Mimpi yang baik untuk kesehatan anak

Mimpi adalah misteri yang luar biasa. Hal ini diperlukan untuk manusia, tidak kurang dari makanan dan minuman. Terutama jika orang ini baru saja memasuki dunia ini ... Mimpi yang baik untuk kesehatan anak adalah janji dan kesehatan Anda.


Tanyakan pada ibu muda mana pun: "Apa kabar?" - dan dia akan mulai bercerita dengan rapture bagaimana "kita tumbuh", bagaimana "kita makan" dan, tentu saja, bagaimana "kita tidur ...".
Meskipun, kemungkinan besar, Anda akan mendengar cerita tentang bagaimana "kita tidak tidur nyenyak." Menurut statistik, lebih dari setengah ibu percaya bahwa anak-anak mereka tidak cukup tidur atau kualitas tidur mereka jauh dari ideal. Meskipun sayang untuk menghabiskan hampir sepertiga dari hidup mereka tidur, tetapi tidak ada yang bisa dilakukan.

"Tanpa tidur tidak ada kehidupan" - dan pernyataan ini berlaku untuk besar dan kecil. Hanya untuk sedikit tidur menjadi suatu wujud. Lagi pula, ketika bayi tidak makan, dia ... tidur.

Kenapa kita butuh mimpi?
Sonnologists - ilmuwan yang menangani masalah tidur, menjelajahi perendaman dalam dunia Morpheus dengan bantuan electroencephalograph. Alat ini, yang merekam impuls listrik otak, menunjukkan bahwa otak terus bekerja. Dia mengirimkan berbagai sinyal, yang berubah tergantung pada apakah kita terjaga atau tidur. Tetapi bahkan dalam mimpi, jenis-jenis sinyal berubah dan bergantung pada fase-fase tidur. Keduanya lambat (ortodoks) dan cepat (paradoks) tidur, selama tidur mereka saling bergiliran.
Para ilmuwan telah membuktikan bahwa dalam tidur nyenyak perkembangan otak tidak terjadi, itu berkembang hanya dalam tidur yang dangkal, yang disebut paradoksikal. Tidur paradoks biasanya memakan waktu sekitar 80% dari total waktu tidur bayi yang baru lahir, sekitar 50% - setengah tahun, 30% - hingga 3 tahun. Pada orang dewasa, akun tidur paradoks sekitar 20% dari total waktu tidur. Oleh karena itu, gangguan dalam ritme-ritme ini, yang ditetapkan oleh alam, tidak berlalu tanpa jejak. Dalam mimpi, bayi mendaur ulang dan mengasimilasi informasi yang diterima di siang hari. Dan ketika kita mengatakan "informasi", maka yang kami maksud adalah tayangan visual dan suara dan motor.

Saya tumbuh!
Dan matematika alami semacam itu bukanlah kebetulan. Anak untuk tahun pertama kehidupan belajar banyak keterampilan! Pikirkan tentang seberapa banyak kekuatan yang perlu Anda pelajari untuk memiliki tangan dan kaki Anda, tersenyum untuk pertama kalinya, lalu ucapkan kata-kata pertama Anda, ambil langkah pertama ...
Untuk menguasai permainan di piano, orang dewasa membutuhkan tahun hidup, dan remah selama 12 bulan mengembangkan alat yang jauh lebih canggih - tubuhnya. Dan agar otak bayi dapat memproses sejumlah besar informasi baru, bayi harus beristirahat dengan benar. Berikan tidur yang baik untuk kesehatan anak - tugas utama Anda.
Selain itu, saat tidur, banyak hormon diproduksi, termasuk hormon pertumbuhan. Jadi perasaan bahwa si kecil telah tumbuh dalam semalam bukan hanya penipuan!

Hanya untung
Ingatan tercerdas seseorang adalah hal-hal yang berkaitan dengan emosi. Dan ini berarti bahwa bayi Anda harus memiliki semangat yang baik untuk perkembangan yang tepat. Artinya, dia harus ... beristirahat. Mimpi yang baik adalah janji tidak hanya dari suasana hati anak yang baik, tetapi juga kesehatannya yang kuat, kekebalan yang kuat. Setelah semua, selama tidur, T-limfosit mengaktifkan, yang bertarung di dalam tubuh dengan penyerang manapun, dari virus hingga mikroba.
Semua hal di atas dapat dikaitkan dengan ibu saya. Lagi pula, ketika kekasih tidur hampir sepanjang malam, ibunya juga cukup tidur dan bangun di pagi hari dengan suasana hati yang menyenangkan. Suasana hati untuk bermain dengan remah, menghadapinya, mengembangkannya.

Apa mimpi yang bagus?
Konsep luas ini mencirikan apa yang diimpikan oleh semua ibu - tidur malam yang nyenyak dan nyenyak dari seorang anak.
Selain itu, suhu di kamar tempat bayi tidur juga penting. Seharusnya tidak terlalu panas atau terlalu dingin (20 C). Juga perhatikan kelembabannya. Indikator ini sangat penting di apartemen perkotaan dengan pemanas sentral, di mana udara sering terlalu kering.
Untuk remah-remah itu sangat berbahaya, karena tubuhnya hanya beradaptasi dengan dunia sekitarnya. Oleh karena itu, jika baterai di apartemen Anda bekerja "untuk penuh", menjaga humidifier udara atau air mancur dalam ruangan. Tentu saja, beberapa bayi tertidur lebih baik di bawah kebisingan air mengalir dari air mancur. Hal ini diyakini bahwa itu mengingatkan bayi dari suara yang dia dengar saat tinggal di perut ibuku.
Haruskah gelap di ruangan tempat bayi tidur? Tentu saja, jika malam di luar. Jika Anda suka, Anda dapat meninggalkan lampu malam kecil.

Hal-hal kecil yang penting
Bantal anak-anak selama satu tahun tidak diperlukan. Jika remah-remah bersendawa, Anda bisa meletakkan di bawah kepala dilipat empat kali popok tipis. Selimut harus ringan, jangan menariknya terlalu tinggi, karena itu bisa menjadi masalah bagi bayi.
Amplop tidur atau kantong tidur yang sangat nyaman untuk bayi. Mereka ringan, tetapi hangat, dan keuntungan yang paling penting adalah bahwa remah tidak akan bisa terbuka di malam hari dan tidak akan membeku.

Bagaimana bisa bayi tidur lebih baik?
Apa posisi paling optimal untuk tidur seorang anak? Sementara anak itu belum belajar bagaimana membalikkan badan, Anda harus peduli tentang hal ini.
Posisi paling aman ada di belakang. Para ilmuwan telah menetapkan bahwa dalam situasi seperti ini risiko kematian bayi mendadak sangat minim. Dengan tidur yang nyenyak, kehangatan di kamar juga penting untuk kesehatan si kecil. Ikuti rekomendasi kami. Tetapi posisi di perut dianggap cukup berbahaya dalam hal ini. Jadi jika bayi Anda membalikkan perutnya, ada baiknya membalikkannya dengan lembut di punggung. Pada siang hari, remah dapat diikat di satu sisi, namun pastikan bahwa tidak ada mainan lunak di tempat tidur bayi.