Dan sekarang sudah hampir bulan Mei. Apakah Anda sudah membawa sosok Anda kembali normal? Jika Anda takut menambah berat badan atau ingin membuang berat badan ekstra, maka Anda harus meminta bantuan dengan kalender diet kita. Dia akan membantu Anda menjadi langsing dan cantik.
1 Mei. Hari libur May Day telah tiba. Kemungkinan besar, banyak orang akan pergi ke alam untuk kebab shish. Tapi hari ini tidak banyak berguna untuk menggunakan yum. Sebaiknya makan tidak lebih dari 100 gram produk ini dalam satu waktu. Hari ini Anda bisa makan bumbu, mereka akan meningkatkan metabolisme Anda. Sangat baik untuk memakan cabe merah dan hitam, juga lobak pedas. Mereka akan secara positif mempengaruhi organisasi.
2 Mei. Hari yang menguntungkan untuk pembongkaran. Jadi jika Anda ingin menyisihkan satu hari untuk diet mini, sekaranglah waktunya. Kami merekomendasikan makan buah dan sayuran selama periode ini. Tolak sampai bubur dan daging. Sekarang akan berguna untuk minum teh herbal dengan chamomile, melissa dan mint.
3 Mei. Segala sesuatu yang Anda makan akan menjadi bagian dari Anda. Jadi pikirkan baik-baik sebelum memasukkan sesuatu ke mulut Anda. Menolak merokok dan pengalengan, mereka mempengaruhi tubuh. Makan lebih banyak buah dan sayuran.
4 Mei. Pada periode ini, ginjal akan sangat sensitif, oleh karena itu, tidak dianjurkan untuk minum minuman beralkohol, terutama bir. Itu bisa menyerang pukulan yang nyata ke tubuh. Anda perlu menolak untuk hari ini segala jenis daging dan produk susu. Jika diinginkan, Anda bisa minum susu hangat.
5 Mei. Hari ini Anda tidak boleh makan telur ayam. Jadi jika Anda ingin makan kue, pastikan tidak ada telur di sana. Meskipun hampir semua pemanggangan dilakukan dengan produk ini. Jangan minum alkohol. Ada kemungkinan bahwa Anda akan diracuni. Minum lebih banyak teh herbal, mereka membersihkan organisme.
6 Mei. Perlu memperhatikan makanan yang mudah dicerna. Makan sereal, buah dan sayuran. Anda bisa memasak sup lezat. Air Peyotechischennuyu.
7 Mei. Tubuh sangat sensitif. Anda bisa meracuni diri sendiri, jadi waspadai hidangan yang Anda makan. Makan hanya makanan segar. Nekushayte makanan kaleng, produk setengah jadi, dll.
8 Mei. Perlu minum lebih banyak air. Anda mungkin haus. Anda dapat mengambil semua hidangan. Tidak ada batasan. Coba saja makan yang banyak, supaya nanti itu tidak buruk.
9 Mei. Hari ini, tubuhmu memberi banyak energi. Ini berlaku untuk mereka yang terlibat dalam olahraga. Beban fisik hari ini Anda buang. Jadi cobalah makan lebih banyak kalori hari ini. Dia akan memberi kekuatan.
10 Mei. Hari yang baik untuk menurunkan tubuh. Kecualikan segala jenis daging dari ransum. Juga perlu melupakan rokok dan alkohol. Kebiasaan berbahaya saat ini memiliki dampak yang sangat negatif terhadap kesehatan.
11 Mei. Waktu terbaik untuk mencoba sesuatu adalah sedikit hidangan. Jika Anda belum pernah menggunakan produk ini sebelumnya, maka waktunya untuk eksperimen. Persiapkan sesuatu yang eksotis dan undang teman secara gratis. Ini akan memiliki efek positif pada Anda. Pada hari ini, Anda seharusnya tidak membuat diri Anda bongkar. Manjakan perut Anda lebih baik.
12 Mei. Makanan harus segar dan diproses dengan baik. Semua produk bisa dimakan. Hanya saja, jangan lupakan bahwa segala sesuatu harus di moderasi.
