Alur melintang pada leher perempuan gagah Prancis dijuluki kalung Venus - Collier de Venus. Satu kerutan masih bisa dipakai untuk hiasan, tapi tidak lagi! Setuju dengan leher Anda sendiri: Anda menghargai dan memeliharanya, dan itu suci menjaga rahasia usia Anda ...
Padahal, merawat leher membutuhkan jauh lebih teliti daripada wajah. Ini tidak sesulit kelihatannya, tetapi masih membutuhkan usaha. Tapi kemudian Anda pada usia berapa pun untuk pertanyaan "Leher yang indah - mimpi atau kenyataan?" Anda dapat dengan aman menjawab "kenyataan". Dan tarik syal menutupi martabat Anda.
Cari bintang!
Bintang film Amerika Katharine Hepburn, yang memandang usia 70 tahun dalam empat puluh tanpa lengkap tanpa plastik, menyarankan: bahwa tidak ada kerutan di leher, lihat bintang-bintang lebih sering! Ketika Anda memiringkan kepala, otot dan traksi subkutan yang tipis dan lebar membentang, yang membentang dari klavikula ke rahang bawah. Ini latihan yang bagus untuknya! Karena dalam kehidupan nyata kita sering melihat diri kita di bawah kaki, daripada di langit, praktis tidak ada pekerjaan di platinum. Dan dari ketidakaktifan paksa, itu melemahkan, menjadi lamban, tergelincir dan berhenti mengencangkan kulit. Akibatnya, lipatan bulat dan kerutan terbentuk di leher, wajah "berenang", dagu kedua muncul ...
Kulit di daerah ini sangat lembut dan rentan juga karena hampir tidak ada kelenjar sebasea. Tanpa pelumas yang dihasilkan oleh mereka, penutup luar terkena efek buruk - ultraviolet, angin, kelembaban berlebihan atau udara kering, emisi industri ... Apakah mengherankan bahwa leher memberikan usia wanita lebih dari area masalah lainnya, misalnya, tangan atau dada.
Bayar sebanyak mungkin perhatian ke area ini! Ini perlu dibersihkan, termasuk mengupas mingguan (tetapi tidak scrub, dan asam kosmetik buah AHA dalam konsentrasi rendah - hingga 5-7%), nutrisi dan pelembab.
Dua kali sehari menggunakan alat khusus untuk perawatan leher dan zona décolletage atau krim wajah yang biasa (sebaiknya dengan kolagen dan vitamin C), yang ditujukan untuk kulit normal atau kering. Menerapkannya dengan benar, mengarahkan gerakan dari bawah dari pusat ke atas ke permukaan sisi leher, agar tidak meregangkan kulit. Dalam hal tidak mengoles krim dengan tangan Anda - dorong ke leher dengan bantal jari-jari Anda yang setengah tertekuk. Ini lebih penting dari yang Anda pikirkan.
Program minimum kosmetik
Lumasi leher dengan krim, buat pijatan toning, agar kulit kencang dan menjadi lebih elastis.
1. Anda harus duduk tegak, menurunkan pundak Anda, mengangkat kepala dan melemparkannya sedikit. Lalu coba tekan telapak tangan ke permukaan samping leher Anda dan dengan lembut, tanpa menekan, untuk mengelusnya dari sudut rahang bawah ke klavikula. Dan gesek gerakannya, sedikit menekan tulang rusuk tangan di seluruh otot leher.
2. Sekarang Anda perlu "mematahkan" kulit: cobalah untuk menggenggam leher Anda dengan tangan Anda sehingga ibu jari berada di depan, dan yang lainnya menghadap bagian belakang kepala. Mulailah untuk menghasilkan gerakan memeluk berirama ringan dengan jari-jari Anda, sementara dengan ringan mendorong dari belakang.
3. Pound leher dan bagian belakang kepala dari atas ke bawah, lalu mundur.
4. Sangat penting untuk meregangkan otot leher rahim dengan tangan kanan di sisi kiri dan sebaliknya. Jepit otot di antara bantalan ibu jari dan keempat lainnya dan pijat dengan gerakan yang dipetik.
