Pijat untuk anak-anak prasekolah

Pijat untuk anak-anak prasekolah dapat dilakukan sesuai dengan persyaratan umum untuk pijat. Hal utama adalah dia harus bermanfaat bagi bayinya, membantu untuk rileks tubuh anak setelah pengerahan tenaga fisik yang besar yang dialami tubuhnya sepanjang hari, karena pada usia dua atau tiga tahun anak biasanya sangat aktif dan bergerak. Karena itu, pijat paling baik dilakukan di malam hari, tepat sebelum tidur.

Apa saja fitur utama pijat untuk anak-anak, usia dari satu hingga tiga tahun, pelajari di artikel tentang topik "". Usia pra sekolah adalah anak usia tiga hingga tujuh tahun. Selama periode ini, organisme anak terus tumbuh dan berkembang. Aktivitas motoriknya sangat meningkat, dan gerakan menjadi bebas dan sadar. Kulit menjadi tebal. Kulit menjadi lebih elastis dan tahan terhadap berbagai jenis pengaruh: mekanik, iklim, meskipun anak pada usia ini terlalu banyak didinginkan daripada orang dewasa. Alasannya adalah bahwa luas permukaan kulit pada anak usia prasekolah jauh lebih besar daripada luas permukaan orang dewasa dalam satu kilogram berat badan. Dengan demikian, permukaan yang besar lebih rentan terhadap pendinginan super atau, sebaliknya, terlalu panas. Itulah mengapa anak-anak prasekolah sering sakit dengan penyakit pernapasan akut. Selama periode ini, orang tua memiliki masalah - bagaimana melindungi bayi Anda dari berbagai penyakit yang menunggunya di taman kanak-kanak, di jalan dan di rumah. Itulah mengapa seorang anak usia prasekolah harus ditempa. Seperti pengerasan dapat digunakan air dan prosedur udara (menyeka dan menyiram, mandi dan sejenisnya) dan, tentu saja, latihan fisik, kegiatan olahraga, latihan pagi dan pijat. Dalam kombinasi, prosedur ini akan membantu menjaga kesehatan anak, memperkuat dan melembapkan tubuhnya, dan, akibatnya, mengembangkan kekebalan yang stabil terhadap berbagai macam penyakit. Sebelum melanjutkan ke senam dan pijatan, Anda perlu fokus pada perawatan yang tepat bagi anak-anak dan rutinitas sehari-hari mereka. Lagi pula, latihan fisik dan pijat tidak dapat berguna jika anak tidak mematuhi aturan sanitasi dan higienis di kamarnya, menjaga tubuhnya tetap bersih dan mengamati bangun dan tidur setiap hari, permainan bergerak dan pekerjaan mental, dan sejenisnya. Terus-menerus mengamati rezim yang tepat pada hari dalam kombinasi dengan latihan motorik biasa dan pijat berfungsi sebagai jaminan kesehatan dan perkembangan yang tepat dari anak.

Rejim anak prasekolah harus direncanakan dan ditetapkan oleh orang tua dan anggota keluarga dewasa lainnya, tergantung pada karakteristik individu dan usia mereka. Pada usia tiga tahun, anak harus mengembangkan keterampilan stabil tertentu pada tingkat refleks dan kebiasaan. Pada saat ini, tubuhnya harus secara mandiri mengamati ritme kehidupan yang biasa, yaitu rejim hari itu. Pada rezim hari anak seperti itu, orang tua harus berpikir jauh lebih awal daripada anak akan mencapai usia prasekolah, yaitu, dari saat kelahirannya. Maka perlu untuk mengajar anak pada saat yang sama untuk makan, tidur, tetap terjaga, dan sebagainya. Rejim hari anak berusia tiga tahun akan secara kualitatif berbeda dari anak berusia enam atau tujuh tahun, karena selama periode persiapan sekolah, ia akan menghabiskan lebih banyak waktu untuk kegiatan pasif: membaca buku, menggambar, dan lain-lain. Padahal pada usia tiga atau empat tahun anak bergerak dan bermain lebih banyak. Itulah mengapa dalam periode prasekolah kehidupan seorang bayi, ketika dibutuhkan lebih sedikit waktu untuk kehidupan yang aktif, perlu untuk menghabiskan latihan pagi setiap hari dan pijat malam dengannya. Pada siang hari penting untuk selalu memantau arah anak pada saat permainan dan kelas. Penting untuk mengajari anak itu aturan merawat tubuh dan kebersihan pribadinya. Selain itu, untuk pertumbuhan dan pembentukan bayi yang benar, Anda harus secara teratur memantau kebersihan udara di kamarnya, kondisi sanitasi dan higienis di dalamnya, menjaga rezim termal dan kelembaban yang diperlukan.

