Penggulung ayun berguling, dan Anda hanya mendesah: Anda belum belajar sebelumnya. Jadi, apakah itu layak dimulai? Bahkan, tidak ada kata terlambat untuk belajar. Dan roller skating tidak hanya kebugaran yang indah dan hiburan yang menyenangkan, tetapi juga cara untuk membuat kenalan baru dan diversifikasi hidup Anda.
Pilih video dan lindungi
Sangat penting untuk memilih video yang tepat. Itu tergantung pada bagaimana mereka sesuai dengan Anda, kesuksesan Anda akan bergantung. Jangan mendengarkan nasihat: video yang nyaman untuk satu, yang lain mungkin tidak sama sekali.
Jangan beli iklan murah di pasaran! Sebagai aturan, model tersebut terbuat dari plastik rapuh yang tidak dapat diandalkan, roda pada mereka berputar dengan buruk. Ini akan mencegah Anda menikmati skating dan, apalagi, dapat menyebabkan cedera.
Jika Anda berdiri di atas roller untuk pertama kalinya, lebih baik pergi ke toko olahraga besar di mana seorang spesialis yang kompeten akan membantu dan menjelaskan semuanya. Ukur dan coba, perhatikan terutama untuk kenyamanan, bukan warna atau bentuk pengencang.
Rol bukan untuk pemula:
- sepatu yang terbuat dari plastik cor, roda kecil - ini untuk ekstrim, berguling-guling di pagar, dll.;
- model dengan lima roda adalah penggulung balap;
- model, mirip dengan sepatu hoki, - ini adalah sepatu untuk hoki di roller.
Jangan meluncur tanpa perlindungan! Kit perlindungan termasuk bantalan lutut, bantalan siku, helm dan pelindung pergelangan tangan. Jangan abaikan helm! Ini sangat penting untuk pemula.
Belajar naik
Jadi, Anda berada di gigi penuh, pad aspal datar ditemukan, matahari bersinar. Cuaca kering adalah kondisi yang penting. Pada aspal basah, Anda tidak bisa meluncur - penggulung akan dengan cepat menjadi tidak berharga. Juga, jangan berseluncur di atas pasir: itu masuk ke dalam mekanisme dan juga membunuh video Anda. Pada aspal yang sedikit basah, Anda bisa bersepeda, tetapi membutuhkan keterampilan tertentu, jadi lebih baik untuk tidak memulai dari ini.
Postur yang benar
Tubuh harus selalu sedikit miring ke depan. Satu kaki setengah kaki di depan yang lain, kaki sedikit ditekuk dan bekerja seperti peredam kejut. Sebelum pergi, latih pose ini sambil berdiri.
Langkah pertama
Tentu saja, lebih baik jika Anda memiliki roller berpengalaman yang akan mendukung dan mengajari Anda. Tetapi bahkan jika ini bukan di antara teman-teman Anda, jangan keluar di situs sendirian di hari-hari pertama. Anda membutuhkan seseorang yang akan memastikan Anda.
Mengambil langkah pertama, perhatikan fakta bahwa perlu untuk tidak mendorong satu depan, tetapi keempat roda. Ingat rak yang benar. Jangan mencoba untuk mempercepat segera, pertama Anda perlu merasakan rol dan prinsip gerakan. Ketika Anda belajar naik sedikit, cobalah untuk pergi di sekitar rintangan kecil: misalnya, tempatkan di bank-bank situs.
Jika Anda merasa bahwa Anda jatuh, jangan takut: Anda terlindungi. Cobalah untuk mendistribusikan drop di sepanjang sliding: pertama aspal menyentuh bantalan lutut, kemudian bantalan siku dan hanya kemudian pergelangan penjaga.
Para ahli mengatakan bahwa Anda dapat belajar bagaimana meluncur dalam lima hari! Hal yang utama adalah jangan takut dan menikmati prosesnya. Tapi kemudian Anda ditunggu oleh lautan kegembiraan dari sensasi kecepatan dan terbang saat berkendara di jalan surya atau dermaga malam! Dan sukacita mencoba pakaian baru, karena berat badan ekstra pergi dan seluruh tubuh tertarik.