Di era ketika lingkup layanan membawa lebih banyak pendapatan daripada produksi, kami ditawari itu dan ini. Seminar dan pelatihan untuk "pertumbuhan pribadi", beberapa kelompok pendukung (untuk beberapa alasan mereka menyebabkan persisten asosiasi dengan kelompok pecandu anonim). Dan ketika, untuk alasan mereka sendiri, perempuan atau perempuan memutuskan untuk "memperlakukan" novel yang disiksa dengan orang yang tidak cocok, menemukan seseorang yang tidak hanya mendengarkan, tetapi juga memberikan bantuan nyata, ternyata ada, secara umum, terlalu banyak. Dan bukannya memecahkan gempa emosional yang mereka coba pahami, psikolog dan psikoterapis sama atau tidak?
Psikolog, psikoterapis, dan master NLP siap untuk menjaga kesehatan mental dan kenyamanan psikologis kita, serta mereka yang menawarkan berbagai terapi - dari terapi berorientasi tubuh hingga dongeng, dari yoga hingga pernapasan holotropik ... Bagaimana tidak tenggelam dalam lautan layanan ini? Pertama, mari kita mencoba untuk mengambil dua arah utama - psikologi dan psikoterapi - dan mempertimbangkannya secara lebih rinci.
Area utama bekerja dengan "jiwa" (jiwa - dari "jiwa" Yunani), memang, sedikit. Dan mereka semua masuk ke dalam dua saluran utama. Tetapi banyak yang tidak mengerti, seorang psikolog dan psikoterapis adalah satu dan sama, atau apakah mereka benar-benar ahli yang berbeda?
Pertama-tama, kita perlu mengingat warna negatif awalan setiap kata - "psiko". Apotik psychoneurological, rumah sakit jiwa datang ke pikiran ... Tapi di sana mereka terlibat dalam kasus klinis, dan spesialis ada psikiater! Oleh karena itu, kami merehabilitasi seorang psikolog dan psikoterapis - bagaimanapun juga, mereka memiliki klien mereka sendiri. Mereka berurusan dengan mereka yang merasa, secara halus, bukan dengan cara terbaik. Dan mengingat bahwa hanya idiot klinis dan pecandu narkoba yang "selalu tinggi" bahagia, dengan berbagai tingkat kemungkinan, setiap orang dapat menjadi klien seorang psikolog dan psikoterapis, meskipun ini bukan hal yang sama.
Di sisi lain, di bidang jasa "spiritual" mereka menempati ceruk yang berbeda dan berbeda dalam derajat "intervensi" yang berbeda.
Jika Anda siap untuk memahami akar penyebab perilaku Anda, "menyelam" di hari-hari ketika kepribadian Anda baru saja terbentuk, untuk menganggap diri Anda sebagai hasil pendidikan di lingkungan ini atau itu, maka Anda - kepada terapis. Jika Anda takut dengan proses ini, dan tidak siap untuk proses "restrukturisasi" setengah tahun (atau bahkan lebih lama) - pergilah ke psikolog.
Psikologi sebagai ilmu mempelajari jiwa, dan psikoterapi menyembuhkannya. Karena itu, jika Anda siap untuk "menjilat luka" tidak sendirian, tetapi juga efektif - untuk Anda kepada terapis. Dan jika Anda siap memanipulasi orang lain atau menyingkirkan manipulasi, terapkan tip, "lotion", "lem plester" pada luka Anda - kemudian pergi ke psikolog dengan aman.
Secara umum, kedua arah memberikan efek yang sama. Kunjungan ke psikolog dan psikoterapis, meskipun tidak sama, mengarah pada hasil yang tertutup tetapi tidak setara. Tetapi jika Anda siap untuk tidak hanya menempatkan eksperimen pada diri sendiri dan orang lain, tetapi menginginkan perubahan global dan hasil yang berkepanjangan - maka perhatikanlah psikoterapi.
"Aku tidak bisa melakukan ini" = psikolog
Pada suatu waktu, itu adalah psikolog (di pusat pekerjaan) yang membantu saya menulis artikel. Saya datang dengan masalah khusus - "Saya tidak bisa menulis, jika dari lubuk hati saya - saya" bawa ". Dan bukan dari hati - itu membosankan. " Dibiarkan dengan keputusan yang sama. Jika sedikit lebih detail - psikolog "di dahi" bertanya kepada saya: "Siapa yang membawa Anda masuk?", Dan saya menyadari bahwa tidak ada seorang pun kecuali diri saya sendiri.
"Bagi saya itu buruk, dan dalam hal apa - saya tidak tahu ..." = psikoterapis
Saya beralih ke terapis jauh kemudian. Saya merasa bahwa saya adalah karya ibu saya. Dan pada akhirnya saya bertanya pada diri saya sendiri pertanyaan sakramental: apa kepribadian saya - milik saya, dan apakah ibu saya? Lama, hampir satu tahun, proses itu mengajari saya untuk menilai diri sendiri dan berbagi "kecoak" saya dan ibuku. Saya menyadari di mana rasa sakit saya sebenarnya, dan di mana - kesan dari rasa sakit orang lain. By the way, pada saat yang sama saya merasa bahwa seorang psikolog dan psikoterapis tidak sama.
Jadi, psikolog perlu pergi dengan masalah khusus, dan terapis cukup diterima dengan perasaan "Saya merasa buruk, tapi mengapa - saya tidak tahu!" Secara bertahap, terapis dengan pertanyaan terkemuka akan dapat memahami apa yang mencegah Anda menikmati hidup, tetapi bersiaplah bahwa Anda secara langsung tidak dilaporkan.
Untuk berpikir dengan cara baru
Proses memahami diri Anda dan reaksi Anda sangat panjang dan tidak tergesa-gesa. Ini karena kami terus-menerus mempertahankan diri dari perubahan jiwa. Tapi, ketika Anda mendapatkan sensasi pemahaman bersama dengan terapis apa yang salah, dan bagaimana melakukannya, Anda akan berpikir berbeda. Kategori lain, templat lainnya. Dan paling sering - menyadari bahwa ini adalah templat. Intervensi dalam proses "berpikir" harian Anda tidak bisa menjadi seorang psikolog tunggal. Terapis dari segala arah - dari terapi keluarga eksistensial hingga sistemik, dari penggemar Freud hingga terapis Gestalt - dapat. Atau lebih tepatnya, jangan campur tangan, tetapi hanya menunjukkan bahwa ada orang-orang yang, dengan semua data awal yang sama seperti Anda, sampai pada kesimpulan yang sama sekali berbeda ...
Bersiaplah!
Bersiaplah bahwa Anda akan mengubah ide dunia dan tanggung jawab Anda dalam keluarga, tentang apa yang benar-benar Anda inginkan jika Anda pergi ke terapis. Psikologi sebagai tambalan sementara dapat berguna dalam kumpulan besar raksasa industri, tetapi tidak seorang pun akan diundang untuk mengundang psikoterapis (setidaknya untuk kita) kepada karyawan mereka. Setelah semua, terapi berarti pembebasan, dan banyak yang masih begitu takut kebebasan ... dan tanggung jawab untuk diri mereka sendiri, perasaan dan aspirasi mereka, yang mana kebebasan ini berarti.