Sampai saat ini, menurut preferensi makanan, serta perut hamil, beberapa orang mencoba untuk menebak jenis kelamin anak yang belum lahir: (mereka mengatakan, keinginan untuk permen menunjukkan bahwa akan ada seorang gadis, untuk anak laki-laki, akut asin). Terkadang ibu saya, yang tidak bisa hidup selama 9 bulan tanpa cokelat, benar-benar melahirkan seorang gadis. Tapi ini hanya kebetulan dan mencari keteraturan di sini tidak ada artinya. Selain itu, para profesional modern memiliki penjelasan yang lebih logis tentang preferensi rasa dari calon ibu dan produk yang berguna untuk tubuh wanita.
Apakah saya memercayai keinginan saya?
Alam telah memikirkannya dan menyediakan: ia memasok wanita hamil dengan semacam intuisi makanan. Tentu saja, karya indra keenam ini membantu dan hormon, tingkat yang meningkat selama menunggu remah-remah. Progesterone menentukan zat-zat apa di dalam tubuh yang normal dan mana yang kurang, dan membangun program khusus untuk mengisi kekurangan, menyebabkan keinginan untuk makan sesuatu yang spesifik. Jadi, ternyata "keinginan Anda" tentang menu itu dibenarkan. Setelah semua, mereka secara langsung terkait dengan produk-produk yang bermanfaat untuk tubuh wanita, yang mengandung mineral yang hilang, vitamin (mereka dibawa pergi oleh anak). Ada keinginan untuk merasakan sesuatu yang benar-benar tidak bisa dimakan (misalnya, kapur, tanah liat)? Ada juga alasan untuk ini. Ini akan membantu menemukan spesialis yang berpengalaman. Ahli hematologi (dokter yang terlibat dalam diagnosis dan pengobatan penyakit darah dan hemopoiesis) menjelaskan ini dengan kurangnya substansi spesifik dalam tubuh (dalam hal ini kalsium) dan penurunan kandungan zat besi dalam darah. Tentunya Anda memiliki hemoglobin rendah. Anda akan membesarkannya - dan keinginan aneh Anda akan hilang! Anda belum pernah memiliki busur dan bawang putih sebelumnya, tetapi sekarang Anda benar-benar menginginkannya? Seorang terapis yang berpengalaman akan berasumsi bahwa di sini juga bukan hanya masalah zat yang hilang. Mungkin alasan untuk penyakit pernapasan yang akan datang. Dari situ tubuh mencoba untuk "melawan" dengan bantuan phytoncides. Jadi apa yang menyebabkannya, Anda bisa membabi buta mengikuti naluri makanan Anda? Tentu saja, dengarkan mereka, tapi masuk akal!
Aturan Emas Nutrisi
Semua yang Anda konsumsi, melalui tali pusat, sampai ke bayi di perut Anda. Tapi dia hanya perlu memberikan yang terbaik, - ingat ini! Bagaimana cara mencapai tujuan ini? Sangat mudah! Jangan makan banyak! Ini sering lebih baik (membuat interval antara waktu makan sekitar 4 jam) dan porsi kecil. Kemudian semua yang telah Anda rasakan, itu baik untuk dicerna dan diserap, dan Anda akan menghindari toksikosis, mulas.
Sertakan dalam diet Anda sayuran segar, buah-buahan, buah beri. Tentu saja yang Anda cintai. Lagi pula, makanan yang "tidak suka", sepertinya tidak akan bermanfaat.
Apapun mahakarya kuliner yang Anda buat, porsinya harus kecil untuk segera memakan semuanya. Setelah semua, hidangan yang paling berguna baru disiapkan!
Diversifikasi diet Anda sehingga mengandung tiga komponen utama: protein (produk susu, daging, ikan), lemak (kacang, mentega), karbohidrat (bubur, sayuran, buah-buahan). Minum sekitar satu liter cairan sehari. Adakah kecenderungan pembengkakan? Kemudian batasi rezim minum: 3 gelas cukup (minum kolak, jus, teh longgar).
Carilah alternatif yang sehat!
Dipercaya bahwa jika seorang wanita benar-benar dipelihara (makanan beragam, kaya vitamin), maka dia tidak memiliki keinginan gastronomi khusus.
Meskipun ... semua orang bisa melakukan sesuatu yang sangat tidak membantu. Apakah ini sudah terjadi padamu? Nah, manjakan diri Anda dengan kue manis atau sepotong sosis asap. Hanya satu! Jangan makan berlebihan! Dan di masa depan cobalah untuk menemukan pengganti yang layak untuk produk bermanfaat seperti itu untuk tubuh wanita.
Buah kering, manisan buah, madu, kacang, casas, muesli ditekan, "Roots" bar. Mereka akan memuaskan keinginan untuk mencicipi manisan dan tidak akan memberi Anda masalah dengan pencernaan.
Selain produk yang mengandung semua jenis pewarna dan pengawet, lebih baik makan daging panggang, daging rebus atau potongan kukus.
Berguna dan keju. Khususnya varietas dengan jamur, dimana terkadang bakteri hidup Listeria, beli keju yang padat. Anda bisa mencairkannya dengan membuat sandwich panas.
Koktail hijau
Komposisi:
- 1 cangkir kefir
- 1 kucai bawang putih sedang
- 1/2 sekumpulan tanaman hijau (ambil campuran tangkai dill dan peterseli)
- garam
PERSIAPAN:
Cuci hijau, keringkan dan potong, masukkan kefir dalam blender, buang bawang putih dan sayuran hijau. Kalahkan 3-5 menit. Memiliki keinginan untuk berkreasi? Puas dia: tambahkan tomat atau mentimun! Koktail koktail siap.
Fingers menjilat!
Apakah Anda suka memasak dan mencoba sesuatu yang baru, tidak biasa? Kami menawarkan solusi kuliner yang tidak standar. Mereka relevan ketika menarik pada permen atau asin.
Pear Dessert
Komposisi:
- 2 buah pir kecil
- 150 g gula
- 1 lemon
- Krim 50 ml
- 1 sendok teh mentega
- 50 g coklat susu
- Tongkat kayu manis
Persiapan:
Bersihkan pir, potong alasnya dan ambil inti, soda dengan irisan lemon mereka. Dalam panci, rebus air dengan gula (50 g) dan rempah-rempah. Taruh pir di sana selama 15 menit. Untuk saus, campurkan krim dalam air mandi, mentega, gula dan cokelat.