- Serpihan Oat - 1 gelas
- Susu - 3 Cangkir
- Gula - 1 Seni. sendok (Anda dapat mengganti setengah gula dengan madu)
- Salt - 1-2 Pinch (secukupnya)
- Cinnamon - 1 Pinch (jika Anda tidak suka kayu manis - gantilah dengan gula vanila)
Sejak zaman kuno, oatmeal hadir dalam diet manusia. Banyak dokter menyarankan untuk memulai sarapan dengan sereal ini. Ini akan membebani Anda dengan energi sepanjang hari, akan memberi keberanian dan membantu tubuh mengatasi stres. Resep bubur oatmeal sederhana ini akan membantu Anda menyiapkan sarapan sehat dan tidak memakan banyak waktu. Nah, oven microwave akan sangat menyederhanakan proses memasak. Cara memasak oatmeal dalam microwave: 1. Ambil piring microwave dengan kapasitas minimal 2 liter. Jika piring lebih kecil - ada risiko bahwa susu akan "lari" dan Anda harus mencuci microwave. 2. Kita tertidur di piring oatmeal, tambahkan susu, gula, kayu manis. Jika Anda memutuskan untuk menambahkan buah-buahan kering - saatnya menambahkannya. 3. Masak dalam microwave selama 3-5 menit dengan kekuatan 700-750 watt. 4. Anda bisa menambahkan sepotong mentega, buah segar atau kacang ke bubur yang sudah jadi. Sarapan yang lezat dan hari yang baik!
Porsi: 3