- Kunjungi penata rambut. Pertama, Anda harus memotong ujung-ujungnya yang patah. Dalam pelanggaran nutrisi radikal, rambut pendek jauh lebih mudah untuk "diberi makan".
- Lakukan audit terhadap produk perawatan yang Anda gunakan secara konstan. Pertama-tama, lepaskan shampoo dari seri "2 in 1", perawatan yang rumit seperti itu lebih baik ditunda sampai musim semi. Dapatkan sampo dan balm (conditioner) dari satu seri atau garis. Dalam periode dingin, Anda tidak harus mencuci rambut dengan air yang terlalu panas.
- Percayai pengalaman Anda. Kadang-kadang, bukan sampo, itu berguna untuk menggunakan obat tradisional. Ini mengembalikan struktur rambut ke kuning telur. Untuk mencuci rambut, hati-hati dipisahkan dari kuning telur, aduk dengan menambahkan sedikit air dan 50 ml vodka. Campuran yang dihasilkan digosokkan ke kulit kepala, lalu bilas bersih dengan air hangat.
Selalu ingat bahwa volume paling baik disimpan oleh rambut yang sehat dan bersih. Kondisioner sampo dan kondisioner rambut harus satu seri dan dirancang untuk mempertahankan volume. Aturan paling penting dari gaya rambut yang indah di bawah hiasan kepala adalah minimalis ketika menggunakan penyimpanan. Ini cukup untuk menerapkan sedikit mousse ke akar rambut dan menaruhnya dengan pengering rambut atau alat pengeriting rambut.
Merawat kulit tubuh
Cobalah secara teratur, setiap dua hingga tiga hari, gunakan lulur tubuh dan setiap hari, oleskan susu atau balsem yang bergizi. Tan musim panas terlepas secara bertahap. Tapi kami sangat menginginkan dan di musim gugur untuk menyombongkan warna emas dari kulit. Cara modern untuk perawatan kulit "setelah matahari" sering mengandung pigmen pewarna. Mereka tidak hanya melembabkan kulit, tetapi juga membuat warna tan lebih intens, memungkinkan untuk "tidak mencuci" lebih lama. Anda juga bisa menambahkan sedikit autosunburn ke krim atau body lotion biasa. Hal utamanya adalah mencampurnya dengan baik dan mengupas kulitnya sehingga warnanya merata. Pecinta solusi alami telah menciptakan peeling kopi, yang tidak hanya mengelupas, tetapi juga memberikan warna kulit yang ringan. Setelah kopi pagi, jangan membuang semak-semak dari Turki atau pembuat kopi, tetapi gunakan itu bukan scrub. Cara kebersihan juga harus dipilih dengan mempertimbangkan kondisi cuaca. Misalnya, gel mandi di musim gugur harus diubah menjadi lebih lembut, bebas alkali, yang mengeringkan kulit dengan krim atau mentega yang bergizi. Itu tidak akan merusak lapisan hidrolipid kulit, yang berarti perasaan sesak dan gatal akan hilang. Untuk mencuci juga lebih baik berarti khusus di mana struktur memasuki krim atau mentega atau minyak. Untuk kulit selalu memiliki penampilan yang sehat dan bercahaya, Anda harus bersandar pada makanan yang kaya akan beta-karoten, yaitu provitamin A, - wortel, persik, labu, bayam, tomat, melon, jagung, mangga, pinggul. Beta-karoten memberikan warna gelap khusus pada kulit. Selain itu, provitamin A - antioksidan kuat: mencegah penumpukan radikal bebas dalam sel-sel kulit yang mengarah ke penuaan.
SOS-humidifikasi + nutrisi intensif
Perubahan suhu musim gugur, pembekuan pertama, angin dan kelembaban tinggi - semua ini merupakan tekanan serius bagi kulit, yang belum pulih dari guncangan ultraviolet musim panas. Hasilnya adalah perasaan sesak, kering, terkelupas, gatal. Namun semua ini bisa dihindari. Di musim panas, ketika kulit memancarkan sebum yang cukup banyak, kami cukup pendek dari krim pelembab ringan dan gel. Tetapi dengan timbulnya pilek pertama, kulit akan membutuhkan pelembap yang lebih intens dan bahkan perlindungan. Cobalah untuk memilih krim dengan tekstur yang lebih padat: bahkan jika Anda memiliki kulit berminyak atau kombinasi, itu juga perlu dilindungi. Perhatikan cara dengan minyak almond, zaitun, dan wijen, shea butter dan karite; mereka tidak hanya melembabkan kulit, tetapi juga menyehatkannya, mempertahankannya dalam tonus dan melindunginya dari efek berbahaya dari lingkungan eksternal. Hal utama adalah menerapkan produk pelembab dan bergizi selama 30-40 menit sebelum keluar: selama ini nutrisi dan pelembab akan memiliki waktu untuk menembus jauh ke dalam kulit dan benar-benar dapat melindunginya.
- Lakukan topeng. Bertahan dingin musim gugur - bantu masker intensif yang bergizi dan melembabkan. Mereka dapat disiapkan sendiri menggunakan madu, minyak zaitun alami, buah-buahan dan buah beri (misalnya, apel, pir, anggur). Ini adalah resep masker yang bagus untuk semua jenis kulit wajah. Setengah dari parut apel, tambahkan kuning telur, satu sendok makan madu dan sesendok minyak zaitun extra virgin, aduk rata. Oleskan pada kulit yang dibersihkan, biarkan selama 20 menit, lalu bilas dengan air hangat dan gunakan krim yang melembapkan atau melembabkan.
Tonus dan ketegasan
Salah satu fitur yang tidak menyenangkan di musim gugur adalah penurunan warna kulit, dan sebagai konsekuensinya - kerutan kecil. Tapi jangan sampai kesal. Pada zaman kita, banyak produk kosmetik - krim, masker, tonik dan lotion - mampu "menghibur" kulit yang lelah. Perhatikan diet Anda. Harus cukup produk yang merangsang produksi protein kolagen dan elastin, yang bertanggung jawab untuk kekuatan dan elastisitas kulit. Cobalah makan makanan yang meningkatkan produksi protein ini di dalam tubuh: hati, daging tanpa lemak, kacang polong, makanan laut, buah jeruk, buah beri (terutama kismis hitam), kecambah gandum.
- Lakukan pijatan. Penggemar obat alami dapat direkomendasikan pijat madu toning, yang meningkatkan aliran darah, nada dan mengencangkan. Menampar gerakan dengan ujung jari Anda, oleskan madu ke kulit wajah dan leher yang sebelumnya dibersihkan selama 15-20 menit. Di akhir prosedur, bersihkan dengan air hangat.