Kedua, penting untuk mengetahui bagaimana melakukan gerakan yang benar. Gerakan vertikal dan melingkar harus lebih besar dari horizontal. Dengan demikian, Anda dapat menghapus plak secara kualitatif dan membuat pijatan untuk gusi Anda.
Tahap berikutnya perawatan gigi yang tepat adalah memiliki tidak hanya sikat gigi konvensional, tetapi juga sikat gigi elektrik dengan kepala berputar. Anda tidak dapat menggunakannya secara konstan, tetapi terkadang Anda perlu membersihkannya dengan sikat ini untuk menghilangkan plak yang terbaik.
Sikat gigimu minimal 2 kali. Di pagi hari sebelum makan dan malam sebelum tidur. Membersihkan gigi harus berlangsung setidaknya tiga menit. Jika Anda tidak memiliki kesempatan untuk menyikat gigi setelah makan, cukup bilas mulut Anda, dan Anda dapat mengembalikan kesegaran bernafas dengan menggunakan permen karet.
Jangan lupa bahwa sikat gigi perlu diganti setiap 2 bulan. Sejak itu menjadi lunak dan mempromosikan perbanyakan bakteri. Penolong yang tidak relevan untuk perawatan mulut adalah tusuk gigi dan benang gigi. Perangkat ini harus selalu berada di ujung jari Anda di mana-mana. Alat-alat ini akan membantu menyingkirkan partikel makanan dan plak di tempat-tempat yang sulit dijangkau. Sikat listrik kadang-kadang tidak bisa mengatasi mekar, tetapi benang gigi akan menghapusnya dengan cepat.
Untuk menghilangkan residu makanan yang lebih besar, gunakan tusuk gigi kayu atau plastik. Mereka dibutuhkan untuk membersihkan plak dari permukaan lateral gigi. Juga sekarang ada pilihan besar balsem untuk bilasan mulut dengan segala macam kompleks vitamin dan suplemen antiseptik. Obat-obatan ini melindungi gigi dari kehancuran, dan gusi dari peradangan.
Untuk bernapas segar, gunakan permen karet, tetapi jangan terlalu sering menyalahgunakannya. Setelah Anda makan permen karet, Anda perlu mengunyah sekitar 2 menit. Karena banyaknya air liur yang keluar, plak akan hilang dan nafas akan menjadi segar.
Mengamati semua rekomendasi dan menggunakannya dalam praktik, Anda akan dapat menjaga gigi Anda sehat untuk waktu yang lama.