Atau orang-orang yang, bertahun-tahun melanggar rezim alam, jam biologis ini ... tersesat. Saran bagus kami untuk bangun pagi akan membantu Anda belajar banyak.
Seseorang setelah usia 30 , seseorang pada usia 50 tahun mulai usia ketika dia tidur sepanjang malam, dan di pagi hari terlihat seperti dia minum dan merokok sampai pagi. Dalam hal apapun, Anda perlu mengetahui daftar langkah-langkah darurat (tetapi hanya alami!) Untuk menyimpan gambar secara umum dan orang tertentu.
Membersihkan kulit dari dalam
Segera setelah bangun tidur, apakah Anda biasanya minum kopi? Gantilah dengan limun: tuangkan sepotong lemon atau air jeruk nipis. Saat dingin, minumlah.
Untuk apa
Jus jeruk dan air hangat akan membuat sistem pencernaan dan sirkulasi bekerja, secara harfiah mencuci keriput Anda dari kulit Anda. Manfaatkan saran baik kami untuk bangun pagi.
Tips Alternatif
Dengan keasaman meningkat, minum teh dengan mint di pagi hari.
Turun dengan tas dan lingkaran di bawah mata. Berlari di tempat atau beberapa latihan peregangan, serta berlari di tangga (jika Anda memilikinya) hanya selama 5 menit akan membebaskan pembengkakan di area mata. Jika Anda ketiduran dan terlambat, jangan mengabaikannya: regangkan otot Anda sambil menyikat gigi dan menyisir rambut. Hilangkan memar di bawah mata dan menghaluskan kulit dengan kompres lima menit dari dua kantong teh yang direndam (Anda dapat menggunakan, Anda bisa segar). Kafein akan membuang kelebihan cairan, tanin akan meredakan memar.
Alternatif
Gel rol di sekitar mata seri "Ransum Kecantikan" dari GARNIER dengan kafein (roller meningkatkan efek drainase).
Hidrogel tonik 24 jam Aqualia Thermal VICHY mengurangi pembengkakan dan pembengkakan kelopak mata, menghaluskan kerutan dangkal (garis dehidrasi).
Serum untuk kontur mata terhadap lingkaran hitam dan edema DARPHIN dengan peptida, ekstrak passionflower dan mawar.
Air bunga organik dengan ekstrak jagung SANORFLORE.
Coba juga tipsnya:
Korektor kerutan di sekitar mata, Aktif dengan LA ROCHE-POSAY.
Korektor kerut instan Regenerist OLAY hanya dalam 30 detik, bahkan kerutan terdalam secara visual berkurang, permukaan kulit yang terlihat dipulihkan, dan efeknya bertahan sepanjang hari. Memanfaatkan saran baik kami untuk bangun pagi, Anda dapat terlihat cantik dan selalu sehat.
Merangsang seluruh tubuh
Di kaki ada banyak ujung saraf dan titik akupunktur, dengan mana meridian, yang mengalir melalui tubuh ke organ yang berbeda, berakhir. Pijatan kaki ringan di pagi hari akan menyuarakan seluruh tubuh, memberinya energi. Berjalan di sekitar rumah di sandal pijat setiap pagi atau gulingkan kaki Anda dengan bola tenis. Anda dapat menggunakan roller pijat kayu khusus. Saat mandi, gosok kaki dengan kuas khusus atau batu apung. Anda juga bisa menggunakan scrub.
Membilas racun
Saat kita tidur, tubuh kita bekerja. Secara khusus, itu menghilangkan racun, sebagian besar melalui kulit. Di pagi hari mereka harus dibersihkan dengan air hangat. Gunakan shower gel dan shampoo dengan minyak esensial atau ekstrak jeruk. Selain kulit yang dibersihkan, Anda akan menerima sesi aromaterapi yang menyegarkan. Selesaikan prosedur dengan shower kontras: tiga siklus air panas dan dingin (pada awalnya perbedaan suhu tidak boleh melebihi 10 derajat).
Coba sekarang
1. Pelembab shower gel "Mandarin" dari FREEMAN.
2. Koktail energi untuk tubuh dengan minyak pohon teh, jeruk kompleks dan ekstrak sulfat PAUL MITCHELL.
3. Sabun untuk tangan dan tubuh "Citrus and Green Tea" CND.
4. Toning shower gel FA "Teh putih dan bambu".
5. Mandi bantu dengan minyak zaitun dan jeruk dari LUSH.
6. Menyegarkan shower gel ORIFLAME "Kapur dan jahe".
Menambah Energi
Pengelupasan lapisan atas kulit, sel-sel mati, tidak hanya melembutkan kulit, tetapi juga merangsang masuknya energi. Sebelum mandi, gosok ringan seluruh tubuh (dari pinggiran ke jantung) dengan sikat kering pada pegangan panjang (rasio tekanan - kira-kira seperti cukur). Ini merangsang aliran darah dan aliran getah bening. Selama dua minggu, lakukan prosedur ini setiap hari, kemudian - seminggu sekali.
Pada hari-hari ketika Anda tidak menggunakan sikat pijat kering, siapkan scrub Anda sendiri dengan minyak esensial sesuai dengan resep ahli kecantikan.
1/2 sdm. gula coklat
1/2 sdm. kacang tanah atau serpihan oat
1 sdm. minyak zaitun
5 sdt jus jeruk nipis atau lemon (atau beberapa tetes minyak esensial jeruk).
Catechins - dukungan alami dalam perjalanan menuju ideal!
Karunia alam tidak pernah habis ... Ini memberi kita semua vitamin dan mineral yang dibutuhkan, memungkinkan kita untuk merawat tidak hanya kesehatan yang baik, tetapi juga keindahan.
Ingat berapa banyak cara yang telah terbukti usia untuk merawat kulit dan rambut Anda! Sangat bagus merawat sosok dengan bantuan "asisten alami" juga bisa menjadi jauh lebih menyenangkan dan lebih mudah.
Saat ini, semakin banyak wanita memilih cara alami mempertahankan bentuknya, yang memungkinkan Anda mencapai hasil yang diinginkan tanpa usaha yang tidak perlu. Jika sudut pandang ini dekat dengan Anda, maka perhatikan saran ahli gizi yang menawarkan untuk secara teratur memasukkan dalam menu produk mereka yang kaya katekin antioksidan. Telah ditetapkan bahwa zat ini secara aktif menahan aksi radikal bebas, membantu menjaga keseimbangan yang sehat di dalam tubuh. Tapi ini persis apa yang kita butuhkan!
Sumber katekin yang diakui adalah buah dan buah, seperti apel, kismis hitam, plum, kismis, dan stroberi. Tetapi mereka juga memiliki pesaing yang lebih kuat - teh hijau, yang daunnya sangat kaya katekin. Pada saat yang sama minuman ini mungkin tidak hanya yang paling jenuh, tetapi juga sumber katekin alami yang paling mudah diakses, karena kita tidak bisa selalu mendapatkan buah atau buah segar, dan teh hijau tersedia sepanjang tahun dan mempertahankan sifatnya untuk waktu yang lama.
Menurut penelitian yang dilakukan di Asia, konsumsi teh hijau secara teratur membantu mempercepat metabolisme dan meningkatkan konsumsi energi. Oleh karena itu, setiap kali, lebih memilih teh hijau untuk minuman lain, Anda tidak hanya bisa memuaskan dahaga Anda, tetapi juga mengambil satu langkah menuju sosok ideal.