Keindahan bath
Laut, air asin mengandung banyak elemen, mineral, ion yang berguna untuk kesehatan Anda. Mandi di laut akan menggantikan perjalanan ke apotek, sesi pijat dan salon kecantikan. Berjemur akan memungkinkan tubuh untuk menutupi kekurangan vitamin D, sehingga diperlukan untuk tulang Anda, akan memberikan kulit Anda cokelat, tampilan dan warna yang menarik. Agar tubuh menerima jumlah vitamin D yang dibutuhkan, Anda perlu duduk di bawah sinar matahari dengan pakaian terbuka selama sekitar sepuluh menit sehari.
Untuk kulit manusia, air laut - peeling dan nutrisi
Air laut untuk penduduk kota adalah tonik dan balsem yang menghaluskan kulit dan memperkaya dengan unsur-unsur bergizi. Pasir laut yang halus adalah pengelupasan alami yang menghilangkan partikel epidermis yang mati. Dan mandi di air laut akan menggantikan Anda prosedur mahal di salon kecantikan manicure. Di bawah aksi garam mineral, kuku tidak akan menjadi begitu rapuh, tetapi akan menjadi halus dan indah.
Pijat air laut
Berguna untuk berjalan di sepanjang pantai, kerikil dan pasir juga akan memijat kaki kaki Anda, yang akan berguna untuk kecantikan dan kesehatan kaki. Sebisa mungkin bertelanjang kaki, manfaatkan kesempatan ini. Kaki beristirahat dari sepatu, menstimulasi kerja pembuluh. Ketika Anda berjalan jauh tanpa alas kaki, ini akan membantu dan mengurangi kemungkinan munculnya kapalan Anda.
Ketika Anda mengembara di perairan dangkal, ombak kecil memijat kaki Anda. Mereka mengendurkan otot-otot, meredakan ketegangan. Berjalan seperti itu akan menghilangkan kepenatan dan memberi Anda energi yang sangat kuat. Bahwa hidup Anda yang bising, urban, berdebu dengan tekanan dan masalah yang terus-menerus, akan hilang seolah-olah, ke rencana kedua.
Postur bangga Anda.
Pantai laut adalah pusat kebugaran yang bebas dan indah di udara laut yang segar. Berenang, lari pagi, bermain di pantai dengan bola voli, Anda tidak akan memperhatikan bagaimana Anda akan mendapatkan sosok yang ramping dan cerdas. Anda seolah-olah "tumbuh besar", pada kenyataannya dengan postur yang salah, kebiasaan Anda menjadi bungkuk, semuanya secara visual mengurangi beberapa sentimeter tinggi badan. Selama berenang dan bola voli, otot-otot punggung berkembang dan menguat, dan sebagai hasilnya, postur tubuh membaik. Ketika Anda bermain voli, maka semua kelompok otot terlibat, sehingga beban didistribusikan secara harmonis dan memungkinkan Anda untuk secara efektif menangani kelebihan berat badan.
Bentuk ramping
Udara laut, yang jenuh dengan yodium, sangat mempengaruhi fungsi kelenjar tiroid. Kemudian metabolisme dinormalisasi, dan akan lebih mudah menurunkan berat badan beberapa kilogram. Mandi di laut dan air asin merangsang sirkulasi darah, lebih efisien dan lebih cepat melepaskan zat berbahaya, misalnya, racun, membantu menurunkan berat badan.
Rekaman
Laut adalah sejenis toko perhiasan, di beberapa resor di pantai setelah air surut, ada sebuah tambang kuning. Bawalah benang kuning dari liburan, dan Anda akan merasakan nafas musim panas di musim dingin. Pot bunga dapat dihiasi dengan ambar yang longgar. Diyakini bahwa amber mengisi udara dengan yodium, membersihkan dan mengionisasi itu.
Pelatihan mata
Jika Anda cenderung untuk miopia, cobalah untuk bermain bulutangkis dan voli lebih sering. Untuk melatih lensa, untuk menghilangkan kelelahan mata, ada teknik tertentu. Coba selama pertandingan untuk sepenuhnya fokus pada tiga atau empat menit, pada penerbangan bola atau pengendara. Cobalah untuk menangkap semua tahapan penerbangan: awal, tengah, akhir, jangan lepaskan mata Anda darinya. Lalu biarkan mata beristirahat dan ulangi latihan lagi. Pijat santai seperti itu akan berguna bagi mereka yang menghabiskan banyak waktu duduk di depan komputer.
Mikro dan vitamin
Berlibur di laut adalah kesempatan bagus untuk makan dengan baik dan makan dengan baik tanpa biaya tertentu. Sayuran, buah segar dan buah yang relatif matang, juicy, segar. Ikan segar mengandung banyak elemen, misalnya, yodium, fosfor, vitamin A.
Suasana hati yang baik
Laut adalah psikolog dan psikoterapis alami. Suara ombak, jenis cakrawala yang, seakan-akan, berubah menjadi laut, semua ini meningkatkan suasana hati, mengurangi ketegangan gugup, lekas marah, memperlakukan depresi dan menyerang dengan optimisme. Gejolak berirama air, gelombang cahaya, menenangkan dan membantu mengatasi insomnia.
Dokter menyarankan, setahun sekali untuk mengistirahatkan orang-orang yang selalu mengalami stres, yang bekerja banyak. Jika Anda menderita penyakit pernapasan, penyakit kulit, alergi, liburan di laut dapat menggantikan jalannya pengobatan.
Anda sekarang tahu manfaat air laut bagi manusia, berkat air laut Anda bisa memperbaiki kondisi kulit Anda, sedikit menyembuhkan kesehatan Anda. Dan, juga beristirahat, Anda dapat menikmati hidup, matahari, laut, laut, air asin, dan euforia liburan.