- Fillet ayam (payudara) - 2 buah
- Bow - 1 buah
- Wortel - 1-2 buah (kecil)
- Keju - 100 Gram
- Garam - 2 Pinch
- Mayones - 2-3 sendok teh
- Bubuk lada hitam - 2 Pinch
- Minyak nabati - 1 st. sesendok
Resep yang sangat sederhana untuk fillet ayam dalam oven microwave akan memungkinkan Anda dengan cepat menyiapkan hidangan ringan dan lezat untuk makan siang dan bahkan untuk makan malam. Proses persiapan tidak akan membuat Anda terlalu lelah, dan hasilnya akan menyenangkan - setelah semua fillet dijamin akan berair. Di musim panas musim panas (ketika Anda bahkan tidak ingin pergi ke kompor, bukan yang memasak), microwave akan cepat membantu Anda menyiapkan makan malam. Cara memasak fillet ayam dalam microwave: 1. Fillet ayam (biasanya payudara) Saya potong setengah, sehingga irisannya lebih tipis. Saya mencuci. 2. Potong irisan fillet, garam, dan merica ringan. Anda bisa menaburi bumbu kesukaan Anda. 3. Bersihkan bawang dan wortel. 4. Cincang halus bawang, wortel gosokkan pada parutan. 5. Lumasi bagian bawah dan dinding piring untuk microwave oven dengan minyak sayur dan letakkan fillet. 6. Di atas fillet mendistribusikan lapisan bawang dan wortel. 7. Di atas sayuran, olesi mayonnaise dengan lembut (untuk mempercepat prosesnya, saya sering mencampur bawang, wortel dan mayones dalam mangkuk terpisah dan kemudian menyebarkan massa pada fillet). 8. Tutup penutup dan kirimkan ke microwave. 9. Nyalakan kompor selama 10 menit dengan kekuatan penuh. 10. Kemudian buka tutupnya, taburi piringan dengan parutan keju dan masak tanpa penutup! Kami menempatkan menit untuk 5 pada kekuatan yang sama untuk mencapai kesiapan penuh. Setelah microwave dimatikan - biarkan piringan mengambil beberapa menit di oven, dan setelah itu - sajikan ke meja dengan lauk atau tanpa itu. Selamat makan!
Porsi: 2