Ini adalah perasaan menyakitkan, yang, menurut Françoise Sagan, "selalu menjauhkan diri dari orang lain." Banyak dari kita yang lebih buruk daripada sedih, misalnya, terhadap agresi. Jadilah agresif dalam arti "lebih terhormat" daripada bersedih, - ingat Harlequin dan Pierrot. Kesedihan sering dikaitkan dengan impotensi, kelemahan, tidak disetujui oleh masyarakat modern dan, tampaknya, mencegah Anda menjadi sukses, laris, dan bahagia. Ketika kita sedih, kita menginginkan privasi dan kesunyian, sulit bagi kita untuk berkomunikasi. Kesedihan membentuk suatu jalan pikiran yang khusus dan, seperti yang dikatakan Benedikt Spinoza pada abad ke-17, "melemahkan kemampuan kita untuk bertindak." Pada saat-saat seperti itu, kehidupan aktif berhenti, di depan kita tampaknya tirai diturunkan dan presentasi tidak lagi ditampilkan. Dan tidak ada yang tersisa selain beralih ke diri sendiri - untuk mulai mencerminkan. Dari sisi orang itu tampak sakit, dan dia disarankan untuk melakukan sesuatu dengan segera. Tetapi apakah perlu untuk segera kembali ke kesombongan hidup? Kesedihan adalah perasaan yang paling cerdas, dan kami mengundang Anda untuk membaca artikel kami.
"Menyedihkan bahwa hubungan saya dengan orang baik memburuk"; "Sangat menyedihkan bahwa yang terbaik duluan" ... Jika kita sedih, maka sesuatu yang baik telah hilang dari kehidupan kita atau belum muncul di dalamnya. Kita mungkin belum tahu apa itu, tetapi berkat kesedihan, kita bertanya pada diri sendiri pertanyaan ini: apa yang kita kekurangan untuk kelengkapan eksistensi, untuk kebahagiaan? Kami mendengarkan diri kami sendiri, memperhatikan hubungan kami dengan dunia. Terkadang perasaan ini bercampur dengan kebencian, ketidakpuasan, kemarahan adalah koktail "mood yang buruk". Tetapi seringkali kita meminum minuman kesedihan murni, yang hanya dapat merusak kesadaran akan kesalahannya - kemudian rasanya menjadi berat, astringen, pahit. Dalam kesedihan tanpa rasa bersalah, buket indah dari aliran pahit-paya terasa ... dikombinasikan dengan rasa manis. Jadi begitulah. Berapa banyak puisi indah yang ditulis dalam keadaan ini dan musik apa! Tetapi kadang-kadang hidup terjadi, itu kejam dan mengambil dari kita yang terkasih, yang paling berharga ... Kita dapat menutup dan menghentikan perasaan agar tidak lupa secara tidak sengaja tentang apa yang kita kehilangan, karena itu menyakitkan yang tak tertahankan. Dan kemudian kita akan memilih jalan depresi. Dan kita dapat membuka hati dan menghidupi kehilangan kita - seluruh keseluruhan, sampai pada kejatuhan: dan rasa kasihan pada diri sendiri, dan kebencian terhadap makhluk yang ditinggalkan dan ditinggalkan, dan kesepian, karena dalam kesedihan tidak ada yang dapat membantu. Ini bukan cara mudah untuk sembuh. Kita perlu membuat keputusan, kita sendiri, sangat pribadi, agar dengan rendah hati pergi jauh-jauh. Ini membutuhkan kesabaran, juga kebebasan untuk membiarkan diri Anda menangis, mencuci, dan membersihkan lukanya. Selain itu, kita harus berpisah dengan rasa bersalah: ketika, setelah memaafkan diri sendiri, kita akan dapat menangis, kita akan merasa bahwa jiwa yang terluka terbungkus dalam selimut yang hangat - itu masih sakit, tetapi ... hangat.
Untuk berduka, perlu untuk berdukacita sedih, hati-hati, lembut. Jiwa yang menangis harus ditidurkan oleh seseorang - mengapa tidak melakukannya untuk jiwa Anda sendiri? Minum teh, berlindung dengan karpet dan berduka sebanyak suka jiwanya. Dan sungguh menakjubkan betapa cepatnya segalanya berubah dari tuan rumah semacam itu bagi dirinya sendiri. Sekarang dengan senyum, ternyata, ingat kehilangan Anda. Anda sudah dapat membicarakannya, menonton foto. Hubungan menjadi lebih sempurna, karena mereka semua dangkal. Sekarang Anda tidak bisa begitu saja mengingat, tetapi untuk melakukan dialog, rasakan dukungan dari orang yang meninggalkan celah itu. Dan kebijaksanaan yang mendalam ini membangkitkan keinginan kuat untuk hidup, bahwa semua kebencian terhadap hidup meleleh. Ternyata dia tidak bisa dan tidak mau mengambil apa pun yang berani kita cintai. Semua yang dicintai selamanya bersama kita. "
Dan apakah itu depresi?
Kurangnya keinginan, rasa kekosongan batin dan tidak memiliki kegunaan, kelelahan yang parah, insomnia, pikiran untuk bunuh diri ... Seringkali, degresi muncul sebagai reaksi terhadap kehidupan yang sangat buruk untuk waktu yang lama atau sebagai respons emosional terhadap rasa sakit terbesar yang tidak dapat diatasi oleh seseorang. Namun, kondisi utama untuk depresi adalah meninggalkan dirimu sendiri dan tidak membiarkan dirimu sedih tentang apa yang sedang terjadi. Hari ini, semakin banyak orang Eropa menolak untuk mengambil antidepresan, agar tidak mengurangi depresi, tetapi bagaimana mendengar pertanyaannya. Apakah saya suka hidup saya? Kenapa aku bertahan dengan sikap yang buruk begitu lama? Mengapa hidup jika saya kehilangan orang yang saya cintai? Kemampuan untuk mengalami kesedihan, keputusasaan, keraguan diri benar-benar berarti bahwa kita adalah orang yang hidup. Bertentangan dengan segalanya.