lobak Lobak - salah satu sayuran musim semi pertama, yang memiliki rasa tajam dan rasa manis yang menyenangkan karena kandungan besar minyak mustar di dalamnya, yang memberikan rasa yang unik. Tetapi, hanya sedikit orang yang tahu bahwa lobak memiliki banyak khasiat yang berguna dan bahkan dapat membantu menyingkirkan beberapa penyakit kronis. Dan kandungan serat di dalamnya sama dengan kubis, tomat, dan bit.
Sifat lobak yang berguna
sifat yang berguna dari lobak Ternyata lobak mengandung banyak vitamin: C, PP, fosfor, magnesium, zat besi, kalsium, kalium, natrium dan bahkan asam nikotinat. Kompleks dari vitamin ini membantu membersihkan jalur cholagogue, menghilangkan kelebihan kelembaban dari tubuh, meningkatkan nafsu makan dan mempromosikan pembersihan usus halus. Penggunaan biasa sayuran awal ini akan membantu Anda dalam memerangi kelebihan kilogram dan diabetes. Selain itu, lobak memiliki sifat antibakteri dan meningkatkan kekebalan. Pada musim semi, ketika tubuh kita melemah dan rentan terhadap eksaserbasi berbagai penyakit virus, lobak, bersama dengan herba dan sayuran segar, akan menjadi agen pencegahan yang sangat baik dari ISPA. Dan pektin, yang dikandungnya, berkontribusi pada ekskresi radionuklida, yang di bawah ekologi saat ini adalah penting.
Mana yang lebih baik dari atas atau akar?
Berguna sifat dan memiliki puncak lobak, yang mengandung tidak kurang vitamin dan minyak esensial. Dan di tangan seorang ibu rumah tangga yang baik hijau musim semi muda ini akan menjadi tambahan yang sempurna untuk salad, sorotan dalam borsch hijau atau okroshke. Jika Anda memasukkan fantasi, maka bahkan bagian atas lobak akan menjadi indah, dan yang paling penting - komponen yang berguna dari hidangan Anda.
Untuk wanita cantik
topeng dari lobak Ini menjadi sangat menarik bagi saya, jika lobak memiliki begitu banyak sifat yang bermanfaat, bagaimana itu dapat diterapkan untuk memperbaiki kulit wajah. Setelah mencari-cari di Internet, saya menemukan dan mencoba satu resep yang bagus untuk masker wajah yang bergizi, yang akan menjadi "tongkat-tongkat" Anda di musim semi. Ini meningkatkan kejenuhan kulit dengan vitamin dan mineral, memperbaiki kulit, memelihara dan meremajakan. Anda hanya perlu mencampur 2 lobak parut halus, 1 sendok teh madu dan 5 tetes minyak zaitun. Semua ini harus diterapkan pada wajah dan dibiarkan selama 5 menit, setelah itu harus dibersihkan dengan air. Anda dapat melihat hasilnya setelah aplikasi pertama masker penyembuhan ini. Juga, lobak digunakan untuk menghilangkan memar. Untuk melakukan ini, gunakan jus lobak, yang dicampur dengan jumlah vodka yang sama dan buat lotion ke tempat yang sakit. Nenek saya mengatakan kepada saya bahwa ketika lobak itu diringankan, bintik-bintik menjadi cerah. Mereka mengambil buah-buahan kecil, memotongnya menjadi setengah dan menghapus wajah mereka. Segera bintik-bintik menjadi kurang terlihat. Secara umum, mungkin Anda dan lobak akan membantu menyingkirkan sedikit masalah.
Semuanya baik dalam moderasi
Lobak adalah sayuran yang sehat, tetapi kita tidak boleh lupa bahwa itu mengandung unsur mikro dan makro yang dalam jumlah besar dapat membahayakan orang yang menderita penyakit pencernaan, serta mereka yang memiliki masalah dengan sistem kardiovaskular dan kandung empedu . Juga dapat menyebabkan kembung dan iritasi pada mukosa lambung. Tetapi dalam jumlah kecil - sekali atau dua kali seminggu - sayuran ini sama sekali tidak berbahaya.