Senam untuk anak-anak prasekolah

Senam latihan dengan anak-anak usia prasekolah dapat dilakukan baik di ruangan dan di bawah langit terbuka. Ruangan harus benar-benar berventilasi terlebih dahulu. Untuk menghabiskan senam lebih baik ketika jendela terbuka lebar atau jendela terbuka. Untuk senam, si anak harus memiliki yang istimewa, yang terbaik dari semua kain alami, pakaian longgar. Bisa celana pendek dan T-shirt, baju renang dan sebagainya. Selama pelatihan Anda dapat menggunakan berbagai mainan atau peralatan olahraga: bola, bendera, lingkaran, tali skipping dan banyak lagi. Latihan senam paling baik dilakukan di atas karpet. Kompleks latihan senam untuk anak dapat dibuat secara individual. Yang terbaik adalah melakukan latihan yang meniru gerakan berbagai hewan yang diketahui oleh si anak. Anak dengan senang hati akan melompat seperti kelinci, berjalan seperti angsa, berpacu, seperti katak, dan seterusnya. Ketika menyusun latihan pagi yang rumit, Anda perlu memasukkan berbagai gerakan tubuh dan organ individu ke dalamnya. Ini akan memperkuat seluruh tubuh anak dan akan berkontribusi pada perkembangan keseluruhan bayi, semua otot dan persendiannya.

Senam dengan anak seusia ini sebaiknya dihabiskan dalam bentuk permainan. Jika keluarga memiliki dua anak atau lebih, Anda dapat menggunakan latihan yang bersifat kompetitif. Ini akan menimbulkan minat yang lebih besar dari anak-anak, dan mereka akan senang bergabung dalam kompetisi-pertandingan. Latihan kompleks yang membutuhkan banyak latihan perlu bergantian dengan latihan yang lebih mudah atau melakukan istirahat kecil di antara mereka. Jika kelas senam diadakan di malam hari, maka mereka diadakan tidak lebih dari satu jam sebelum tidur. Makan malam di gym setidaknya harus satu setengah jam sebelum dia. Setelah melakukan latihan fisik harus lulus setidaknya empat puluh menit, kapan mungkin, tanpa membahayakan tubuh anak, untuk makan. Berenang, meluncur dan bermain ski, skating, bersepeda juga berkontribusi pada perkembangan fisik tubuh anak dan memperkuat kesehatannya.

Pijat untuk anak-anak prasekolah

Saat melakukan pijatan untuk anak prasekolah (dari tiga hingga tujuh tahun), Anda bisa menggunakan semua teknik pijatan. Ini cocok untuk pijat tubuh lokal dan umum. Mengingat fakta bahwa kulit seorang anak usia prasekolah sangat sensitif, maka perlu dalam pelaksanaan pijatan untuk memastikan bahwa itu tidak merusak permukaan tubuhnya. Pergerakan tangan harus cukup lembut dan terampil. Pijat harus memberikan kesenangan pada anak dan membantu merilekskan tubuh anak. Pijat dimulai dengan membelai. Metode ini dilakukan dengan ujung jari atau telapak tangan. Tangan terapis pijat harus bergerak ketika memijat anggota badan dan tubuh anak naik dan turun. Perut disetrika dengan gerakan memutar searah jarum jam. Setelah membelai, Anda harus digosok. Ada gerakan tangan yang lebih kuat, yang bergerak dan meregangkan bagian-bagian individual kulit. Anda dapat menggosok tubuh anak dengan telapak tangan, kepalan tangan atau jari-jari, sambil mengamati langkah-langkah pencegahan, karena selama kinerja metode ini, kulit halus anak dapat terperangkap. Menggosok dapat dilakukan ke segala arah. Pertama, penggilingan dilakukan secara perlahan, dan kemudian kecepatannya meningkat secara bertahap. Metode pijatan yang paling sulit adalah menguleni, sehingga membutuhkan gerakan tangan masseur yang kuat. Ketika itu dilakukan, daerah-daerah tertentu dari kulit dan otot-otot anak ditangkap dan dibangkitkan. Ada meremas mereka. Metode ini dapat dilakukan dengan satu tangan, karena luas tubuh bayi kecil. Prosedur ini seharusnya tidak membawa sensasi yang tidak menyenangkan pada bayi, jadi tukang pijat harus secara akurat menghitung kekuatan tangan dan waktu paparan ke permukaan tubuh anak.

Metode berikutnya - getaran - dapat dihilangkan dan hanya menggunakan beberapa elemennya ketika memijat tubuh anak usia prasekolah. Getaran adalah teknik yang melibatkan gerakan bergetar cepat, tajam, pattings, rubbles, shakes, dan sejenisnya, yang tidak semua dapat digunakan untuk memijat tubuh anak selama tiga hingga tujuh tahun, karena ia memiliki sistem saraf yang sangat tidak stabil yang tidak sepenuhnya membentuk sistem muskuloskeletal dan kardiovaskular. Oleh karena itu, metode ini harus digunakan dengan sangat hati-hati. Setelah setiap penerimaan diperlukan untuk mengelus tubuh bayi. Metode yang sama harus menghasilkan pijatan umum atau lokal. Sekarang kita tahu bagaimana melakukan pijat untuk anak-anak prasekolah.