- Jus lemon - 1 st. sesendok
- Pisang - 1 buah
- Paprika - 2 buah
- Minyak zaitun - 1 Seni. sesendok
- Kiwi - 1 buah
1. Paprika mengandung banyak vitamin C (lebih banyak di dalamnya daripada lemon), mineral dan serat. Peppers mengambil warna yang berbeda, karena jenis hidangan dapat meningkatkan mood. 2. Ambil dua cabai: oranye, kuning atau merah. Kami membilas paprika, biarkan air mengalir dan potong menjadi lingkaran kecil. Hati-hati lepaskan septa dan biji, agar tidak merusak cincin. 3. Potong kiwi menjadi lingkaran, lalu potong dengan hati-hati. Buah kiwi sama bermanfaatnya dengan paprika, vitamin C juga mengandung banyak, seperti zat besi, magnesium, dan kalium. 4. Pisang mengandung banyak kalium dan serat, tidak menyebabkan reaksi alergi pada anak-anak. Meningkatkan metabolisme. Kupas setengah dari pisang, lalu potong menjadi lingkaran kecil. 5. Tambahkan beberapa irisan buah dan sayuran ke dalam vas dan tambahkan sedikit jus lemon dan minyak zaitun. Anda cukup memotong sayuran dan buah-buahan menjadi piring.
Porsi: 4