Inilah satu contoh dari kehidupan. Seorang gadis selama dua tahun tidak bisa menyingkirkan beberapa pound ekstra, yang memisahkannya dari berat badan ideal. Dia menggunakan cara-cara yang berbeda, dan akhirnya dia berhasil menyingkirkannya, tetapi begitu dia rileks dan memberi dirinya kendali bebas, toque kembali lagi.
Gadis itu pergi ke berbagai forum tentang diet. Pada beberapa kesempatan sehari dia duduk di Internet di forum dan bertanya kepada orang-orang tentang bagaimana keberhasilan mereka dalam menurunkan berat badan, dan juga untuk membual tentang keberhasilan mereka atau menyalahkan diri mereka sendiri. Dan gadis itu sangat sukses, dia memiliki pekerjaan, suami yang penuh kasih, anak kuda.
Pada contoh gadis ini, kami akan mendiskusikan dengan Anda kemungkinan hambatan bawah sadar yang mencegah penurunan berat badan.
Mencari arti
Ketika gadis itu beralih ke ahli gizi, dia mengajukan pertanyaan: "Mengapa Anda perlu menurunkan berat badan? Setelah semua, Anda terlihat sangat bagus. " Untuk yang gadis itu dengan serius menjawab: "Baiklah, akan lebih mudah bagi saya untuk membeli pakaian yang modis." “Apakah ini ketinggalan zaman?” Tanya ahli gizi. "Modis, tapi itu akan lebih baik." - Dijawab gadis itu. Dan kemudian menjadi jelas bahwa itu bukan tentang pakaian. Gadis itu segera mulai mencari alasan lain. Apakah kamu menyukai suamimu? Tapi mengapa, jika dia sangat menyukainya, menjadi sehat? Ya, dan dengan kesehatan semuanya baik-baik saja. Jadi di kepalanya dia memilah banyak alasan dan akhirnya sampai pada kesimpulan bahwa motif adalah hal utama.
Ternyata gadis itu sendiri sebenarnya tidak tahu mengapa menurunkan berat badan. Tetapi jika dia terus menerus melakukan ini, maka alasannya masih ada, Hanya saja dia tersembunyi jauh di alam bawah sadar. Mari kita coba menemukannya.
Penyebab dan konsekuensi
Versi pertama - kembali ke masa muda
Mungkin gadis itu hanya ingin kembali ke masa mudanya untuk menjadi semenarik seperti sebelumnya. Tapi mengapa dia memutuskan bahwa semuanya akan seperti sebelumnya, jika dia menurunkan beberapa pound ekstra? Dan apakah dia berpikir bahwa dia tidak menarik? Tidak semuanya. Gadis itu cukup percaya diri, sederhananya, dengan daya tariknya, dia tidak benar-benar terlihat dewasa. Dermaga, wanita itu masih muda, dia baik. Tetapi kecantikan seorang wanita ditentukan oleh kepercayaan dirinya. Dan pemahaman tentang ini datang seiring dengan bertambahnya usia. Dengan demikian, ternyata gadis itu hanya takut untuk tumbuh besar, karena dia tahu bahwa tumbuh dewasa membutuhkan keriput, kurangnya pujian dari pria dan lipatan tambahan di samping.
Dia mencari masalahnya bukan di mana ada masalah, atam, di mana itu paling mudah untuk ditemukan. Semua orang tahu bahwa orang yang penuh selalu terlihat lebih tua dari usia mereka. Oleh karena itu kesimpulannya menunjukkan itu sendiri - agar terlihat seperti panekuk untuk menurunkan berat badan. Tapi berapa banyak yang akan mengubah kehidupan jika Anda menyingkirkan lima kilogram yang berlebihan? Tidak, tidak banyak. Di sekitarnya akan melihat gadis itu sama seperti sebelumnya, dan hampir tidak ada yang akan melihat kepahlawanannya. Pada akhirnya, ternyata penyiksaan seperti itu sia-sia.
Akan sangat berbeda jika gadis itu tidak menganggap usianya sebagai hambatan atau ancaman bagi kehidupan pribadinya. Lagi pula, pengalaman datang dengan pengalaman. Dan sekarang dia dapat memilih orang yang dibutuhkan, dia harus tahu apa yang dia inginkan dari kehidupan ini. Inilah yang membedakan wanita dewasa dari seorang remaja - dia bisa memutuskan segalanya sendiri.
Versi kedua - perang melawan kelebihan berat badan - sebuah pekerjaan yang memperkaya kehidupan dengan makna
Mungkin juga seorang gadis yang hidup dalam kekayaan yu yang memiliki semua yang dia butuhkan tidak begitu menyukainya. Inisiatif dalam semua hal dapat menjadi milik suami. Tentu saja, dalam situasi seperti itu sulit untuk menganggap hidup Anda sebagai penuh: ia tidak memiliki peristiwa, perjuangan, nafsu. Oleh karena itu, gadis itu dan menemukan diri saya pelajaran yang menyenangkan - perang melawan berat badan berlebih. Dan dengan bantuan forum, dia bisa merasa dibutuhkan, memberikan nasihat kepada gadis-gadis lain.
