Jika tiba-tiba saya mendapatkan lebih dari kain pel

Musim dingin sama sekali berbeda: seseorang merasakan kelincahan dan suasana hati yang baik, dan seseorang mulai bermuram durja. Betapa mudahnya untuk mengatasi musim dingin melankolis akan menceritakan artikel ini.

Musim dingin melankolis.

Jadi musim dingin tiba! Dan dengan dia datang dingin, lumpur, diikuti oleh es, fajar, matahari terbenam dini. Dan kita semakin merasakan sedikit kerinduan untuk musim panas yang panas. Perasaan tidak puas dengan cuaca secara bertahap menyebar ke kehidupan, pekerjaan, rumah, kehidupan kita. Saya ingin menghabiskan lebih banyak waktu di tempat tidur atau di depan TV, dibungkus selimut hangat, dan menganyam kelezatan favorit saya. Jika Anda mengalami hal seperti ini, Anda dapat dengan aman membuat diagnosis - Anda memiliki kesedihan!

Di satu sisi, tidak ada yang salah dengan suasana hati ini. Seseorang tidak dapat terus bersukacita, bersenang-senang, hanya mengalami emosi positif, berada di puncak aktivitas dan kemampuan untuk bekerja. Perasaanmu juga butuh istirahat. Tetapi jika keadaan emosional seperti itu dari fenomena sementara berubah menjadi sesuatu yang permanen, ada baiknya mempertimbangkan apakah sudah waktunya untuk bergoyang dan menyingkirkan blues?

Jadi bagaimana jika Anda tiba-tiba mengatasi blues? Bagaimana cara menghibur dan mendapatkan suasana hati yang baik untuk waktu yang lama? Saya menawarkan beberapa cara yang terbukti, dan yang paling penting efektif.

  1. Bawalah variasi ke menu harian Anda. Cobalah untuk menyiapkan hidangan baru, mungkin dari beberapa masakan non-standar, yang belum Anda kenal. Misalnya, sesuatu dari masakan Jepang atau India. Jika Anda masih mengikuti masakan klasik, cobalah untuk menguasai resep dari masakan Bulgaria atau mungkin masakan Italia. Bagaimanapun, yang utama adalah keinginan untuk bereksperimen dan menyenangkan diri sendiri dan kerabat Anda dengan sesuatu yang lezat dan tidak biasa. Dan jangan lupa tentang makanan penutup! Lagi pula, manis (dalam jumlah moderat) meningkatkan suasana hati untuk semua tanpa kecuali.
  2. Perbarui lemari pakaian. Bagi banyak wanita, ini adalah pilihan 100% untuk menyingkirkan blues, depresi, iritasi dan ketidakpuasan. Hanya berjalan beberapa jam ke toko-toko, dan Anda penuh dengan kekuatan baru dan siap untuk pencapaian besar. Tapi itu selalu layak untuk mengingat sisi materi dari pertanyaan itu. Sebelum Anda mengunjungi toko, hitung jumlah persis yang dapat Anda belanjakan saat ini pada pakaian, sepatu, atau aksesori, sehingga dalam perasaan yang pas jangan menghabiskan semua uang yang tersedia dan jangan tinggal "di pasir". Dan satu hal lagi yang tidak boleh Anda lupakan saat belanja. Jangan lewatkan semua hal yang ada di bawah lengan Anda. Coba dan perkirakan secara wajar: apakah benda ini pergi kepada Anda atau tidak, apakah Anda akan membawanya di masa depan, apakah harga benda ini sesuai dengan kualitasnya. Ambil orang yang dicintai dengan siapa Anda percaya. Ini akan membantu Anda membuat pilihan yang tepat dan tidak membuat kesalahan dengan pembelian Anda. Selain itu, berbelanja juga merupakan kesempatan yang sangat baik untuk bertemu dan berbicara lagi.
  3. Isi rumah dengan bunga dan wewangian. Perasaan kita secara langsung bergantung pada jenis atmosfer apa yang mengelilingi kita. Dan lingkungan rumah Anda yang lebih berwarna, lebih cerah dan lebih menarik, semakin sedikit Anda akan diatasi oleh limpa. Isi rumah Anda dengan bunga segar atau varian dengan Ikebana kering, beli liontin tanah liat khusus, dan teteskan beberapa tetes minyak esensial lemon, jeruk atau lainnya dalam kebijaksanaan Anda. Dan rumah Anda akan dipenuhi dengan wewangian dan bunga yang akan mengingatkan Anda bahwa bahkan setelah musim dingin terpanjang dan terdingin, selalu ada musim panas yang hangat dan cerah.
  4. Suasana moral dan emosional . Apa pun yang Anda masak, apa pun yang Anda pakai dan hiasi di rumah, kondisi utama untuk menyingkirkan musim dingin limpa akan selalu menjadi sikap moral yang benar. Cobalah berpikir positif, jangan fokus pada kegagalan untuk waktu yang lama. Dan setiap kali mencoba menetapkan sasaran nyata untuk diri Anda sendiri, sehingga dengan beberapa upaya, Anda dapat mencapainya. Lagi pula, tidak ada yang lebih mengecewakan daripada kegagalannya sendiri!

Ada banyak cara, menyingkirkan limpa. Temukan yang tepat untuk Anda. Dan biarkan dia membantu Anda memulihkan kekuatan mental dan semangat.

Bersikaplah ceria, aktif, pekerja keras dan Anda akan berhasil!