Bagaimana orang tua yang merawat bayi beradaptasi dengan perubahan konstan ini? Ada dua cara untuk mengatur mode hari remah. Yang pertama adalah menawarkan skema universal kepada anak, dijelaskan dalam banyak tunjangan pengasuhan anak dan dibuat tanpa memperhitungkan karakteristik individu dari organisme tersebut. Rejim hari ini cocok untuk anak-anak yang menerima nutrisi buatan, dan bagi anak-anak yang tidak memiliki kesempatan untuk dekat dengan ibu mereka. Cara kedua untuk menyesuaikan rezim adalah mengikuti biorhythms individu bayi, dengan mempertimbangkan periodisitas kebutuhannya untuk tidur dan nutrisi. Pilihan ini sangat ideal untuk ibu yang telah memilih menyusui dan memiliki kesempatan untuk merawat anak mereka sendiri. Tentang metode ini dan bicara lebih detail. Nutrisi dan rejim hari anak per tahun penting bagi bayi dan ibu.
Memberi makan sesuai permintaan
Kadang-kadang dalam literatur medis ia disebut "makan gratis". Apa yang dimaksud? Ibu memasukkan bayi ke dadanya sebagai jawaban atas permintaan untuk mengisap dari sisinya Biasanya kebutuhan akan susu diungkapkan dengan mengoceh, tidak nyaman, kadang-kadang bahkan menangis. anak-anak sudah memberikan tanda-tanda yang benar-benar dapat dimengerti, mereka dapat menarik pena sendiri ke payudara atau menemukan cara mereka sendiri untuk meminta susu. (Varian menyusui ini tidak berarti penggunaan pengganti payudara (puting susu, dot atau botol) dan karakter Organisasi Kesehatan Dunia merekomendasikan menyusui sebagai yang paling optimal untuk perkembangan anak-anak kecil. Kadang-kadang, kadang-kadang pemberian makan sesuai permintaan dikaitkan dengan kesantunan dan banyak keterikatan pada dada, sementara penjajaran buatan dengan makan dilakukan "menurut rezim ". Sementara itu, tidak ada yang lebih berirama dan dapat diprediksi daripada kebutuhan bayi akan susu! Memang benar bahwa setiap bayi mengatur irama makan itu sendiri - frekuensi dan durasi aplikasi. Memang benar bahwa ritme ini dapat berubah drastis dari bulan ke bulan. Tetapi dengan pengamatan yang cermat terhadap bayi itu, setiap ibu dapat menangkap mode yang jelas, yang menurutnya si anak meminta payudara! Dan ini akan menjadi persis rezim yang sepenuhnya sesuai dengan kebutuhan fisiologis dan psikologis bayi yang tumbuh. Apa skema umum frekuensi aplikasi ke payudara dalam varian "menyusui"?
- Periode baru lahir (1-2 bulan pertama): bayi mengisap payudara untuk waktu yang lama, makan terutama selama fase tidur yang dangkal, selalu diterapkan pada payudara di malam hari. Dapat meminta payudara secara harfiah beberapa menit setelah mengisap sebelumnya, dan dapat beristirahat sampai jam 2 sore dan hingga 5 jam di malam hari.
- 2-4 bulan: interval antara pemberian makan jangka panjang meningkat, dan "pertemuan" singkat dengan dada selama terjaga yang berlangsung dari beberapa detik hingga beberapa menit jelas dialokasikan. Jumlah total keterikatan pada payudara rata-rata 12 kali per hari.
- 4-6 bulan: pakan yang paling produktif dan tinggi kalori secara bertahap dikelompokkan sekitar periode tidur. Anak itu mengisap saat tertidur, dapat meminta payudara dalam mimpi, dan juga pada saat bangun. Ada aplikasi jangka pendek untuk berbagai acara penting di siang hari.
