Ambil, katakanlah, pemandian laut. Garam laut, yang dapat Anda beli di apotek dan toko-toko, meskipun tidak mengandung seluruh buket fitur positif air laut, tetapi sampai batas tertentu memberi tubuh kesempatan untuk mengalami efek menguntungkan dari air ini pada kesehatan dan kesejahteraan. Dengan tidak adanya garam laut, Anda dapat menggunakan garam biasa untuk mandi. Ini akan membutuhkan 30 gram per liter air, yaitu sekitar 6 kg per 200 liter atau 20 ember air.
Tuangkan ke dalam tas kanvas, yang dengan hati-hati Anda tempelkan di keran, dan biarkan air panas habis. Tunggu sampai garam larut sepenuhnya dan kemudian tuangkan air dingin ke dalam bak. Suhu ideal adalah 36-37 ° C. Durasi dari prosedur ini adalah 10-20 menit, tentu saja hingga 15 kali mandi.
Mandi garam - pencegahan hipertensi yang sangat baik. Mereka juga membantu dalam manifestasi awal penyakit ini, arthritis, banyak penyakit vaskular, peradangan kronis pada organ kelamin perempuan.
Jika Anda merasa jengkel, tidak tidur nyenyak, gugup bahkan tanpa alasan dan sedikit pun, cobalah untuk bersantai di bak mandi . Ambil 50-70 g ekstrak pinus dalam bubuk untuk 200 liter. Suhu ideal adalah 36-37 °. Durasi prosedur adalah 10-15 menit setiap hari, tentu saja adalah 15 pemandian.