Di dunia modern, kurangnya zat besi dalam tubuh manusia - fenomena umum, dan anemia defisiensi besi - salah satu penyakit paling umum pada bayi. Ini ditunjukkan oleh gejala - gejala seperti:
- perasaan kelelahan tanpa akhir,
- penurunan emosionalitas,
- apatis konstan, ketidakpedulian terhadap segalanya,
- keengganan untuk makan,
- sesak nafas,
- tonus otot menurun,
- takikardia,
- stomatitis,
- pilek tak berujung,
- menurunkan resistensi terhadap infeksi,
- gangguan saluran pencernaan.
Jika Anda menemukan setidaknya beberapa gejala di atas, segeralah berkonsultasi dengan terapis. Dan hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah menyumbangkan darah untuk analisis.
Cara berbeda untuk menaikkan kadar hemoglobin.
Berdasarkan hasil analisis Anda akan diresepkan pengobatan. Jika kadar hemoglobin rendah, maka ditingkatkan dengan obat-obatan - minum obat. Dengan sedikit penurunan hemoglobin, gizi seimbang dan gaya hidup sehat akan membantu Anda. Sebuah latihan fisik yang kompleks, kegiatan di luar ruangan yang sering, termasuk berjalan-jalan, segala macam kegiatan di luar ruangan, serta metode pengobatan tradisional akan menjadi pembantu Anda yang andal dalam proses meningkatkan hemoglobin.
Nutrisi yang seimbang.
Agar hemoglobin menjadi normal, makanan kaya zat besi dibutuhkan: produk sampingan, daging, telur, dan buah-buahan dan sayuran yang mengandung unsur-unsur yang berpartisipasi dalam pembentukan darah (mangan, kobalt, tembaga). Ini termasuk wortel, bit, tomat, kembang kol, apel, pir, aprikot kering, plum.
Di antara produk daging, beri preferensi pada daging sapi rendah lemak, daging sapi, dada ayam, kalkun atau kelinci. Jangan abaikan makanan dari hati. Sertakan dalam kacang kedelai diet dan makanan Anda berdasarkan pada mereka, serta kacang polong, beras, gandum. Sumber zat besi yang sebenarnya adalah sayuran: dill, peterseli, selada, bayam, seledri, basil. Besi terbaik diserap dari protein hewani, terutama dari daging sapi. Perlu diingat bahwa hanya sebagian kecil zat besi yang diserap dari produk tanaman.
Jus segar dari apel, peach, aprikot, jeruk meningkatkan penyerapan zat besi dari makanan, melindungi terhadap anemia. Dengan tanda-tanda awal anemia menyarankan untuk makan untuk sarapan parutan wortel, yang harus diisi dengan minyak nabati atau krim asam.
Gaya hidup sehat.
Untuk menjenuhkan tubuh dengan oksigen, pastikan untuk mengventilasi ruangan, cobalah untuk lebih sering berada di udara segar, jangan lupa tentang aktivitas fisik. Meningkatkan hemoglobin akan membantu vitamin B12 (ekstrak olahan dari hati). Setelah injeksi intramuskular B12, hemoglobin akan cepat naik ke normal, dan juga melanjutkan kandungan vitamin dalam tubuh.
Metode rakyat.
Asisten yang andal dalam meningkatkan tingkat hemoglobin adalah resep obat tradisional dengan penggunaan jamu.
- Cuaca cerah.
Di antara obat tradisional untuk meningkatkan hemoglobin, pembersih rumput akan membantu. Untuk menyiapkan infus, ambil satu sendok makan potongan herbal cincang dan tuangkan segelas air mendidih. Infus harus diminum 30 menit sebelum makan, dan jika setelah makan, maka dua jam, tiga kali sehari.
- Hedgerow tersebut terlihat.
Obat berikutnya adalah tinktur hemlock dengan berbintik-bintik. Untuk memasak, Anda perlu mengambil dua lembar daun cincang dan biji hemlock, tuangkan empat bagian alkohol 90%. Tutup piring dengan tingtur, diamkan selama seminggu di tempat yang kering dan sejuk. Cukup gunakan 2 tetes tingtur lima kali sehari.
- Jelatang menyengat, daun birch.
Untuk menaikkan tingkat hemoglobin, ada koleksi obat dari jelatang dan daun birch. Diperlukan untuk mencampur 1 bagian daun birch dan 1 bagian daun jelatang dioecious. Dua sendok campuran tuangkan dua cangkir air mendidih, saring hingga satu jam, dan tambahkan 1/3 gelas jus bit. Ambillah sebelum makan selama 20 menit, 4 kali selama hari selama delapan minggu.
- Ada banyak resep menggunakan makanan yang berbeda.
Ambil 1 gelas kenari yang dikupas dan 1 cangkir soba mentah, potong penggiling daging atau dalam penggiling kopi. Ambil 1-2 sendok setiap hari.
Resep kedua untuk gandum dengan penambahan kefir. Anda akan membutuhkan segelas soba mentah dan segelas yogurt. Soba dicuci bersih, tuangkan kefir dan bersikeras 12 jam. Anda dapat makan dari waktu ke waktu, sesuka hati.
Gabungkan kismis, kacang, aprikot kering, dan campur dengan madu. Anda perlu makan beberapa sendok makan setiap hari. Dengan ini berarti Anda tidak hanya dapat menaikkan tingkat hemoglobin, tetapi juga melengkapi tubuh dengan mineral dan vitamin lainnya.
Pilihan lain berarti - aprikot kering, plum, kacang, kismis, lemon, madu. Semua komponen hancur dan tercampur, tambahkan jus lidah buaya. Gunakan itu, seperti pencuci mulut.
Jadi, tes darah menunjukkan bahwa Anda mengalami anemia defisiensi besi. Sekarang, hal utama - untuk merencanakan perawatan yang tepat - cara untuk meningkatkan hemoglobin. Dan di sini bantuan yang tak ternilai akan diberikan kepada Anda oleh dokter spesialis. Seperti telah dicatat, dengan sedikit penurunan hemoglobin, Anda dapat mengatasi tanpa obat, menggunakan obat tradisional dan menjalani gaya hidup sehat. Tetapi jika kadar hemoglobin Anda sangat rendah, maka Anda perlu menjalani pengobatan, melengkapi dengan resep obat tradisional. Jika, setelah semua upaya Anda, hemoglobin tetap pada tingkat yang sama, lakukan pemeriksaan medis yang lebih dalam. Sangat penting untuk memantau tingkat hemoglobin pada wanita hamil. Tanpa saran dokter, Anda tidak dapat menggunakan obat tradisional atau obat-obatan.