Tetapi jika kita beralih dari kata ke perbuatan, kita menemukan bahwa kadang-kadang kita sendiri tidak tahu prosedur mana yang lebih cocok dengan kita dalam situasi ini atau itu. Dan kemudian bukan hanya jenis kulit atau preferensi pribadi kita. Prosedur SPA sangat efektif, dan jumlah mereka begitu cepat meningkat sehingga tidak menghambat untuk mengetahui bagaimana masing-masing dari mereka tidak hanya mempengaruhi penampilan kita, tetapi juga kesejahteraan kita. Tampaknya sudah waktunya untuk memilah yang paling populer dan memilih yang paling cocok untuk diri Anda sendiri!
Hal pertama yang terlintas dalam pikiran adalah, tentu saja, pemandian Rusia. Kami menghilangkan deskripsi rincian teknis dari "persiapan" uap dan segera melanjutkan ke masalah. Mandi uap basah Mandi Rusia sangat menghangatkan kulit (suhu optimal 60-70 ° C), meningkatkan keringat, meningkatkan pengeluaran racun dan memiliki efek menguntungkan pada kulit, menyediakan penarikan lemak yang terakumulasi dari pori-pori, yang dihubungkan oleh saluran kelenjar sebaceous. Pemandian uap lokal yang Anda lakukan untuk membersihkan kulit wajah yang berminyak itu baik, tetapi jika Anda perlu memecahkan masalah dengan jerawat atau kehilangan lemak berlebih, maka mandi Rusia adalah solusi terbaik untuk masalah-masalah seperti itu. Selain itu, ketika mencuci dalam bak mandi, kulit dikukus, sehingga sel-sel mati epidermis dihapus dengan lembut dan alami, permukaan kulit mudah dibersihkan, dan kulit karenanya menjadi lebih muda tepat di depan mata.
Tindakan keamanan
Hal utama adalah mengetahui dengan pasti bahwa sistem kardiovaskular Anda seperti jam, dan tubuh tidak menderita penyakit ginjal kronis, ginekologi, gastrointestinal, paru-paru atau kulit.
Rahasia Kecil
Persiapkan diri Anda selama kunjungan ke salah satu phyto-tea favorit Anda. Minum teh baik-baik saja, tetapi daun teh herbal juga bisa digunakan sebagai lotion. Untuk kulit kombinasi yang paling cocok adalah cairan chamomile dan daun pisang.
Uap panas kering di sauna Finlandia mempengaruhi kulit agak berbeda dari uap basah di pemandian Rusia, tetapi kontra-indikasi praktis sama. Dan jika Anda masih dapat mandi sebelum sauna menggunakan gel, maka sebelum sauna sebaiknya bilas dengan air (dan tidak boleh menggunakan scrub sebelum prosedur!), Agar tidak membersihkan lapisan lemak pelindung dari kulit, tetapi berkeringat di ruang uap "bersih" Lalu
Tindakan keamanan
Udara di sauna cukup panas (hingga 100 ° C), dan orang-orang dengan kulit kering terkadang mengeluhkan rasa sesak di area wajah. Kelenjar sebaceous bekerja dalam mode force-majeure, karena tubuh berusaha melindungi kulit sensitif dari over-pengeringan. Bahkan untuk menyukai prosedur ini, tidak perlu mengatur tes ekstrim untuk kulit. Jika perasaan ini terjadi setiap kali Anda berada di sauna, pikirkan tentang pilihan SPA alternatif.
Rahasia kecil. Mereka yang memiliki kulit bereaksi tanpa halangan ke pelukan panas dari uap kering, para ahli menyarankan sauna setelah panggilan kedua untuk membuat pengelupasan ringan untuk wajah dan tubuh, pencampuran 100 g minyak zaitun dengan 2 sendok makan bubuk kopi. Minyak sayur dapat diganti dengan krim (dengan kulit sensitif) atau krim asam (dengan normal).
Phytosauna, yang, tergantung pada desainnya, disebut Siberia atau Tibet, adalah varian sederhana dari ruang uap kayu untuk satu orang. Ruang uap serupa menyerupai bentuk laras besar atau dada raksasa. Uap dimasukkan ke dalam phytosauna dengan selang khusus dan secara merata memanaskan tubuh dan dinding internal ruang uap. Paling sering untuk phytosauna seperti menggunakan kayu cedar yang berharga, dikenal karena sifatnya yang berguna. Ketika dipanaskan, senyawa kayu mudah menguap aktif menguap, memiliki efek penyembuhan pada kulit dan saluran pernapasan.
