- susu rendah lemak - 120 mililiter
- yogurt rendah lemak - 120 mililiter
- pisang beku - 0,5 lembar (dikupas dan dipotong)
- Bubuk protein protein - 20 gram
- madu - 5 mililiter
- stroberi beku - 110 Gram
Dalam blender, campur susu, yogurt, pisang, protein, madu, dan stroberi. Bawa ke keadaan seragam. Dapat disajikan ke meja.
Porsi: 4