang kita mengambil sandwich dan menghias dengan sayuran.

Porsi: 6