Salad dengan plum Karena bahan utama dari salad ini adalah plum, maka itu akan menjadi tentang dia! Hari ini buah ini telah menjadi sangat meluas - dapat dikonsumsi baik dalam bentuk murni, dan memasak dengan compotes, memanggang kue dan, tentu saja, menambah salad. Menjadi produk yang sangat berguna, plum memiliki kualitas rasa yang sangat baik, dan juga memiliki efek kuratif dan kuratif pada tubuh. Keuntungan yang tak terbantahkan atas buah-buahan kering lainnya adalah kandungan dalam plum dari sejumlah besar serat larut dan tidak larut. Yang pertama menurunkan tingkat kolesterol dalam darah, tetapi yang kedua, tidak larut - meningkatkan fungsi usus, membantu menghilangkan sembelit, membersihkan tubuh dari racun dan, yang paling penting, membantu mengurangi berat badan.
Bahan-bahan:- Bit 1 pc.
- Kentang 2 buah.
- Kismis hitam 100 g
- Mayones 200 g
- Garam ekstra 3 cubit
- Wortel dalam bahasa Korea 250 g
- Walnut 200 g
- Prunes 100 g
- Langkah 1 Bahan utama: wortel dalam bahasa Korea, bit, walnut, kismis, mayones, plum dan kentang.
- Langkah 2 Kami memasak bit sampai mereka siap.
- Langkah 3 Masak kentang yang tidak dikupas sampai matang.
- Langkah 4 Kentang didinginkan, dibersihkan dan digosok pada parutan kasar.
- Langkah 5 Campurkan kentang dengan kismis, rendam kismis lebih dulu selama 15 menit dalam air panas.
- Langkah 6 Giling kacang.
- Langkah 7 Campurkan wortel dalam bahasa Korea dengan kacang.
- Langkah 8 Bit didinginkan, dibersihkan dan digosok pada parutan kasar.
- Langkah 9 Giling plum.
- Langkah 10 Menggiling prune dicampur dengan bit.
- Langkah 11 Masukkan lapisan pertama kentang dengan kismis dan lemak dengan mayones.
- Langkah 12 Kami menyebarkan lapisan wortel kedua dengan kacang dan juga lemak dengan mayones.
- Langkah 13 Dan yang ketiga, terakhir, lapisan - bit dengan plum, dan di atas mayones. Salad sudah siap.