5. Turunkan kepala Anda, biarkan bantalan indeks dan jari tengah tangan kanan Anda merasakan tonjolan tulang (proses spinosus vertebra serviks ke 7) di mana punggung melewati leher dan lubang di bawahnya. Memijat daerah ini secara besar-besaran. Kemudian temukan sedikit lebih rendah vertebra lain yang menonjol (toraks pertama), serta lubang di bawahnya dan ulangi pijatan. Selesaikan prosedur dengan baik, gosok bagian depan, belakang, dan samping leher dengan mudah.
Krim pelembab dan bergizi bekerja lebih baik jika setelah menerapkan di malam hari membuat pijatan leher santai yang mudah sesuai dengan resep ahli kosmetologi Jepang.
1. Pertama, tekan ujung jari tengah ke titik pasangan di fossa subklavia (cari di bawah klavikula pada warna abu-abu panjangnya). Hitung sampai tiga dan lepaskan.
2. Stroke leher dengan jari tengah, telunjuk dan jari manis dari kedua tangan secara bersamaan. Ke atas dengan sisi belakang, dengan sedikit usaha, dan ke bawah dengan bantalan jari-jari Anda. Ulangi 5-6 kali.
3. Rangsang ujung jari tengah tangan kanan di tengah leher pada titik di mana ia melewati dagu. Setelah mengklik pada titik tersebut, hitung sampai tiga, lalu lepaskan, tunggu sebentar lalu coba lagi.
Kulit di leher akan dikencangkan, dan keriput akan mulai memudar setelah 5-6 hari prosedur kontras reguler - semacam senam untuk pembuluh subkutan.
Sebelum Anda mencuci di pagi hari, pertama 20-30 kali bilas wajah Anda dengan air hangat (40 °), kemudian sesering dingin (15 °).
Jangan lupa tentang kompres panas - mereka perlu dioleskan setiap hari ke kulit leher yang bersih.
1. Basahi sepotong kain linen atau lapisan kasa yang dilipat dalam beberapa lapisan dengan air panas, remas dengan baik dan pegang di wajah dan leher Anda selama 5 menit. Lalu segera cuci dengan air dingin.
2. Setiap hari, bersihkan wajah dan leher Anda dengan bola kapas yang dibasahi dalam air asin pada suhu kamar (1 sendok teh per gelas). Celupkan handuk linen ke dalam larutan ini dan pijat dengan menekannya ringan di dagu.
Mengangkat di Hollywood
Lakukan enam latihan sederhana pada resep Katherine Hepburn pada siang hari. Jika Anda mengulanginya secara teratur, Anda tidak akan membutuhkan kontur wajah dari penyangga wajah dan leher!
Miringkan kepala ke belakang dan keluarkan hidung Anda dengan ujung lidah Anda.
Sambil memegang kepala lurus, dorong rahang bawah ke depan dan tutup bagian atas bibir bawahnya.
Tersenyumlah sebanyak mungkin, hitung sampai empat. Turunkan sudut bibir Anda ke bawah dan saring leher Anda. Hitung sampai empat dan rileks.
Silangkan lengan Anda, letakkan di bagian belakang kepala dan tekan mereka di kepala Anda: biarkan otot leher menahan tekanan ini!
Menenun jari di bawah dagu dan menekannya dengan sisi belakang mereka, dan kepala dan leher harus menahan tekanan ini.
Berbaringlah tengkurap, regangkan tangan Anda, angkat tubuh dan miringkan kepala Anda sejauh mungkin. Ulangi 6-8 kali.
