Obat modern secara ambigu menilai efek dari mandi pada manusia. Dalam proses berendam banyak yang terjadi di tubuh berubah, berkeringat meningkat, sirkulasi, respirasi dll menstimulasi, yang membantu mengeluarkan racun dari tubuh, mengendurkan otot dan tendon. Ini penting baik bagi orang yang terlibat dalam pekerjaan menetap, dan untuk gaya hidup olahraga terkemuka.
Pemandian di berbagai negara memiliki karakteristik tersendiri. Suhu rendah dan kelembaban sangat tinggi di pemandian Rusia, kadang-kadang mencapai 100%, mencegah keringat, itulah sebabnya pertukaran panas lebih buruk. Karena itu, menahan di ruang uap selama lebih dari 15 menit, dapat berdampak buruk pada tubuh. Di pemandian negara lain, misalnya, Finlandia, Romawi, Turki, Arab, sebaliknya, kelembaban rendah, tidak lebih dari 25% dan pada saat yang sama suhu sangat tinggi mencapai 100 C.
Di pemandian Rusia, secara tradisional menggunakan sapu. Sapu yang berbeda memiliki efek pada tubuh dan efek yang berbeda. Dengan pilek, membantu birch, dengan berbagai rasa sakit - oak, dengan banyak penyakit yang baik juniper, cemara dan limau. Healing bath steam membantu membersihkan kulit kontaminan, serta dalam pembaharuan sel, menghasilkan efek peremajaan. Dalam hubungan ini, mandi dianggap sebagai salah satu cara terbaik untuk perawatan kulit.
Karena mandi memiliki efek pemanasan pada tubuh, dokter menyarankan untuk mengunjunginya untuk pilek yang disertai dengan batuk dan pilek. Ini membantu untuk menyingkirkan gejala-gejala ini lebih cepat.
Parylka juga membantu mengembalikan penampilan normal setelah minum banyak alkohol, bahkan setelah beberapa hari pesta gay.
Karena fakta bahwa proses peredaran di kamar mandi lebih cepat, bahkan orang yang pucat keluar dari ruang uap dengan wajah memerah. Dan pijat, yang bisa dilakukan dengan sapu sauna, sangat efektif.
Mereka yang ingin menurunkan berat badan juga dapat dengan aman pergi ke kamar mandi, karena di dalam thermae, hingga satu setengah liter cairan dikeluarkan dari tubuh, dan timbunan lemak berkurang.
Urutan tindakan di kamar mandi, bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan adalah ini, pertama Anda harus tinggal 8 menit di therma, setelah itu, dibungkus handuk, tidak dingin, duduk di ruang tunggu, sementara tidak mengambil cairan apa pun, maka Anda berkeringat dengan baik. Untuk efek terbaik, ulangi langkah-langkah ini beberapa kali dan kelebihan berat badan yang Anda tinggalkan. Jika Anda melengkapi mandi dengan nutrisi yang tepat dan ini akan menjadi kebiasaan Anda, Anda akan segera melihat penurunan berat badan.
Pada orang yang menderita diabetes, metabolisme karbohidrat di tubuh memburuk, bagi mereka pilihan terbaik adalah mengunjungi sauna dari bar, mereka berkontribusi pada pembentukan proses metabolisme. Setelah seseorang dikukus dengan baik, tubuh dibersihkan dari racun, kulit menghilangkan polutan, metabolisme dalam tubuh meningkat. Tetapi jangan lupa bahwa ada kontraindikasi, misalnya, jika seseorang kehilangan berat badan pada diabetes, ia seharusnya tidak mengunjungi kamar mandi dalam hal apapun.
Beginilah cara mandi Rusia terlihat, manfaat dan kerugiannya kadang-kadang hampir sama. Agar kunjungan mandi tidak berakhir dengan tragis, Anda harus mematuhi beberapa aturan keamanan, termasuk tidak perlu berkeringat, jika sebelumnya Anda sudah makan terlalu banyak dan minum. Alkohol memiliki efek yang sangat negatif pada jantung dan pembuluh darah, meningkatkan beban, dan suhu yang terlalu tinggi hanya memperkuat efek ini, yang dapat menyebabkan masalah jantung yang serius, terutama pada orang yang menderita hipertensi. Dengan penyakit catarrhal yang telah menjadi bentuk yang lebih serius, bronkitis atau radang paru-paru, kunjungan ke ruang uap juga tidak disarankan. Tidak seperti sauna Finlandia, yang memiliki banyak sisi negatif, misalnya, berkontribusi pada gangguan sistem kardiovaskular, dan ketika sauna sering dikunjungi, kemungkinan mendeteksi kanker paru-paru meningkat, bahkan jika mereka merokok sedikit, mandi Rusia tidak menunjukkan banyak bahaya, yang itu bisa membawa kepada manusia. Tetapi ini tidak berarti bahwa mandi Finlandia tidak dapat berbuat baik. Setelah stres fisik, ia menghilangkan konsekuensi negatif dan membantu mengembalikan fungsi normal tubuh, dan juga memberi kekuatan untuk pekerjaan yang lebih efektif.