Ngomong-ngomong, Anda bisa mandi sebelum menggunakan phyto-sauna sesuai dengan semua aturan - rezim kelembapan dan suhu yang lembut dan fleksibel dari prosedur SPA ini sangat memungkinkan.
Sesi pemanasan berlangsung 20-30 menit. Dalam 5-7 menit, suhu di phytosauna naik ke 40-50 C. yang diperlukan. By the way, phyto-tea dapat bekerja baik dalam kondisi kering dan basah. Tindakan keamanan. Rahasia mereka terletak pada fakta bahwa di phytosauna tubuh sedang melayang, dan kepalanya berada di luar. Pendekatan semacam itu tidak termasuk beban uap pada pembuluh darah saluran pernapasan otak.
Rahasia Kecil
Prosedur ini berfungsi baik untuk aplikasi yang rumit. Uap, diperoleh untuk phytosauna, dibuat dari ramuan khusus menjadi infus. Jika Anda terhubung ke ini, misalnya, teh dari koleksi herbal yang sama dan pijatan yang dilakukan dengan balsam atau minyak yang disiapkan semua pada dasar rumput yang sama, maka efek phytosauna akan meningkat secara nyata.
Namun, Anda dapat mempersiapkan, misalnya, minyak pijat yang tepat untuk jenis kulit Anda. Jangan lupa untuk memperhitungkan kepekaan pribadi terhadap minyak ini atau itu. Dasar dari campuran pijat adalah 50-70 g minyak zaitun. Untuk kulit berminyak, yang terbaik adalah menambahkan 3 tetes minyak kayu manis, lemon, dan apsintus. Untuk kering - sesuai dengan skema yang sama, Anda dapat menambahkan mentega coklat, eukaliptus, dan minyak alpukat. Tetapi untuk campuran minyak lavender, oranye, dan rosemary yang cocok.
Hydromassage adalah salah satu prosedur salon yang paling populer. Ya, dan untuk penampilan umum penampilan dan pengangkatan mood lebih baik tidak terpikirkan.
Prosedur ini dilakukan dengan bantuan nozel khusus yang terletak di dalam bak pusaran air. Penempatan bijaksana mereka memungkinkan Anda untuk memijat area masalah tubuh dengan lembut dan efektif. Jet inilah yang memiliki efek penyembuhan yang intens pada tubuh manusia.
Tindakan keamanan
Jangan menggunakan aquamassage segera setelah makan - istirahat. Tanyakan kepada dokter Anda tentang prosedur ini jika Anda mengalami hipertensi, penyakit kardiovaskular, urolitiasis, atau varises.
Rahasia Kecil
Efek kosmetik dari prosedur tersebut diketahui oleh semua orang: itu diekspresikan dalam pengurangan manifestasi selulit, koreksi lembut pada gambar, dan juga pemulihan nada dan elastisitas kulit dengan bantuan penyembuhan aliran air.
Pilihan rumah paling populer - aromatik, yang paling efektif setelah mandi, sauna atau mengupas. Pengorganisasian rumah mereka sama sekali tidak sulit, manfaat di toko-toko sekarang penuh dengan segala macam bom harum, minyak dan garam laut.
Tetapi jika Anda mendekati pertanyaan itu secara kreatif, maka di rumah Anda dapat memikirkan sesuatu yang bermanfaat dan menyenangkan. Misalnya, tambahkan beberapa gelas jus buah atau sayuran segar ke air. Di musim dingin, jus buah jeruk, wortel dan apel sangat bagus. Tetapi ada resep dan lebih sulit. Misalnya, ini: kulit dari 3 jeruk harus dikeringkan, digiling dengan penggiling kopi menjadi bubuk, diencerkan dengan segelas jus jeruk segar (lemon, jeruk bali atau jeruk keprok), tambahkan 2-3 st. sendok minyak zaitun dan tuangkan ke kamar mandi.
Diversifikasi prosedur ini akan membantu Anda semua jenis scrub, mengupas dan masker, dari pilihan yang hanya menjalankan mata Anda. Hal utama adalah mengetahui apa yang diinginkan jiwa Anda dan apa yang tepat bagi tubuh!