- 6-9 bulan: selama jam bangun, remah aktif dan bergerak, mengingat dada sangat jarang. Tapi malam menyusu meningkat, ada kebutuhan untuk memberi makan selama sehari tidur (sekitar remah ini "sinyal" sekitar 40-60 menit setelah tertidur di sore hari.) Keinginan untuk menerapkan ke payudara setelah bangun mungkin hilang, tetapi pada saat yang sama ada makan untuk tertidur dan "minum "toraks
- 10-12 bulan: jumlah total pertemuan harian dengan payudara stabil pada level 10-12. Ini bisa menjadi waktu yang lama untuk memberi makan di sekitar mimpi, dan keterikatan yang pendek selama terjaga karena berbagai alasan. Ada malam yang menghisap mimpi. Jika ibu telah beradaptasi untuk memberi makan pada malam hari sambil berbaring dan bahkan belajar untuk tidur selama keterikatannya, kehidupan malam seperti itu "tidak menyebabkan kelelahan kronis." Dan ketika anak-anak mengisap malam tanpa terbangun, itu juga tidak berbahaya bagi mereka sama sekali!
Mimpi
Tidur adalah pengatur utama dari ritme kehidupan dengan seorang anak kecil. Apakah kita semua tahu tentang kekhasan mimpi anak dan tentang apa itu? Dalam mimpi, otak manusia memproses dan mensintesis informasi, tubuh memecah nutrisi dan membersihkan tubuh.
Tidur dibagi menjadi dua fase:
♦ fase yang dalam, ketika aktivitas otak minimal, pernapasan jarang terjadi, tubuh benar-benar rileks, mata tertutup rapat, dan semua proses metabolisme tubuh lambat;
♦ fase superfisial - tidur cepat, mengantuk, ketika seseorang melihat mimpi, sangat dekat dengan kesadaran. Tubuh bisa bergidik, mata setengah tertutup, bola mata bergerak, nafas cepat, proses metabolisme diaktifkan.
Itu berasal dari adanya fase tidur yang dangkal bahwa pertumbuhan dan perkembangan yang sukses dari seorang anak muda secara langsung bergantung. Oleh karena itu, dibutuhkan waktu utama dari total panjang istirahat. Pada neonatus, angka ini sekitar 80%, menurun hingga 12 bulan menjadi sekitar 50%. Ini adalah mimpi yang berguna, tentang apa yang mereka katakan "bayi tumbuh dalam mimpi!" Sebuah transisi yang sukses dari fase yang mendalam ke yang dangkal dan kembali menjamin menyusui: jika Anda menawarkan payudara untuk seorang anak yang khawatir dalam mimpi, ia akan mengisap dengan damai lagi, Rejim tidur anak-anak sejak lahir hingga tahun terus berubah, tetapi perubahan-perubahan ini memiliki pola yang jelas yang memungkinkan orang tua merencanakan kehidupan mereka dan urusan orang dewasa. Dua bulan pertama: remah dalam banyak cara mereproduksi irama tidur dan terjaga. Ia bisa tidur 15-30 menit setelah bangun tidur, beberapa jam, secara berkala mengisap di dadanya, atau ia dapat bangun 15 hingga 45 menit setelah menutup matanya, total waktu tidur mencapai 20 jam. 2-4 bulan: periode kesadaran meningkat, kekhasan individu dari biorhythm harian berangsur-angsur bermanifestasi: ketika bayi siap untuk malam tiba, seberapa sering dia membutuhkan susu di malam hari, seberapa telat bangun terakhirnya di pagi hari, berapa banyak s tidur di siang hari. Rata-rata, Anda dapat mengharapkan 3-5 hari tidur yang berlangsung dari 40 menit hingga 2-3 jam.
- 6-9 bulan: sehubungan dengan munculnya banyak perubahan kualitatif dalam kehidupan bayi (tumbuh gigi, perkembangan gerakan baru, pengenalan makanan pendamping), tidur bisa menjadi lebih intermiten, gelisah. Namun, masih ada rejimen tiga hari hari istirahat, dan fitur dari biorhythm harian jelas muncul.
