Game malam
Perhatikan game apa yang Anda mainkan di malam hari dengan remah-remah. Kecualikan mereka yang membutuhkan aktivitas emosional dan fisik. Lebih baik membangun kastil bersama dari dadu, menambahkan piramida, melukis atau membaca, Jika memungkinkan, berjalan-jalan di udara segar. Mimpi emas nyata untuk bayi Anda bisa menjadi suasana yang menyenangkan di kamar dan udara segar. Juga, matikan TV dan rangsangan kuat lainnya (tape recorder, radio). Kecuali Anda dapat memasukkan musik khusus anak-anak, terutama karena hari ini dijual ada koleksi lagu yang luar biasa ("Menyenangkan mandi", "Selamat malam").
Malam relaksasi sebelum tidur
Pijat ringan meredakan ketegangan otot. Letakkan remah di atas permukaan yang nyaman (meja ganti atau biasa), letakkan dengan selimut dan popok. Mulailah dengan gerakan santai di sepanjang punggung, pijat kaki (terutama tumit), pegangan, gosok telapak tangan, jari. Stroke searah jarum jam dengan membelai perut, menghindari area hati. Pergerakan harus tenang dan lembut, sehingga bayi sedikit demi sedikit tenang. Cobalah untuk menemani pijatan dengan dongeng atau lagu yang tenang (lullaby).
Ritual sihir
Mereka harus diulang dari hari ke hari sehingga remahnya digunakan untuk mereka. Ini adalah jaminan stabilitas dan keamanan dunia di sekitar bayi. Ritual semacam itu biasanya mandi pada saat yang sama, pijat, makan sebelum tidur, nina bobo. Anda bisa datang dengan ritual Anda sendiri, yang akan membawa kesenangan bagi Anda dan bayinya. Yang terpenting, tindakan Anda sebelum tidur harus diulang setiap hari dan menjadi sumber emosi positif bagi harta Anda.
Dunia dongeng
Siapa yang tidak suka dongeng? Kisah-kisah ajaib ini membawa anak itu ke dunia yang paling menarik, tanah pangeran dan putri. Namun, Anda harus mulai dengan dongeng dengan alur cerita sederhana dan jumlah karakter minimum ("Ayam Ryabok", "Kolobok"), dengan usia bergerak ke karya yang lebih kompleks ("The Snow Queen", "Cinderella"). Juga pil tidur yang sangat baik - lagu pengantar tidur. Nyanyikan mereka untuk bayi sebelum tidur, sehingga melodi menjadi akrab baginya: suara ibu yang akrab, anak tertidur lebih cepat.
Iklim mikro di kamar tidur
Sangat penting berapa suhu di kamar bayi. Lebih baik jika 18-22 ° C. Dalam hal ini, ruangan harus berventilasi baik. Udara di kamar tidur harus dilembabkan, terutama di musim dingin, selama operasi pemanasan sentral. Dianjurkan untuk menghapus semua akumulator debu berlebih (karpet, kanopi).
Mimpi emas bersama
Masalah ini sangat kontroversial. Beberapa dokter percaya bahwa ini sangat berbahaya bagi anak, sementara yang lain, sebaliknya, berbicara tentang manfaat berbagi tidur. Apakah Anda baru saja kembali dari rumah sakit? Tidur dengan bayi: itu akan menguntungkan Anda dan bayi Anda. Bioritme Anda secara bertahap akan menyesuaikan dengan satu fret, dan segera Anda akan terkejut pada kemampuan Anda untuk bangun beberapa detik sebelum bayi bangun. Dan seiring waktu, ketika anak tumbuh, Anda dapat mentransfernya ke tempat tidur bayi.
Dipan pribadi
Jika Anda masih lebih suka tidur terpisah dengan bayi, cobalah untuk menciptakan kondisi yang paling nyaman untuk beristirahat. Biarkan bayi tidur di atas kasur yang rata, cukup keras, tanpa bantal di bawah kepalanya. Gunakan piyama yang menyenangkan untuk menyentuh piyama yang terbuat dari bahan alami. Perhatikan bahwa anak tidak terlalu panas: berkeringat, akan lebih mudah untuk menangkap infeksi. Jika karapuz terlalu bersemangat dan tidak ingin tertidur untuk waktu yang lama, memandikannya dalam ramuan herbal (untuk setiap usia, koleksi menenangkannya dianjurkan). Jika bayi terus tidur dengan sensitif dan gelisah, jangan gugup, tetapi konsultasikan dengan dokter. Ingat bahwa tangisan keras adalah satu-satunya reaksi protektif dari organisme pada usia ini. Bantu harta Anda untuk mengatasi masalah dan terjun ke dalam mimpi emas!
Berapa banyak tidur yang Anda butuhkan?
Jika bayi tidur sedikit kurang dari teman-temannya, tetapi biasanya berkembang, memiliki nafsu dan energi yang baik untuk permainan, Anda tidak perlu khawatir. Cari tahu berapa banyak tidur yang biasanya dibutuhkan anak-anak.
Bayi yang baru lahir tidur dari 17 hingga 20 jam: ini adalah kebutuhan dari pertumbuhan tubuh. Dia tidak membedakan antara siang dan malam, bangun sesuai dengan ritme sendiri. Bootuz yang berusia setengah tahun berada di pelukan Morpheus dari 14 hingga 16 jam. Harta karun Anda sudah sangat paham bahwa malam adalah waktu untuk tidur, dan hari itu dimaksudkan untuk permainan. Sepanjang hari bayi tidur 2-3 kali, rata-rata selama dua jam.
Bocah berusia satu tahun menghabiskan sekitar 13 jam dalam mimpi. Seorang anak pada usia ini biasanya tidur sepanjang malam, dan tidur siang hari berlangsung sekitar dua jam.
Tidur emas untuk bayi Anda dapat dicirikan oleh tiga komponen utama: kontinuitas pada malam hari, suasana hati anak yang baik, yang bangun dengan senyuman bahagia di pagi hari, dan menggunakan popok yang kering dan lembut. Berkat Pampers Active Baby yang baru, anak-anak sekarang dapat menikmati tidur yang sempurna lebih lama. Memiliki lapisan penyerap kelembaban ganda dan tekstur yang lebih lembut untuk kenyamanan ekstra bayi selama tidur, popok ini membantu untuk menjaga kekeringan yang menyenangkan untuk waktu yang lama, yang berarti bahwa bayi Anda pasti akan bersinar pagi baru dengan senyum bahagia! Ingatlah bahwa tidur yang baik untuk anak adalah ketenangan ibu dan jaminan perkembangan bayi yang benar dan harmonis.