- jus, air murni, teh hijau atau susu - 2 cangkir
- pisang - 1 buah
- buah dan buah diadu - 1 gelas
- almond mentah - 6 buah
- norma harian vitamin cair - 1 Sepotong
1. Memvariasikan komponen cairan utama (air, susu atau sayurannya, jus, teh) akan membantu Anda menyiapkan minuman vitamin dan apa yang ada di tangan. 2. Cuci pisang, kupas dan potong-potong acak. 3. Saat latihan menunjukkan, Anda dapat mengambil buah berry beku dari satu jenis atau campuran dari mereka (blueberry, raspberry, stroberi, dll.) 4. Tambahkan semua bahan ke blender, aduk sampai rata. Tambahkan jumlah vitamin tetes dengan lembut dan campurkan minuman selama beberapa detik lagi. 5. Tuangkan koktail vitamin di atas gelas, hiasi dengan sepotong kiwi atau jeruk, dan segera minum untuk mendapatkan manfaat maksimal bagi tubuh.
Porsi: 1-2