Selamatkan tenggelam
Bahkan jika Anda terbiasa tenggelam di krim sampai ke leher, ini tidak berarti Anda cukup memperhatikannya. Bagaimana dengan topeng? Sebagian besar dari kita memaksakan mereka hanya pada wajah, dan secara tidak adil menyinggung leher. Tetapi bahkan jika Anda tidak melupakannya, itu tidak berarti bahwa Anda melakukan segalanya dengan benar. Zona lembut dan aneh seperti itu tidak selalu cocok untuk semua masker wajah! Ya, ini kenyataan. Degreasing dan anyaman, yang diterapkan pada kulit berminyak, dikombinasikan atau bermasalah, leher dikontraindikasikan karena terlalu kering, menghilangkan film hidro-lipid yang melindungi. Di sini Anda perlu senyawa khusus - memulihkan keseimbangan kelembaban, bergizi, toning dan menghaluskan. Beli di apotek atau masak di rumah.
Resep rakyat:
1. Lelehkan 2 sendok makan madu ke dalam bak air, tuangkan sedikit 2 sendok makan tepung dan masukkan kuning telur. Campurkan campuran yang dihasilkan, aduk dan oleskan ke wajah dan leher selama setengah jam. Bilas dengan air dingin.
2. Tuangkan air mendidih di atas 3 sendok makan bunga chamomile kering atau segar, dinginkan, campurkan "kukus" (bunga kukus) dengan satu sendok makan madu, satu kuning telur dan satu sendok teh minyak sayur (lebih disukai minyak zaitun). Oleskan campuran tersebut di wajah dan leher Anda dengan kapas selama 5-10 menit. Jangan biarkan mengering!
3. Bermanfaat efek pada bungkus korset leher, yang harus disimpan selama 20 menit.
Rebus kentang dengan seragam, kupas dari kulitnya, hancurkan dengan satu sendok teh minyak zaitun dan gliserin. Jika gliserin tidak ada, tiga kali lipat dosis minyak zaitun. Dan Anda bisa mencampurkan kentang tumbuk hangat dengan telur kocok. Baringkan campuran pada lapisan kasa berlapis-lapis, bungkus di sekitar leher Anda dan tutup dengan kertas roti. Setelah melepas topeng, bilas leher dengan air hangat dan lemak dengan krim bergizi tebal. Anda memiliki leher yang indah!
Senam dari dagu ganda
Apakah Anda ingin tidak ada? - Melatih otot-otot leher: ketika mereka aktif bekerja, lemak tidak memiliki kesempatan untuk menetap di tempat yang salah. Keberhasilan kelas akan lebih nyata jika Anda melakukan tiga latihan pertama di air. Ingat mereka ketika Anda mandi atau berenang di kolam renang. Atau Anda bisa menuangkan air mendidih dalam mangkuk lebar dengan minuman teh atau infus tali, celandine, chamomile atau anjing naik. Celupkan bagian bawah panduan ke dalam bak mandi ini dan mulai gym.
Tarik keluar bibir Anda, tekan dengan kuat sudut mulut ke gigi Anda. Menghitung sampai 10, perlahan mulai mengencangkan bibir ke tengah. Dan sekarang pindahkan bibir yang dikompresi 5 kali ke kiri dan ke kanan. Apakah Anda merasakan otot-otot leher dan dagu mengencang? Sekarang Anda dapat bersantai dan memegang tangan Anda dari bawah ke atas - ini akan membantu meredakan ketegangan.
Cobalah untuk membuka mulut Anda dan ucapkan "ah-ah" panjang, tanpa peregangan dan tidak meremas bibir Anda pada saat yang bersamaan. Ternyata? Dan sekarang masuk dalam pikiran sampai 15 dan, tanpa menggerakkan rahang, perlahan tutup bibir Anda. Anda tidak akan bisa melakukan ini sampai akhir - mulut akan tetap sedikit terbuka. Anda harus tetap di posisi ini, menghitung hingga 10. Kemudian Anda dapat bersantai. Setelah latihan ini dikuasai dengan baik, ulangi 3 kali sehari.
Rahang rahang lebih erat, regangkan bibir bawah sebanyak mungkin. Hitung sampai 15. Otot subkutan leher - platinum juga akan meregang! Rileks, lalu coba regangkan kedua bibir sekaligus. Ulangi prosedurnya.