Begitu tujuan tercapai - kontrol diri berkurang. Itu terjadi karena gadis itu mengerti pada tingkat bawah sadar bahwa Anda tidak dapat menurunkan berat badan lagi, jika tidak, tujuan itu akan hilang dan hidupnya akan kembali menjadi membosankan dan monoton.
Versi ketiga - tanpa kesalahan adalah kesalahan
Jika seseorang tidak puas dengan hidupnya, maka Anda hanya perlu mengubahnya. Dan jika Anda tidak memiliki keberanian untuk melakukannya - maka lebih baik tidak mengambil apa pun begitu saja. Tapi itu tidak menghina dirimu sendiri, kau bisa menggeser semua kesalahan ... kelebihan berat badan. Setelah semua, wanita di kepala memiliki stereotip bahwa pria mencintai gadis konstruksi dan sebagainya. Dan kemudian kita mulai bertarung dengan diri kita sendiri, cukup hanya untuk menyesuaikan pola makan Anda dan mulai makan makanan sehat.Tapi tidak, kita segera pergi ke tindakan radikal - kita mulai kelaparan. Sebagai akibatnya, semua tindakan dilakukan bukan dengan tujuan menurunkan berat badan, bagaimana menghukum diri mereka sendiri untuk kebun binatang dan untuk kelemahan rohani. Sudah jelas bahwa dari ini untuk waktu yang lama kita tumbuh tipis. Tetapi di alam bawah sadar masih ada harapan bahwa suatu hari kita akan dapat bersukacita, dan segalanya akan berubah dalam hidup kita.
Versi empat - takut "melepaskan kendali"
Dalam proses mencapai tujuannya, dia menyadari bahwa tidak begitu sulit untuk membuang kelebihan berat badan. Lebih berat untuk menjaga berat badan, sedikit dimanjakan - dan sekarang, ditambah tiga pon, yang lagi-lagi harus dijatuhkan dengan sangat menyakitkan. Gadis itu muncul dengan gagasan bahwa jika dia mencetak begitu mudah tiga kilogram, maka itu bisa dengan dial yang sama dan semua tiga puluh.Jadi, Anda tidak bisa bersantai. Tetapi pemikiran bahwa ini akan berlangsung seumur hidup, menakutkan. Gadis itu akan sangat puas, jika dia yakin beratnya akan sangat bagus. Tapi dia tidak memiliki kepercayaan diri seperti itu.
Hadiah hiburan
Kesimpulan: jika Anda ingin menurunkan berat badan, maka pertama-tama pahami mengapa Anda membutuhkannya. Tentukan sendiri tujuan yang jelas. Jika tidak, Anda tidak hanya bisa mendapatkan hasil yang diinginkan, tetapi juga kehilangan kesehatan Anda. Lagi pula, banyak diet membahayakan tubuh. Jika mereka diamati untuk waktu yang lama, gastritis, bisul, batu empedu dapat terbentuk, kekebalan dapat menurun, varicosity mungkin muncul, dan banyak penyakit lainnya. Selain itu, setelah setiap kerusakan, pound Anda yang hilang akan kembali dengan kecepatan tinggi. Dan setiap kali Anda harus menghabiskan lebih banyak energi untuk menurunkan berat badan lagi dan menjaga hasilnya.
Setiap kegiatan kami, yang, pada kenyataannya, dapat benar-benar tidak perlu, cepat atau lambat mengarah ke masalah pribadi ideologi. Oleh karena itu perlu untuk memahami keinginan dan harapan Anda bersama dengan seorang psikolog. Lagi pula, yang paling penting, upaya kami bertujuan untuk menurunkan berat badan, ini adalah refleksi dari beberapa ketidakbahagiaan mental. Dan kita harus mengakui bahwa non-kilogram adalah penyebab kegagalan kita, dan kita sendiri. Adalah juga bermanfaat untuk memahami bahwa itu akan tumbuh dari fakta bahwa kita tidak mempercayai diri kita sendiri dengan kehidupan kita.
Dan bagaimana dengan kelebihan berat badan? Pikirkan, jika Anda menyingkirkan kompleks Anda, apakah Anda ingin menyingkirkan pound ekstra? Jika ya, memotong rumput tidak akan menyulitkan Anda. Setelah semua, Anda akan kehilangan berat badan secara cerdas, tanpa anak-anak kaku dan latihan yang melelahkan, memikirkan kesehatan Anda. Anda akan mencintai diri sendiri untuk siapa Anda. Dan segera setelah ini terjadi, orang lain akan memperlakukan Anda berbeda. Bagaimanapun, mereka mencintai para wanita yang percaya diri.