Oat dan penggunaannya

Setiap nyonya rumah harus tahu tentang nilai gizi oatmeal dan penggunaannya. Sampai saat ini, telah ditetapkan bahwa oat dibutuhkan oleh tubuh kita untuk memperkuat sistem saraf, untuk jantung, paru-paru dan memperbaiki komposisi darah dan juga untuk metabolisme yang lebih baik. Dari nama Latin, oat diterjemahkan, menjadi sehat. Oat memiliki restoratif, tonik, diuretik. Dan karena sifat gizi dan kandungan besar vitamin, itu adalah salah satu makanan yang paling bergizi. Jika kita memasukkan sereal ini dalam makanan kita, kita dapat memperkuat tubuh kita. Oat adalah obat pencegahan yang kuat yang memperkuat kekebalan kita. Sereal ini mengandung komponen bioaktif yang mempengaruhi pankreas dan meningkatkan kontraksi otot. Dalam oat, enzim telah ditemukan yang membantu dalam pencernaan lemak di usus.

Oat dianggap sebagai produk nutrisi yang berharga, yang kaya akan karbohidrat, protein, dan serat. Serat merupakan elemen penting dari diet harian. Serat terdiri dari dua jenis: larut dan tidak larut. Kedua jenis serat ini membantu mengurangi berat badan, karena serat serat adalah bagian dari makanan, mengisi perut, tetapi tidak mencerna, meningkatkan pencernaan aktif. Tonik serat mempengaruhi dan mengontrol metabolisme lemak.

Seringkali kulit kita mengelupas, mengering, mengeringkan, dalam hal ini penggunaan gandum akan membantu kita. Ahli kosmetologi memperhatikan bahwa untuk menggantikan krim mahal, kita akan membantu memasak salep oles di rumah. Masker ini membantu mengelupas lapisan kulit mati, membuatnya lebih lembut dan lebih elastis. Oat juga digunakan untuk membersihkan kulit dari kotoran dan zat berbahaya. Ekstrak oats mampu menenangkan dan menyehatkan sel sehingga menormalkan metabolisme mereka. Jika Anda menambahkan gandum untuk diet Anda, Anda akan merasa hebat.

Kami memberi Anda beberapa resep untuk aplikasi masker dari gandum.

Resep pertama. Ambil 2 sendok makan oatmeal dan campurkan dengan putih telur, setelah mengaduk hingga terbentuk busa. Masak pasta di wajah selama 15 atau 20 menit. Topeng ini akan memperkuat kulit Anda dan memberikan warna matte.

Resep 2 nd. Jika Anda memiliki kulit berminyak, cobalah untuk memasak topeng ini. Campur satu sendok makan oatmeal dari satu st. sendok minyak sayur dan tambahkan 2-3 sdm. sendok air dengan beberapa tetes jus lemon. Dinginkan masker dan aplikasikan selama 15-20 menit, lalu bilas dengan air dingin.

Dalam artikel kami yang berjudul oat dan penggunaannya, kami mencoba menyampaikan kepada Anda, tentang semua khasiatnya yang berguna.