13-14 Mei. Dianjurkan untuk membuat diet sayuran, buah dan sereal. Hal ini diperlukan untuk mengurangi kandungan kalori dari makanan Anda. Buat 300-400 kcalmen. Hari ini tubuh tidak akan menghabiskan banyak energi.
15-16 Mei. Coba sesuatu yang baru. Siapkan camilan, yang sudah lama Anda impikan, tetapi tidak bisa memasak. Anda bisa memasak sesuatu dari hidangan nasional masakan dunia. Anda terkadang bisa memanjakan diri dengan makanan lezat.
17-18 Mei. Selama periode ini, jangan sertakan dalam makanan diet Anda. Tubuh dapat bereaksi dengan tidak stabil terhadap hal ini. Anda bahkan bisa meracuni diri sendiri, jadi jangan bereksperimen untuk saat ini. Dalam diet itu perlu memasukkan minyak sayur, mereka akan secara positif mempengaruhi metabolisme wanita. Kami menyarankan Anda menggunakan minyak zaitun dan biji rami dalam memasak. Mereka memiliki sejumlah besar sifat yang berguna untuk tubuh manusia.
19 Mei. Kamu bisa makan semua makanan. Hanya tahu! Mulai dari memanggang, kami sarankan untuk menolak atau memakannya dalam jumlah yang kecil. Hal ini diperlukan untuk membuang daging unggas dan produk dari itu. Burung itu dapat berdampak negatif pada saluran pencernaan.
20 Mei. Hari ini dikaitkan dengan sistem peredaran darah manusia. Perlu makan makanan yang akan memberikan pencegahan. Karena itu, sertakan dalam diet sesuatu dari daftar ini: abu gunung merah, delima, tomat. Mereka positif untuk kesehatan Anda.
21-22 Mei. Atur hari susu hari ini! Sangat cocok untuk semua produk susu dan susu. Makan keju cottage, keju, dll. Ini akan membawa manfaat besar. Hanya jika Anda mencoba menurunkan berat badan, maka perlu memilih produk rendah lemak.
23-25 Mei. Dalam periode waktu ini perlu memasukkan ikan laut, serta daging leguminus dan tanpa lemak, dalam pola makan. Dipengaruhi secara positif oleh tubuh produk susu. Sekarang Anda tidak bisa kelaparan dan mengatur hari pemuatan. Perutmu tidak akan menyukainya. Tubuh tidak siap untuk stres dan mogok makan akan membawa masalah dan dapat menyebabkan masalah kesehatan.
26 Mei. Bahkan jika sudah sangat panas sekarang, gunakan makanan dan minuman dingin dengan hati-hati, jika tidak Anda mungkin akan sakit tenggorokan atau penyakit lainnya. Waspadalah. Semua sayuran (kecuali kentang) akan menjadi produk yang bermanfaat.
27 Mei. Anda bisa memanjakan diri dan makan apa yang sudah lama Anda impikan. Jika Anda makan salad, tambahkan selalu hijau (dill, peterseli, seledri).
28-29 Mei. Anda tidak bisa makan berlebihan. Ini akan segera mempengaruhi angka dan semua upaya akan sia-sia. Karena itu, makanlah secukupnya. Tidak disarankan untuk minum kopi sekarang. Sertakan buah-buahan kering dalam diet, mereka positif pada tubuh.
30-31 Mei. Sekarang saatnya makan daging dengan bumbu. Daging adalah makan hewan yang aktif (kelinci, burung, dll.), Tetapi dari daging babi igovjadiny. Tapi jangan lupa minum teh herbal yang enak. Anda dapat menyiapkan minuman amber, ini meningkatkan metabolisme dan mengurangi berat badan.
Jika Anda memutuskan untuk membuat diet kecil, maka hari-hari terbaik adalah 6-7, 9, 20 Mei. Hari-hari ini tubuh Anda akan lebih mudah dibentuk untuk pengurangan berat badan. Semoga Anda beruntung! Dan perhatikan diet Anda!