Cobalah bersiul selama 5-10 detik, kencangkan dengan kencang ujung mulut ke gigi.
Kemudian mengembang pipi Anda sekeras yang Anda bisa, tutup mulut Anda dan mulai menggerakkan udara dalam lingkaran - dari pipi kiri di atas bibir atas ke pipi kanan dan dari bawah bibir bawah ke pipi kiri. Kemudian dengan ringan miringkan kepala Anda dan mulailah meniup udara dengan lembut. Bayangkan meniup setitik debu. Ulangi 3-5 kali.
Letakkan siku di atas meja dan, dengan bibir Anda ditekan bersama dengan pipa, kencangkan rahang dengan erat. Penting untuk memindahkan jari-jari telapak tangan yang tertutup dari bawah ke atas sepanjang rahang dari kedua sisi wajah. Dengan begitu, jangan lupa tekan ringan pada otot yang tegang. Maka Anda juga perlu memijat pipi Anda ke arah mulut Anda. Lebih dekat ke ujung Anda perlu memeras pipi Anda dengan tangan Anda dan menghitung sampai 10. Bersantai. Tampar wajah dan leher Anda beberapa kali.
Turun dengan stres!
Untuk kulit leher tetap elastis dan tidak bisa menerima perubahan yang berkaitan dengan usia, seseorang harus memegang kepalanya tinggi-tinggi, mempertahankan postur bangga. Hanya dengan cara ini Anda dapat tetap menjadi pemilik bahagia dari leher yang indah - mimpi atau realitas setiap wanita sejati. Bekerja di depan komputer tidak membantu meningkatkan - Anda mengetikkan teks ke wajah Anda, dan ketika Anda melepaskan diri dari keyboard, Anda secara refleks meregangkan leher ke layar dan kemudian Anda benar-benar terkejut: dari mana kerutan dan dagu kedua berasal? Lebih buruk lagi, ketika Anda harus bertindak di bawah tekanan waktu atau di bawah tekanan seseorang: situasi stres menyebabkan otot leher mengepal, yang menyebabkan postur terganggu dan tulang belakang berubah bentuk. Semua ini bukan cara terbaik untuk mempengaruhi kondisi kulit!
Senam anti-stres
Berikan "latihan" untuk leher setidaknya 5 menit di pagi dan sore hari, ulangi setiap elemen 7-10 kali. Jika urutan gerakan tidak ditentukan secara terpisah, maka lakukan semuanya dari atas ke bawah: dari batas pertumbuhan rambut ke sendi bahu. Anda tidak perlu memencet leher dengan telapak tangan di samping dan di depan: ada melewati pembuluh yang paling penting, setelah meremas yang dapat menyebabkan hilangnya kesadaran. Dan jangan lupa untuk menonton nafas: itu harus berirama, tenang, tanpa penundaan.
1. Turunkan kepala ke depan, tarik otot punggung leher Anda. Perlahan-lahan miringkan kembali, tarik yang depan. Ulangi 2 kali. Latihan ini sangat membantu dengan dagu kedua!
2. Letakkan tangan Anda di bagian belakang kepala Anda. Perlahan turunkan kepala Anda dan hitung sampai 10. Kembali ke posisi awal.
3. Pegang kepala Anda dari atas dengan tangan kanan (telapak tangan ke kiri di area mahkota dan kuil). Letakkan tangan kirimu ke bawah. Miringkan kepala ke kanan, tarik otot leher, dan hitung sampai 10. Kembali ke posisi awal dan ulangi lagi, lalu lakukan hal yang sama ke arah lain 2 kali.
4. Lakukan rotasi kepala yang lebar dan lambat, peregangan otot-otot leher dan bahu korset. Setelah menyelesaikan satu putaran searah jarum jam, ulangi hal yang sama terhadapnya - hanya 2 kali. Dan cobalah bergerak semulus mungkin. Jadi beban pada otot akan lebih besar.