Resep untuk Minuman Vitamin dari paprika manis, daun ketumbar

1. Pilih sayuran dan buah-buahan segar dan berkualitas untuk minuman. 2. Pisang Membersihkan dari Bahan:

• pisang - 2 buah
• apel - 1 buah
• Stroberi - 10 buah
• paprika merah - 1 buah
• cilantro menembak - 3-4 buah
• air atau es batu - 1/4 Cangkir

Instruksi

1. Pilih sayuran dan buah-buahan segar dan berkualitas untuk minuman. 2. Kupas pisang dari kulitnya, pecahkan menjadi beberapa bagian, sayuran, paprika dan apel, cuci bersih dan kibaskan air. 3. Jika Anda menggunakan buah beri beku, masukkan ke dalam blender dingin dan tambahkan air. Jika buah segar, gunakan es batu, bukan air. 4. Lipat semua bahan dalam blender dan aduk campuran sampai benar-benar homogen. 5. Tuang minuman ke gelas dan makan dengan segera, masih dingin, agar tidak melewatkan bahkan sebagian kecil vitamin dan elemen yang terkandung di dalamnya pada saat persiapan.

Porsi: 2