Hari ini konsep kecantikan tetap sama seperti pada masa itu. Bahkan warna kulit dan perona pipi yang sehat selalu menyenangkan mata, tetapi dalam irama yang bergejolak dari kehidupan kota besar, kulit yang sehat dan perona pipi alami tidak selalu tersedia bagi kita. Tetapi untuk memecahkan masalah itu masih mungkin dan membantu kami dalam obat tradisional ini untuk memperbaiki warna kulit.
Setelah bangun di pagi hari, kita datang ke cermin dan alih-alih wajah memerah kita melihat wajah, yang biasanya disebut "warna bersahaja".
Hal yang paling mengerikan dalam situasi ini adalah bahwa sebagian besar dari kita terbiasa dengan citra diri seperti itu di cermin dan tidak lagi bermimpi harus mendapatkan kembali kesehatan dan kecantikan yang sehat dan bersinar. Lagi pula, setiap hari Anda harus bangun pagi dan pergi bekerja, dan Anda tidak dapat menemukan waktu untuk diri sendiri.
Dan paling sering dalam kasus seperti itu, kita beralih ke dekoratif, bukan kosmetik obat: dicat abu-abu dan pergi ke eksploitasi.
Sikap seperti itu terhadap diri kita sendiri tidak bisa dimaafkan, karena suatu pagi yang cerah setelah beberapa tahun kita akan ingat dan mulai berusaha mengejar, tetapi itu tidak akan begitu sederhana, dan tidak murah.
Sementara itu, setiap orang dapat membuat penampilan kulit mereka lebih baik, meskipun mereka sangat sibuk bekerja.
Hal pertama yang perlu Anda tinggalkan adalah kebiasaan buruk seperti nikotin, alkohol, kopi instan, berbagai "makanan lezat" yang biasa kita gunakan sebagai makan malam, gaya hidup yang tidak aktif, TV, kurangnya jalan-jalan di alam terbuka, dan banyak lagi. Kombinasi ini membantu kulit kita mendapatkan warna bumi, keabu-abuan.
Paling tidak, alasan-alasan ini tunduk pada kami, dan jika Anda menolak dari atas, kami akan segera melihat hasilnya - kulit menjadi jauh lebih menarik.
Tentu saja, untuk mendapatkan hasil yang sangat baik, diperlukan metode yang lebih efektif, tetapi penting untuk memulai dengan ini, jika tidak, sarana yang tersisa, dan bahkan krim dan prosedur mahal, tidak akan berguna.
Nutrisi sebagai sarana untuk memperbaiki warna kulit
Langkah pertama adalah mengubah kebiasaan makan. Jika seorang wanita tidak mengikuti diet, dia jarang berpikir tentang apa yang dia ambil untuk makanan. Tidak ada cukup waktu, dan diet yang menawarkan supermarket di sekitar sudut jauh lebih mudah diakses, dan bahkan setelah bekerja sangat lelah, jadi tidak perlu mempersulit hidup.
Sangat nyaman - dibeli, dimasak, produk setengah jadi terbaik, bukan sosis atau salad, memberi makan saya sendiri dan semua anggota rumah tangga lainnya, dengan cepat dikeluarkan dari meja dan berlari ke TV, agar tidak ketinggalan waktu serial TV favorit Anda. Gambar ini tidak universal, tetapi begitu banyak orang.
Tapi kami tidak berpikir tentang makan makanan yang tidak perlu, bahan yang tidak kompatibel, banyak digoreng, berlemak, manis. Kami juga kekurangan buah-buahan segar, sayuran dan sayuran. Dan semua ini secara langsung mempengaruhi wajah kita. Kami tidak memperhatikan hal ini, agar tidak kesal lagi, atau kami berjanji pada diri sendiri bahwa kami akan mengurus diri kami nanti. Namun, tidak ada jawaban untuk pertanyaan - kapan?
Tentang apa makanan yang terpisah, tahu hampir segalanya. Tetapi banyak orang berpikir bahwa ini sangat sulit untuk dilaksanakan. Sementara itu, cukup untuk tidak mencampur protein dari berbagai jenis, protein dan pati, gula dan protein, protein dan karbohidrat - dan Anda akan sangat lega untuk tubuh Anda.
Misalnya, jika Anda menginginkan ikan untuk makan malam, maka jangan tambahkan telur atau keju ke piring, dan jangan makan protein ini dengan kentang, sereal atau pasta, atau lebih tepatnya dengan sayuran, rempah-rempah dan sayuran. Ini sederhana dan enak. Temukan tabel yang menjelaskan kompatibilitas produk. Kelebihan lainnya - hidangan dengan ketaatan makanan terpisah dapat disiapkan jauh lebih banyak daripada menggunakan resep konvensional.
