"Saya tidak ingin memikirkannya hari ini, saya akan memikirkannya besok" - sebuah ekspresi yang sangat akrab. Sayangnya, banyak orang mentransfernya ke masalah nyata dan bertindak dengan cara yang sama. Karakteristik menunda sedikit pikiran yang menyenangkan, mengabaikan kinerja tindakan tertentu, sementara lebih sering sepenuhnya menyadari signifikansi mereka, semua ini dapat dikaitkan dengan istilah yang terkenal dalam istilah prokrastinasi. Ada beberapa cara bagaimana menghentikannya untuk nanti.
Harus spesifik
Lupakan tentang jawaban umum, seperti, misalnya: "dalam waktu dekat," atau "mendekati waktu." Jangan berikan jawaban yang tidak jelas. Semua konsep ini ambigu dan sangat elastis. Jika Anda melakukan tugas, lebih spesifik. Ada dua konsep, ya-tidak, jika Anda menjawab "ya", maka tepatlah jawaban Anda. Apa tanggal, waktu, sehingga semuanya sesuai rencana.
Saat menyelesaikan tugas, mulailah dengan yang lebih signifikan
Saat memulai tugas, selalu mulai dengan yang paling penting. Tidak mendesak, tidak rumit, tetapi penting saat ini. Sangat penting untuk memahami ini. Karena setiap bisnis yang mendesak mungkin berakhir sia-sia. Dan sebagai hasilnya, kasus yang paling penting akan ditunda. Anda bisa memberi contoh. Anda berada di kantor, melakukan tugas-tugas penting, dan tiba-tiba ada panggilan telepon, yang bisa jadi mendesak. Anda menanggapi, pada akhirnya, hal yang sangat penting adalah latar belakang. Inti dari metode ini adalah untuk menentukan sendiri tugas paling signifikan dan berurusan dengan solusi, tanpa terganggu oleh pihak luar. Balas ke call can yang sama dan kolega Anda.
Ulangi: "Ini perlu dipenuhi hari ini"
Jika Anda menetapkan tujuan, di sini yang utama adalah mulai memenuhinya. Hal utama untuk memulai, dan mulai bukan besok, tidak segera, yaitu hari ini. Dan pastikan keefektifan metode ini.
Tentukan sendiri hadiah untuk "pekerjaan yang dilakukan"
Saat melakukan tugas tertentu, tetapkan sendiri hadiah imajinatif yang akan Anda terima dengan menyelesaikannya. Jika Anda terganggu, maka penyelesaian pekerjaan akan selalu ditunda. Dan hasil pekerjaan Anda hanya bergantung pada Anda. Dalam hal ini, Anda dapat melakukan ini, misalnya, Anda sedang dalam proses bekerja, Anda memahami bahwa Anda perlu sedikit istirahat. Ingin menyelesaikan bagian yang direncanakan, dan hanya kemudian istirahat menjadi sedikit istirahat, dan kemudian, terus bekerja, ulangi hal yang sama. Pemenuhan tugas-tugas ini atau lainnya akan paling efektif.
Gunakan pengetahuan dalam bekerja dengan teknologi terbaru
Menurut statistik, sebagian besar karyawan terganggu dari pekerjaan oleh situs lain, aplikasi, peringatan tidak berguna, dll. Banyak perusahaan besar dengan sengaja memblokir akses ke rekan mereka di situs tertentu, memblokir pekerjaan aplikasi asing. Tujuannya adalah untuk memberikan karyawan dengan lingkungan kerja penuh, menghilangkan faktor yang mengganggu. Manfaatkan ini.Ada banyak program yang memblokir peluang tertentu di Internet.
Ketahui cara membuang waktu kerja bebas dengan benar
Buat rencana untuk liburan atau akhir pekan. Jika Anda merencanakan perjalanan ke alam, rancang segalanya sampai ke perincian terakhir sebelumnya. Di muka, tentukan tempat, beli produk, dll. Jadi, hemat waktu dan kesabaran Anda.
Jangan buang waktu pada orang-orang yang mengambilnya dari Anda
Ada sejumlah orang yang memaksakan komunikasi mereka, begitu banyak waktu berharga Anda yang paling berharga, yang selalu begitu langka untuk semua orang. Dari orang-orang seperti itu, bisa sangat sulit untuk dihilangkan. Oleh karena itu, adalah mungkin untuk mengembangkan terlebih dahulu rencana tertentu untuk berkomunikasi dengan kategori orang seperti itu. Adalah bermanfaat untuk bertindak sedemikian rupa sehingga dalam komunikasi tidak ada umpan balik. Biasanya orang merasa kehilangan minat komunikasi.
Pertimbangkan jam biologis Anda
Faktanya adalah bahwa masing-masing dari kita memiliki jam biologis kita sendiri. Seseorang bangun pagi-pagi dan mulai bekerja, dan menjelang malam pertunjukan mulai menipis. Dan beberapa orang sebaliknya, pada siang hari hanya bersiap-siap untuk bekerja, dan kegiatan serta inspirasi datang kepada mereka hanya di malam hari. Padahal, ini sangat penting. Mengetahui jam biologis Anda, Anda dapat melakukan pekerjaan ini atau yang paling efektif.