- 9-12 bulan: bayi tidur siang dua hari, makan malam menjadi sangat pendek. Di pagi hari, sebaliknya, remah dapat menyusui payudara untuk waktu yang lama, secara harfiah, sampai saatnya tiba bagi seluruh keluarga untuk bangun dari tempat tidur! Setelah satu tahun, gambaran tidur benar-benar disederhanakan: anak berpindah ke mimpi siang satu kali, yang akan bertahan selama beberapa tahun lagi. Nah, lampiran malam ke dada akan berlangsung selama ibu memutuskan untuk melestarikan menyusui.
Disfungsi hari
Di atas kami menyebutkan bahwa pengatur utama ritme kehidupan bayi adalah mimpi. Oleh karena itu, semua masalah tertidur langsung mempengaruhi organisasi rezim hari! Mengapa pelanggaran semacam itu bisa terjadi? Penyebab yang memengaruhi kualitas tidur dan kemampuan tertidur cukup banyak. Kami daftar yang paling umum.
1. Ibu tidak memberi bayi untuk tertidur pulas (misalnya, mencoba sakit di kursi roda atau di kandang, terbiasa dengan dot).
2. Anak menolak payudara, konflik, dan menangis ketika mencoba memberinya makan.
3. Anak itu sakit, mengalami ketidaknyamanan fisik atau psikologis yang kuat. Dalam hal ini, sebaliknya, ia akan terus-menerus ingin mengisap payudaranya, tidur, tidak membiarkannya keluar dari mulutnya.
4. Gigi dicincang. Selama periode rasa sakit yang paling parah dari gusi, mimpi siang menjadi pendek, keterikatan yang sering ke dada saat terjaga dan di malam hari.
5. Anak itu belajar keterampilan motorik baru: pergolakan, merangkak, berdiri dengan kaki, berjalan.
6. Secara signifikan mengubah tidur siang hari: anak kemudian tidur di siang hari, seperti sebelumnya, maka tidak ingin tertidur pada waktu yang biasa baginya. Biasanya, pengurangan total waktu tidur siang hari terjadi karena menghilangnya tidur semalam.
7. Anak itu tidak memiliki cukup kesan selama terjaga, dia merindukan! Masalah ini khas untuk anak-anak yang kebanyakan tidur di jalan, dan sisa waktu ibu mereka sibuk dengan pekerjaan rumah tangga yang diperlukan. Masalahnya dikoreksi dengan mengubah organisasi berjalan: dengan anak-anak yang lebih tua dari 3-6 bulan lebih baik berjalan, mengambil bagian dari kesadaran atau hanya dalam kondisi yang tidak tenang, dan meletakkan tempat tidur secara eksklusif di rumah. Jadi, Ibu akan punya lebih banyak waktu untuk pekerjaan rumah tangga, dan bayinya akan menerima lebih banyak insentif untuk pengembangan jika ibunya dekat. Selain berjalan saat terjaga, Anda dapat melakukan banyak kegiatan menarik dengan bayi: mendaki, rapat dengan orang-orang, mengenal dunia di sekitar Anda, terlibat dalam urusan rumah tangga, bermain game berdasarkan usia, mempelajari properti benda, mengembangkan kegiatan khusus, mandi, bermain dengan air, senam atau pijat.
Rezim itu menyenangkan
Betapa indahnya ketika hidup dengan seorang bayi memberi orang dewasa hanya emosi positif! Dan karena anak itu sendiri senang melihat orang tua yang sensitif dan peduli! Pengetahuan tentang kebutuhan anak, kemampuan untuk menanggapi mereka tepat waktu, keinginan untuk secara kompeten mengatur menyusui dan merawat bayi, pemahaman tentang rezim individualnya hari itu - semua ini membuat lebih mudah bagi ibu dan ayah untuk merencanakan kehidupan dewasa mereka sendiri, dan juga memberikan rasa kepuasan yang mendalam dengan menjadi orang tua.