Produk yang meningkatkan warna kulit
Ini adalah produk yang penuh vitamin A dan E. Dalam hal ini, itu adalah ikan berlemak yang sangat berguna, mengandung lemak yang diperlukan untuk kulit kita, yang mudah diserap; Juga kita membutuhkan protein ringan - itu daging tanpa lemak (kelinci, ayam, sapi), makanan laut sangat berguna, serta telur, susu, keju cottage, keju, protein kedelai.
Tanpa vitamin A dan E, kulit mulai memudar dan memudar, dan lebih awal akan ditutupi dengan keriput. Itu sebabnya mereka wajib dalam diet kita. Mereka ditemukan dalam makanan seperti hati ikan dan hewan, mentega, krim dan krim asam, kaviar salmon dan sturgeon.
Vitamin A juga dapat diperkaya dengan penggunaan wortel, kentang, bayam, labu, selada dan lettuce, melon, tomat, aprikot, dan buah-buahan lainnya. Vitami E dapat ditemukan di kacang-kacangan, gandum bertunas, minyak sayur, sereal, kacang hijau dan biji-bijian.
Untuk meningkatkan warna kulit, jus wortel segar harus digunakan. Untuk meminumnya Anda membutuhkan setiap hari satu gelas, menggabungkannya dengan krim asam dalam jumlah kecil - sehingga akan berasimilasi lebih cepat. Juga, jus wortel memiliki efek yang menguntungkan pada kulit secara keseluruhan, itu memberikan kontribusi pada fakta bahwa kulit memperoleh warna tan cahaya, dan penyamakan dalam hal ini jauh lebih menyenangkan dan lebih mudah. Hasilnya dengan penggunaan jus wortel bisa dilihat setelah tujuh hari.
Ketika Anda makan makanan dalam kombinasi makanan yang tepat, Anda akan melihat bahwa perut Anda telah lenyap, dan fakta ini juga membantu untuk mendapatkan warna yang baik.
Segera hentikan sosis, sosis, makanan kaleng, keripik, soda manis, produk asap, camilan gurih, margarin, mayones. Tanpa produk ini, Anda akan melakukannya dengan baik, dan kulit akan menjadi hadiah yang sangat baik. Penggunaan garam dan gula harus dikurangi secara tajam. Sebagai gantinya, Anda bisa makan selai, madu, cokelat hitam - sedikit, dan makanan harus lebih banyak diberi garam. Jika perubahan kebiasaan untuk anggota keluarga Anda sulit diberikan, maka jangan bersikeras, yang paling penting, bahwa pola makan Anda telah berubah.
Memperbaiki corak dengan topeng
Obat tradisional yang efektif untuk perbaikan kulit adalah masker khusus. Berbagai topeng seperti itu hanya bisa membuat iri. Ada topeng yang bertindak hampir seketika. Bahkan dengan bantuan bit biasa, Anda dapat membuat warna kulit menjadi jauh lebih baik. Untuk melakukan ini, gosokkan saja dengan kulit leher dan pipi, lalu oleskan krim.
Ini juga nada dan memelihara kulit dari topeng wortel. 2 sdt. Parutan wortel dicampur dengan 1 sdt. minyak zaitun, dan tambahkan sedikit tepung, gosok dan oleskan pada wajah dan leher selama 20 menit. Bilas dengan air hangat.
Ini juga meningkatkan corak masker jeruk - jeruk, jeruk, lemon - dan yogurt tanpa pemanis. Tetapi jika Anda menggunakan kentang, Anda dapat mencapai efek yang sama.
Efek yang tak tertandingi dapat diperoleh dengan kopi alami. Ini memberi kulit efek tan cahaya. Untuk resep ini Anda akan membutuhkan kopi yang baik, itu harus diseduh tanpa gula. Lebat dari kopi ini, oleskan pada kulit leher dan wajah, hindari area sekitar mata. Lalu bersihkan dan oleskan krim bergizi favorit Anda. Cara perawatan ini akan memberi kulit Anda kulit yang gelap, dan juga memberikannya lembut dan lembut dengan penggunaan biasa dari masker.
Selalu Anda akan datang untuk membantu masker dari stroberi, kefir, mentimun, krim asam, telur, susu, madu, minyak sayur (tidak dimurnikan) dan tanaman obat.