Setiap orang yang ingin menurunkan berat badan, tidak benar-benar ingin mengambil pil dan hormon. Dan tidak setiap diet untuk menurunkan berat badan tidak berbahaya bagi kesehatan. Karena itu, setiap hari kita mencari metode baru yang dapat menyelamatkan kita dari kelebihan berat badan. Dan bisakah kita membayangkan bahwa Anda dapat menurunkan berat badan dengan bernapas yang benar? Tentu saja, kedengarannya sangat menggoda, tetapi mari kita coba mencari tahu apakah itu benar-benar aman dan mungkin sama sekali.
Jenis pernapasan ini (holotropic) ditemukan oleh psikolog StanislavGrof pada tahun 70-an abad lalu. Pada tahun 1975, StanislavGrof, bersama dengan istrinya, menemukan metode pernapasan khusus, yang holotropik, sehingga seseorang dapat membenamkan dirinya dalam keadaan sadar konvensional yang sempurna tanpa menggunakan LSD dan zat lain yang dilarang untuk digunakan. Keadaan kesadaran dalam bentuk yang berubah dikondisikan oleh perubahan dalam pengalaman subjektif pasien, yang dibandingkan dengan biasa dan normal baginya - data ini diselidiki dalam psikologi. Samtermin Holotropic terbentuk dari akar kata Yunani holos dan trepein, yang berarti gerakan menuju keutuhan.
Pernapasan holotropik, apa itu?
Teknik ini melibatkan perubahan pernapasan, yaitu ritme alamiahnya. Pasien diberikan ritme pernapasan yang dalam atau lebih cepat, yang mengarah ke hiperventilasi paru-paru, karbon dioksida dievakuasi dari darah, pembuluh otak menjadi sempit, pengereman dimulai di korteks serebri, dan ini merangsang aktivasi subkorteks. Menurut penemuan Grof, semua ini berkontribusi pada kebangkitan hidup dan penindasan pengalaman bawah sadar. Ini bahkan bisa menyebabkan halusinasi. Untuk memuat seseorang ke keadaan yang benar, Anda perlu menggunakan seluruh kompleks pengaruh-percepatan ritme pernapasannya, paparan musik tertentu dan bentuk lain yang berbeda untuk bekerja dengan tubuh manusia. Biasanya pelatihan dilakukan dalam kelompok, tetapi juga dimungkinkan untuk melakukan pelajaran berpasangan - yang pertama dari pasangan adalah cheholonaut yang bernafas seperti yang ditentukan oleh teknik, dan yang lain disebut pekerjaan, yaitu asisten.
Proses penurunan berat badan
Kita semua tahu bahwa lemak dibakar oleh oksigen. Para pendukung metode pernapasan ini percaya bahwa alat ini membantu pembersihan fisik dan spiritual. Tentu saja, metode ini dirancang tidak hanya untuk menurunkan berat badan, tujuannya jauh lebih besar. Meskipun demikian, beberapa penganut metode ini mencatat bahwa berat badan mereka telah dinormalisasi dan kondisi keseluruhan gambar telah membaik secara nyata. Dan jika Anda menyederhanakan teknik ini, maka segala sesuatu yang diperlukan dari Anda sering berupa iglubo bernapas, tetapi Anda tidak boleh lupa bahwa semua ini harus lulus di bawah pengawasan seorang spesialis. Mengambil posisi yang tepat, Anda bernapas dengan suara musik dan melakukan latihan khusus, menggunakan pernapasan yang tepat. Ini akan menyebabkan penghilangan produk metabolik dari tubuh, misalnya, karbon dioksida. Kontraksi otot yang menyertai proses ini akan membentuk pers dan postur yang indah, menarik ke kulit. Ini biasanya memakan waktu 1,5-2 jam. Metode pernapasan seperti itu telah dipraktekkan dalam yoga selama bertahun-tahun, namun pernapasan holotropik adalah versi modifikasi psikoanalisis.
Respirasi tanpa pernafasan
Jika mungkin menurunkan berat badan dengan metode ini, meningkatkan data fisik, dan bahkan mengatasi masalah karakter mental, maka metode ini akan dianggap sebagai obat mujarab. Bahkan jika kita menganggap bahwa pernapasan seperti itu secara teoritis dapat memecahkan banyak masalah, ada juga sisi sebaliknya dari medali ini. Mari kita pertama mempertimbangkan metode dari sudut pandang sains. Sayangnya, teori Grof sangat dikritik oleh ilmu sains, menganggap doktrin ini sebagai pseudosain.
Dan apa yang dikatakan sains klasik tentang ini? Rinard Minkaleev (kepala departemen di Institut Kesehatan Nasional) memperingatkan bahwa metode, yang merupakan penemuan Grof, mengembangkan degradasi lengkap otak dengan semua konsekuensi berikutnya. Selain itu, hiperventilasi paru-paru membuat seseorang sangat dianjurkan, dan pemimpin selama pelatihan memiliki kesempatan untuk membuat pasien melihat apa yang dia (pasien) ingin lihat dan meyakinkan dia tentang kebenaran dari apa yang dia lihat.
Dalam hal apapun, setiap penyimpangan dari norma-norma alam berbahaya bagi manusia - baik asfiksia dan saturasi oksigen Itulah sebabnya mengapa tidak mungkin untuk berlatih teknik ini saat di rumah, dan bahkan di vodka. Beberapa mencoba membandingkan pernapasan holotropik dengan penggunaan obat narkotika, karena selama bernafas otak manusia mencoba berbagai halusinasi - mereka bisa menjadi kuat dan cerah, mereka juga dapat menyebabkan kecanduan terhadap apa yang mereka lihat. By the way, kecerahan halusinasi berkontribusi pada keadaan kesehatan. Sebagai contoh, probabilitas meningkat pada orang-orang yang memiliki sedikit hipertensi arteri pulmonal. Ada juga sesuatu yang ditutup-tutupi - itu adalah bahaya bahwa selama sesi pernapasan Holotropic, pada beberapa pasien ada perhentian pernafasan yang lengkap. Ada informasi dari psikolog Molchanov bahwa di Amerika, pengkritik metode ini membuktikan kematian lima anak pada saat respirasi. Hanya sekarang tidak ditentukan apakah ini sesuai dengan fakta bahwa kematian terjadi dari pernapasan holotropik atau dari arus serupa lainnya.