Teknik pijatan pada kerah leher
Pada prinsipnya, teknik ini tidak terlalu sulit dan jika Anda mau, Anda bisa mengajarinya seseorang dari kerabat. Ini akan sangat nyaman dalam arti bahwa Anda tidak perlu menghabiskan uang dan waktu di perjalanan ke tukang pijat, tuanmu akan selalu di tangan. Tentu saja, ada kemungkinan bahwa beberapa kali pertama pijat tidak akan dilakukan dengan benar, tetapi dalam 2-3 sesi Anda tidak akan dapat membedakan tangan tuan rumah dan profesional Anda.
Jadi, paling nyaman untuk memijat, ketika pasien berbaring tengkurap, tetapi jika tidak ada sofa atau sofa di dalam ruangan, sangat mungkin untuk bertahan dengan kursi dan meja. Di kursi itu perlu untuk duduk dan menurunkan kepala Anda di atas meja sehingga akan lebih mudah untuk meletakkan bantal atau tangan di bawah kepala Anda.
Kami selalu memulai dengan mengelus area yang dipijat. Gerakannya halus dan ringan. Gerakan ini memulai pijatan dan berakhir setiap prosedur selanjutnya.
Lebih mudah untuk menggosok telapak tangan dengan ujung telapak tangan. Yang dimaksud dengan prosedur adalah memperluas pembuluh darah, sehingga kulit harus berubah menjadi merah.
Kneading. Bahkan berdasarkan namanya jelas bahwa Anda harus melakukannya dengan ujung jari Anda. Pergerakan harus memiliki karakter pemerasan. Arti dari prosedur ini adalah untuk meningkatkan sirkulasi darah.
Pemukulan harus menghangatkan jaringan dan melebarkan pembuluh, karena ini perlu dilakukan gerakan cepat dan tersentak dengan ujung jari Anda.
Kami melakukan gerakan oskilator cepat dari telapak tangan, mirip dengan getaran untuk secara aktif mempengaruhi jaringan.
Berdasarkan masalah yang ingin Anda hilangkan dengan melakukan pemijatan, itu akan tergantung pada metode apa yang akan menjadi kuncinya. Durasi rata-rata pijat adalah 20 menit. Jalannya 10 prosedur pencegahan disarankan untuk menjalani kursus 2 kali setahun, untuk perawatan - itu mutlak perlu untuk berkonsultasi dengan seorang spesialis.
Indikasi utama untuk prosedur ini adalah sakit kepala, kelelahan, pusing, neuralgia, osteochondrosis dan banyak lainnya. Untuk melewati jalur pijat umum di zona leher kerah, konsultasikan dengan spesialis untuk meminta nasihat.
Kontraindikasi dapat meliputi:
- onkologi
- ginjal, hati atau penyakit jantung
- trombosis
- lesi kulit di daerah yang terkena
- Penyakit kelenjar tiroid
Jadi, menyimpulkan ringkasan kecil, kita harus menyoroti poin-poin utama dari kegunaan prosedur khusus ini. Karena gerakan khusus, pembuluh berkembang, yang sangat diperlukan untuk pasokan oksigen dan nutrisi lainnya. Kulit menjadi lebih elastis, mengurangi kandungan lemak dan air. Tekanan arteri dinormalkan, masalah dengan tidur dinetralisasi, sakit kepala hilang. Kondisi secara keseluruhan membaik, relaksasi tubuh yang menyenangkan dan berguna datang.